現(xiàn)在去汗蒸一次頂2次，這些注意事項(xiàng)，都學(xué)習(xí)下！汗蒸房安裝現(xiàn)在，如果說某個(gè)人缺吃的，缺喝的估計(jì)沒人信了，但是說某個(gè)人突然病了，估計(jì)誰都會信。這就是我們現(xiàn)在面臨的一個(gè)狀況，誰都不缺吃穿，缺的反而是?，F(xiàn)實(shí)生活中有很多這樣的例子：今天還是一個(gè)的人，明天就被疾病纏身了。這雖然看似突然，但絕非偶然，疾病都是慢慢積累形成的。要想身體，我們要做的就是提前養(yǎng)生，提前汗蒸，提前。很多人都認(rèn)為，夏天天氣比較熱，不適合汗蒸。其實(shí)不然，夏天是汗蒸的好季節(jié)。夏季汗蒸相對于其他季節(jié)來說，進(jìn)入汗蒸房后更容易出汗，體內(nèi)的濕寒更容易排出，汗蒸后也不容易受風(fēng)寒。需要注意的是，夏季汗蒸更應(yīng)該注意細(xì)節(jié)問題，不能夠大量的飲食冷品。只要按下面小編所說，夏季汗蒸就能夠起到事半功倍的效果，也就是咱們說的，一次汗蒸能夠起到雙次的效果。接下來我們一起學(xué)習(xí)吧！1、汗蒸前的準(zhǔn)備1.準(zhǔn)備一條毛巾，換上寬松的汗蒸服。2.夏季汗蒸前，洗個(gè)澡，卸下妝，但是要注意把頭發(fā)包起來。3.汗蒸前飲用500毫升左右的熱水。4.進(jìn)入汗蒸房之前，要舒展一下四肢，有利于血液循環(huán)。6.進(jìn)入汗蒸房之前，提前將二便排凈，不宜過飽，不宜空腹。5.汗蒸前不要飲食冷品2、汗蒸中的注意事項(xiàng)1.汗蒸姿勢分為，走，坐，臥，立，趴，躺五種姿勢，要根據(jù)自己身體的情況，來適當(dāng)調(diào)節(jié)汗蒸姿勢。2.汗蒸一般40分鐘為一次，溫度以42°左右為佳。不要追求長時(shí)間或高溫汗蒸。3.進(jìn)入汗蒸房后，不要頻繁出入，以免風(fēng)寒受侵。4.汗蒸的過程中，同樣需要補(bǔ)充水分，尤其是夏季，更應(yīng)該在汗蒸的時(shí)候多喝水汗蒸后：汗蒸后會消耗人體一部分能量和體力，要注意進(jìn)食補(bǔ)充營養(yǎng)，但不能暴食暴飲。一般的營養(yǎng)搭配為一個(gè)雞蛋，一杯牛奶。汗蒸后，不能飲食冷品，不能直接接觸冷水。雖然夏天天氣炎熱，但汗蒸后同樣不能洗澡，但可以適當(dāng)縮短時(shí)間要求，夏季汗蒸后3小時(shí)以后可以洗澡，但不建議洗頭。結(jié)語：現(xiàn)在汗蒸越來越受到年輕 的厚愛，這不僅是因?yàn)楹拐舻谋＝」πВ嗟氖且驗(yàn)楹拐粲忻廊菪Ч?。因?yàn)楹拐舴坷锬墚a(chǎn)生與人體相匹配的0.06毫安的微電流，每立方米5740個(gè)負(fù)氧離子，15.3微米的遠(yuǎn)紅外線及豐富的礦物質(zhì)。它們對打通人體微循環(huán)障礙、美容、健身、和改善疾病都有極大的幫助和輔助治療作用。汗蒸房里的紅外線加熱裝置，屬于一種高熱的物理治療法。汗蒸使人體毛孔擴(kuò)張，通過逐漸升溫出汗，促進(jìn)身體血液循環(huán)的一個(gè)過程，在這個(gè)過程中，汗水、被分解的多余脂肪、體內(nèi)毒素一同排除體外，汗蒸一次等于全身做了一整套SPA，也可以稱作是“細(xì)胞浴”。汗蒸房內(nèi)能夠釋放足量的負(fù)離子，不僅能有效殺滅病菌，更能提高人體免疫系統(tǒng)，提高抗病能力。對呼吸系統(tǒng)、支氣管炎，呼吸道感染類疾病都能起到很好的效果。汗蒸房就如同一個(gè)濃縮的小型“巴馬長壽村”，可查病、治病、防病，經(jīng)常汗蒸一生。

朋友圈已經(jīng)成為的市場！ 如今，已成為人與人溝通的重要工具。對于門店而言，也是擴(kuò)展視野，經(jīng)營圈子的好機(jī)會。但是，不少同事對于朋友圈的使用僅停留在公司的要求下，頻繁地打廣告，時(shí)間一久也就遭人厭棄，完全沒有發(fā)揮朋友圈的作用！ 朋友圈，對于我們來說，有什么作用呢？ 拓客：在朋友圈發(fā)自家門店的信息，可以讓很多關(guān)注過的顧客看到動(dòng)態(tài)，時(shí)間一長，就會吸引顧客到店體驗(yàn)。 提高成交率：很多顧客在次進(jìn)店不太會辦卡，很大一部分原因是顧客還沒到了解的階段，如果通過朋友圈動(dòng)態(tài)讓顧客了解更多的信息，會有效提高成交率。 專業(yè)汗蒸房安裝 增加員工收入：員工每天上班不用死背銷售話術(shù)，可以通過朋友圈直接做營銷，對他們來說更加有利。 提高業(yè)績：朋友圈實(shí)際上就是一個(gè)項(xiàng)目展示與宣傳的平臺，可以直接進(jìn)行銷售，或者是做售后服務(wù)，這樣自然會美容院的業(yè)績。 既然朋友圈好處這么多，那要怎樣才能利用好這個(gè)平臺，讓它發(fā)揮出的效果呢？ 養(yǎng)成收藏習(xí)慣 善用收藏功能，收藏的文章、視頻都會在云端儲存，相當(dāng)于你的私人電子圖書館。學(xué)習(xí)對于我們來說，是必不可少的，每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)，進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。 擴(kuò)展視野，擴(kuò)展人際圈 朋友圈既有親朋好友，也有同事客戶，兼具社交、日記和工作三個(gè)功能。因此，朋友圈可以打破自己原有的社交圈，滿足我們與外界的進(jìn)一步接觸需求。而且重要的是，的平等性為我們提供了與行業(yè)大咖、成功者直接接觸交流的機(jī)會，開闊我們視野，幫助個(gè)人成長。 善用搜索功能 聊天主頁面上面一欄是搜索欄，輸入關(guān)鍵字，不僅能夠搜索在對話、群、朋友圈、收藏的過往目標(biāo)信息，還能夠搜索全體用戶發(fā)朋友圈的文章信息，相當(dāng)于一個(gè)小。可以幫助我們時(shí)刻緊跟行業(yè)潮流，接觸新潮消息。 你的上顧客的數(shù)量和關(guān)系強(qiáng)度基本決定了你的價(jià)值，你店里的生意好不好，有沒有發(fā)展前景，看你的顧客數(shù)量和關(guān)系強(qiáng)度就知道了。 先把你的顧客數(shù)量做起來，顧客數(shù)量做起來之后，你的工作就是想辦法把他們的關(guān)系轉(zhuǎn)化為強(qiáng)關(guān)系。很多人只是看到好友數(shù)量，而忽略了關(guān)系強(qiáng)度。朋友圈營銷就是要不斷的把其它關(guān)系轉(zhuǎn)化為強(qiáng)關(guān)系，因交互而帶來的關(guān)系轉(zhuǎn)化和信任，不斷提高營銷的轉(zhuǎn)化率。 管理好朋友圈的時(shí)間規(guī)劃 【早上7點(diǎn)半到9點(diǎn)之間】 這個(gè)時(shí)候不要發(fā)產(chǎn)品廣告，要發(fā)有正能量的話語。別人早上剛醒來，一打開手機(jī)就是你的廣告，必然引起反感！這個(gè)時(shí)間發(fā)正能量話語，配上漂亮自拍圖。有空的話也可以給其他人點(diǎn)點(diǎn)贊，發(fā)發(fā)評論! 【10點(diǎn)半到下午1點(diǎn)之間】 可以發(fā)發(fā)產(chǎn)品項(xiàng)目廣告。 圖片 【午飯時(shí)間】 很多人處于刷朋友圈的階段。比如一位姐姐昨晚沒睡好，腰酸背痛，工作沒精力，剛好看到你家養(yǎng)生項(xiàng)目，可能下班就往你們店里去了。 【下午3點(diǎn)到6點(diǎn)】 可以選擇發(fā)與顧客的自拍合照，曬顧客保養(yǎng)效果。 【下午6點(diǎn)】 很多人都在這個(gè)時(shí)間下班。曬出你和顧客的親密自拍合照，并夸贊顧客姐姐懂養(yǎng)生保養(yǎng)，做了哪些項(xiàng)目護(hù)理，效果如何如何，有圖有真相，朋友想不信都難。 【在晚上11點(diǎn)前】 可以選擇發(fā)布輕松勵(lì)志話題，引起共鳴。睡前刷朋友圈是很多人的習(xí)慣，但是大部分不愿意被銷售。這時(shí)候可以發(fā)布一些有意思的笑話，或者來幾句人生哲言，對生活的感嘆等等。與朋友產(chǎn)生共鳴，維護(hù)關(guān)系。 發(fā)朋友圈之前要明白五個(gè)要點(diǎn)： A、有價(jià)值（所發(fā)內(nèi)容必須是有價(jià)值，對顧客有幫助的內(nèi)容）； B、有個(gè)性（發(fā)朋友圈，要表現(xiàn)出自己的喜怒哀樂，這樣也會引起好友關(guān)注，產(chǎn)生共鳴）； C、有趣味（能夠讓好友產(chǎn)生興趣的東西）； D、勤互動(dòng)（多互動(dòng)，互相之間產(chǎn)生交流，自然會增加感情，建立感情就會有信任度）； E、有溫暖（生硬的東西會讓人厭煩，流露出感情的內(nèi)容更能引人瀏覽）。 朋友圈適合發(fā)什么樣的內(nèi)容，才能達(dá)到營銷的效果？ A、顧客見證（用顧客示例說話，是有說服力的材料，勝過自己的千言萬語）； B、提供價(jià)值（了解顧客需求，發(fā)幫助顧客解決問題的內(nèi)容）； C、你的生活（在做營銷的同時(shí)，也需要注入一些個(gè)人生活動(dòng)態(tài)，因?yàn)轭櫩褪窍认矚g了你的人之后才喜歡上你的產(chǎn)品）； D、收款收據(jù)截圖（真實(shí)的收款收據(jù)會增加一份信任度）； E、發(fā)小視頻（小視頻的真實(shí)性會更強(qiáng)，也更直白的反映出自己想要表達(dá)的內(nèi)容）； F、品牌與造勢（公司動(dòng)態(tài)、政策以及優(yōu)惠等）。 總之，管理好朋友圈，無論是對個(gè)人成長、業(yè)績，還是客戶關(guān)系維護(hù)，都是極好的。