男男女女頭上包著羊角毛巾，喝著茶水，坐在熱乎乎的韓式榻榻米上，然后舒舒服服的看著電視里的熱播劇……這不是韓劇里的橋段，而是汗蒸館里再平常不過的一幕。近日，記者走訪發(fā)現(xiàn)，近一年來各種特色汗蒸館在眾多城市的大街小巷“遍地開花”，這里不僅是市民的取暖聚集地，也成為保健養(yǎng)生的場所。

記者體驗(yàn):喝茶打牌看電視 “地鋪”上聚會(huì)特愜意

近日，記者來到位于某街道的一家汗蒸館，別看是上午十點(diǎn)多，汗蒸房里已經(jīng)臥著十幾位顧客了?！翱腿藗兿赐暝杈蜁?huì)換上汗蒸服去屋里休息，嘮會(huì)兒嗑玩兒會(huì)，一待就是幾十分鐘?！必?fù)責(zé)人告訴記者，來汗蒸的人多是五十歲以上的中老年人，傍晚的時(shí)候也會(huì)來一些年輕人，女性顧客居多。

“每天人多的時(shí)候就是晚上6點(diǎn)到8點(diǎn)，一般是吃完飯跟著朋友、家人一起過來，尤其這些天天冷，來的人就更多了。”負(fù)責(zé)人說，目前汗蒸的價(jià)格還算比較實(shí)惠，便宜的地方二十幾元左右就能待一整天，但高端點(diǎn)的汗蒸館花費(fèi)要在百元以上，有的還包含自助餐等服務(wù)。

記者在高溫汗蒸房內(nèi)看到，墻上的溫度計(jì)顯示室內(nèi)溫度為42℃，躺在發(fā)熱炕上享受汗蒸的李大娘告訴記者，天冷后她和老伙伴就把“聚會(huì)”從室外搬到了汗蒸館里，“夏天我們姐幾個(gè)會(huì)見面打打撲克，可是一到冬天室外冷了就聚不上了，今年發(fā)現(xiàn)了這么個(gè)好地方，冬天也可以在暖和的屋子里聊天、玩撲克了?！崩畲竽镎f，“蒸一蒸發(fā)發(fā)汗，身體也輕巧不少?！?

走出高溫汗蒸房是一個(gè)墻面和地面都鋪著榻榻米的房間，這里的溫度不如高溫房內(nèi)高，但是也給人暖暖的感覺。屋里有提供熱水，地上有兩個(gè)韓式的矮腳桌，穿著汗蒸服的人們?nèi)宄扇旱膰谧琅?，或是聊天或是看電視。這不，遠(yuǎn)處的一位姑娘就正在津津有味地看著熱播劇《瑯琊榜》，還不時(shí)喝點(diǎn)茶水吃點(diǎn)水果，很是愜意。

1、不宜頻繁：一周1至2次就可以，每次時(shí)間控制在40分鐘以內(nèi)為宜，因?yàn)轭l繁汗蒸會(huì)傷津耗氣，使身體處于缺水狀態(tài)，對(duì)有害。

2、不要立即用涼水沖涼：蒸后6小時(shí)內(nèi)不宜淋浴，更不要立即用涼水沖涼，否則會(huì)讓寒氣入侵體內(nèi)，使保健效果打折。

3、汗蒸后及時(shí)補(bǔ)水：大量排汗后避免身體缺水出現(xiàn)不適。

4、高血壓患者不宜：汗蒸時(shí)水分大量排出，造成血容量減少，會(huì)使人出現(xiàn)頭暈、心顫的癥狀?；加懈忻?、糖尿病、心臟病、高血壓、低血壓等慢性病患者不宜汗蒸。

5、女性經(jīng)期懷孕不宜：汗蒸會(huì)加快血液循環(huán)，女性要注意經(jīng)期和懷孕期間不要汗蒸

《牛歌說納米汗蒸》開通雖然沒幾天，也就發(fā)了幾篇文章，但很快得到了數(shù)十位朋友的關(guān)注，更有不少朋友給牛歌發(fā)來息，對(duì)牛歌表達(dá)了支持與鼓勵(lì)，不少朋友表達(dá)了他們裝修納米汗蒸房方面的見解及體會(huì)，其中不乏高見！在此，牛歌首先對(duì)關(guān)注本平臺(tái)的所有朋友表示感謝！大家的鼓勵(lì)，就是我的動(dòng)力。牛歌衷心歡迎朋友們探討，讓我們攜手一路前行！

    在與牛歌交流的朋友中，有相當(dāng)是涉及到經(jīng)營方面的問題。納米汗蒸房的經(jīng)營問題，牛歌原打算有關(guān)裝修的內(nèi)容告一段落后再說。但這個(gè)問題大家如此關(guān)心，牛歌今天就先插著說一回納米汗蒸房的經(jīng)營問題。

    納米汗蒸房，以其投資適中、投入回報(bào)快且高、經(jīng)營精煉簡捷、幾乎適合所有人創(chuàng)業(yè)而風(fēng)靡市場，現(xiàn)在不少人躍躍欲試要開店。牛歌身邊就有這么幾位，通過來店汗蒸，通過以前的接觸了解，正急急籌劃著開店。

    結(jié)合以前對(duì)市場的調(diào)研、和已開店朋友們的交流，牛歌確實(shí)覺得認(rèn)真研究一下如何開好一間納米汗蒸房是有必要的。開好納米汗蒸房這個(gè)問題，準(zhǔn)備開店的朋友和已經(jīng)開店的朋友，都需要重視起來，否則，很可能你是花費(fèi)了銀錢、耗費(fèi)了時(shí)間精力，結(jié)果卻是事與愿違。

    那么問題來了，究竟如何才能開好一間納米汗蒸房呢？

    牛歌以為，開好一間納米汗蒸房，需解決好下面的問題：

    一、學(xué)習(xí)好    就是學(xué)習(xí)好安然產(chǎn)品知識(shí)，學(xué)習(xí)好納米汗蒸的原理、操作實(shí)務(wù)，學(xué)習(xí)好納米汗蒸涉及的中醫(yī)理論知識(shí)、養(yǎng)生保健知識(shí)、美容知識(shí)。

    二、考察好    開一間納米汗蒸房，需要一間門店或住宅房屋，不論這房屋是自己的還是租賃的，都需要按照經(jīng)營的要求對(duì)這間門店或這套房屋所在的街區(qū)、小區(qū)做好考察調(diào)研，就是考察好周邊市場，有利于經(jīng)營，才可以確定在此開店。

    三、裝修好    裝修問題，牛歌前面已發(fā)了幾篇文章，后面還要繼續(xù)發(fā)。納米汗蒸房不同于普通家裝和工裝，有專業(yè)性，裝修不好，貽害無窮，甚至可能導(dǎo)致嚴(yán)重的人身傷害事故及財(cái)產(chǎn)事故發(fā)生！

    四、基礎(chǔ)好    納米汗蒸房硬件具備后，接著就是做好店面經(jīng)營的各種軟件準(zhǔn)備。這些軟件包括經(jīng)營資質(zhì)手續(xù)、店面環(huán)境布置、店面安然文化宣傳制作、產(chǎn)品陳列、本店文化及服務(wù)宣傳、客人接待流程、客人息記錄、本店經(jīng)營活動(dòng)記錄、本店財(cái)產(chǎn)購入使用登記、本店財(cái)務(wù)收支資金收付記錄、本店經(jīng)營工作計(jì)劃、本店員工招聘培訓(xùn)績效管理、店內(nèi)突發(fā)應(yīng)急事件預(yù)案制定等等，其中，部分內(nèi)容要設(shè)計(jì)出相應(yīng)的表格，以便于使用、保管。

    五、推廣好    納米汗蒸房對(duì)大多數(shù)人而言，畢竟還屬于新鮮事物， 沒有接觸了解過安然納米產(chǎn)品、納米汗蒸的人，一提到汗蒸，往往聯(lián)想到桑拿的蒸汽浴、其他汗蒸等，另外對(duì)人體出汗的認(rèn)識(shí)也非常局限，因此，開了納米汗蒸房，做好店面的推廣、做好納米汗蒸概念的傳播、做好納米汗蒸對(duì)人療疾養(yǎng)生原理作用的介紹、做好本店“愛”“感恩”服務(wù)的理念推廣，是使你的店快速進(jìn)入正常經(jīng)營狀態(tài)、取得良好效益不能缺少的！   

    六、管理好    納米汗蒸房它也是一個(gè)企業(yè)。一個(gè)企業(yè)，不論你有如何美好的設(shè)想、多么高水平和周全的軟硬件條件，但如不能堅(jiān)持始終做好管理工作，那到頭來，一切美好的愿望都會(huì)落空，更重要的是投資打了水漂、又白白地耗費(fèi)了你的時(shí)間和精力。這是做生意辦企業(yè)的大忌，也是不能容忍犯的錯(cuò)誤。

    上面，是一般性地概括論述開好納米汗蒸房。不論你是準(zhǔn)備投資或已開店，圍繞著這幾方面展開工作，相會(huì)開好納米汗蒸房的。

    但令牛歌憂慮的有兩點(diǎn)：

    一、準(zhǔn)備開及已開了納米汗蒸房的不少朋友，并未認(rèn)為開一間納米汗蒸房是準(zhǔn)備或在經(jīng)營一個(gè)企業(yè)！準(zhǔn)備投資開店的，缺少從經(jīng)營一個(gè)企業(yè)的角度去考察、調(diào)研、了解、學(xué)習(xí)、籌備；已開店的，將投資十?dāng)?shù)萬的納米汗蒸房當(dāng)作了一個(gè)煙酒鋪?zhàn)尤?duì)待，沒有資質(zhì)、經(jīng)營隨意、缺乏發(fā)展思路，更缺少應(yīng)有的經(jīng)營規(guī)劃、經(jīng)營管理思維。

    二、投資、經(jīng)營納米汗蒸房的目的性含糊不清！當(dāng)然目的性拎不清，經(jīng)營方向就會(huì)陷入或經(jīng)常陷入迷漫。

    一間納米汗蒸房雖然不大，但它卻是你實(shí)現(xiàn)理想抱負(fù)的起點(diǎn)；是你走向美好生活的開始；是你改變自己人生命運(yùn)的發(fā)端。

    一間納米汗蒸房雖然不大，但它能錘煉你，你按一個(gè)企業(yè)去對(duì)待它、經(jīng)營它、管理它，那么你的企業(yè)家素質(zhì)、素養(yǎng)、能力或許就憑籍著此而煉成。

汗蒸是一種休閑項(xiàng)目，是熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。隨著韓國文化的流行，汗蒸在短短的幾年時(shí)間內(nèi)迅速地被中國人所認(rèn)可和接受，并且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。

現(xiàn)在的汗蒸和我們的生活越來越密切，美容院、洗浴中心、養(yǎng)生館等養(yǎng)生娛樂場所都配備了汗蒸房，這是一種好現(xiàn)象，說明人們對(duì)于的認(rèn)識(shí)有了很大提高。

蒸房內(nèi)的遠(yuǎn)紅外線能夠滲透皮膚深層，溫暖細(xì)胞，打開毛孔、促進(jìn)血液循環(huán)、驅(qū)除人體內(nèi)風(fēng)濕寒毒。而且紅外線能夠把人體內(nèi)水分子團(tuán)小分子化！小分子水的溶解性和滲透性更高，能夠溶解血液中的少量的脂肪從而起到維護(hù)血管的作用。這些有毒物質(zhì)和垃圾隨著汗液排出。

釋放到房間的負(fù)離子，能夠殺死排出的汗液中的細(xì)菌、中和汗液中重金屬氧化物、美白延緩衰老。呼吸入肺部負(fù)離子能夠清理呼吸道病菌、還能溶解到血液中改善人整體酸性體質(zhì)！

活躍的生物電產(chǎn)生的封閉磁場能夠和人體生物電產(chǎn)生共振。能夠人體休眠細(xì)胞，調(diào)節(jié)神經(jīng)生物電促進(jìn)！緩解神經(jīng)壓力!

汗蒸一個(gè)月20次為佳。汗蒸的時(shí)間不能太長，否則毛孔擴(kuò)張失去彈性，怕風(fēng)怕涼，汗蒸要根據(jù)人的體質(zhì)不是所有的人都適合汗蒸。

1、汗蒸有防癌的功效

癌細(xì)胞在普通人的生活中每天都有誕生和消亡，這是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的證明，是當(dāng)生活常識(shí)。免疫力高的人具有防癌的體質(zhì)，易生病的人和隨著年齡增大免疫力會(huì)降低，則癌細(xì)胞增殖力會(huì)加大能量氧吧房內(nèi)的納米材料會(huì)釋放大量的天然遠(yuǎn)紅外線，遠(yuǎn)紅外射線有抑制癌細(xì)胞生長的功效。

2、汗蒸平衡人體酸堿性度

人在日常生活中會(huì)讓體內(nèi)留存大量酸性廢物，從而讓人的體質(zhì)變酸，這種酸性環(huán)境是癌細(xì)胞喜歡的環(huán)境。而汗蒸可以通過生物波促使細(xì)胞運(yùn)動(dòng)，負(fù)離子清理血管中的垃圾，同時(shí)氧吧房提供的弱堿性水是富含多種對(duì)人體有益礦物質(zhì)的小分子團(tuán)活性水，這種水可以清洗人體的細(xì)胞，其中的礦物質(zhì)可以與體內(nèi)的酸性物質(zhì)結(jié)合，隨著汗水排出體外，從而讓人體達(dá)到酸堿平衡。

3、汗蒸具有美體塑身的效果

氧吧能夠促使身體細(xì)胞在人體靜止的狀態(tài)下進(jìn)行自體運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)會(huì)，同時(shí)納米小分子團(tuán)水也會(huì)溶解皮下脂肪，形成脂汗排出體外。這種脂汗類似于我們平時(shí)使用的護(hù)膚品，可以讓我們的皮膚更光滑細(xì)膩。根據(jù)醫(yī)學(xué)專家的研究，人每流500cc的汗水，相當(dāng)于慢跑了十公里的運(yùn)動(dòng)量，而每排1cc的汗水，所消耗的卡路里，竟然高達(dá)550大卡的熱量，所以堅(jiān)持汗蒸可以讓體形變得更完美。

4、汗蒸對(duì)寒濕體質(zhì)特別有效

寒氣郁結(jié)與濕氣凝滯是很多人身體不適的主要因素。其實(shí)寒濕氣對(duì)人體的傷害主要是它們阻塞了我們的經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)不通，百病叢生。能量氧吧通過反射人體發(fā)射的生物波，能夠使細(xì)胞產(chǎn)生共振，從而達(dá)到排出寒濕之氣，打通經(jīng)絡(luò)的目的。

5、汗蒸可以改善精神狀態(tài)

人的精神狀態(tài)往往與我們體內(nèi)的陽氣有著直接的關(guān)系。這個(gè)氣，其實(shí)就是人體的生物波。如果這個(gè)波偏高，則情緒易激動(dòng)，如果偏低，則易抑郁。而我們氧吧房的納米材料正好具有雙向調(diào)節(jié)人體生物波的功能，所以我們?cè)谘醢煞康母邷刂校瑓s往往能夠有種心平氣和的感覺。

6、汗蒸具有修復(fù)傷口的作用

我們?nèi)梭w的細(xì)胞本身具有自我修復(fù)功能，但有時(shí)候細(xì)胞受損后，缺乏足夠的能量，它就無法進(jìn)行完整的修補(bǔ)，這就是造成疤痕的原因。但氧吧房的功能材料能夠我們休眠的細(xì)胞，能夠修復(fù)受損的細(xì)胞。所以對(duì)一些初愈合的初口，在經(jīng)常汗蒸的情況下，可以使傷口平復(fù)，以致不留疤痕。

7、汗蒸可以改善三高癥狀

三高癥其實(shí)就是體內(nèi)毒素積累過盛從而阻塞了我們的氣血通道，影響了機(jī)體的正常功能。而能量氧吧房中的功能材料能夠釋放大量的負(fù)離子與生物波。負(fù)離子能夠使血液循環(huán)加快，能夠附著在血管壁上的垃圾。生物波可以令我們受損與休眠的細(xì)胞恢復(fù)功能，從而讓身體重新開啟原本的功能。所以，清理了血管，高血壓高血脂就好了，胰島恢復(fù)了功能，糖尿病也就沒了。

8、進(jìn)能量汗蒸房后，要先喝水，多走動(dòng)

走進(jìn)氧吧房后，我們應(yīng)該先喝兩三杯水，多走動(dòng)走動(dòng)。喝水是為了利于我們排汗，同時(shí)也是為了防止排汗引起的脫水。而走動(dòng)可以讓地?zé)岽碳の覀兊淖愕籽ㄎ弧４碳ぷ愕籽ㄎ豢梢宰屔眢w的內(nèi)部器官先動(dòng)起來，更有利于身體排毒。

9、能量汗蒸后4-8小時(shí)不宜洗澡

我們?cè)诤拐艉竺滋幱跀U(kuò)張狀態(tài)，體內(nèi)的細(xì)胞通過在生物波的刺激也處于修復(fù)狀態(tài)，如果短時(shí)間內(nèi)淋浴的話，毛孔遇到冷水后會(huì)立即收縮，會(huì)使細(xì)胞修復(fù)停止影響氧療后達(dá)到的美容養(yǎng)生的效果。

其實(shí)，能量氧吧房雖然有著令人復(fù)健的神奇功效，但它的原理卻非常簡單，就是氧吧房的整體功能泥材料和納米材料能夠釋放遠(yuǎn)紅外線、負(fù)離子與能量波，正是這幾種看不見的東西，讓我們的身體變得輕松，變得干凈，變得鮮活。所以，只要堅(jiān)持汗蒸，我們就可以重新找回失去的青春。

問：為什么可以改善呼吸系統(tǒng)功效?

答：首先負(fù)離子可促進(jìn)呼吸系統(tǒng)分泌大量的粘膜組織，而粘膜組織可吸附空氣中的灰塵和細(xì)菌;減少空氣對(duì)呼吸系統(tǒng)的傷害。而粘膜組織的增多可促進(jìn)人體排痰，提高呼吸系統(tǒng)對(duì)氧氣的吸收量對(duì)二氧化碳的排量。

問：為什么會(huì)降低血脂去除血垢?

答：首先生物電會(huì)使血液類物質(zhì)產(chǎn)生強(qiáng)烈震動(dòng)，達(dá)到燃燒血液內(nèi)的作用，還可促進(jìn)皮膚底層溫度升高，使血管擴(kuò)張，增強(qiáng)血液在血管內(nèi)的流動(dòng)性。同時(shí)生物電可使大分子團(tuán)的脂肪變成小分子團(tuán)的代謝產(chǎn)物。對(duì)祛除血管壁內(nèi)的血垢及凈化血液有明顯的效果。

問：為什么會(huì)淡斑

答：生物電能促進(jìn)皮下溫度升高，皮膚排汗使毛孔擴(kuò)張，皮膚的色素和金屬元素隨汗液排出體外，負(fù)離子可降低重金屬元素的活潑性，減少其對(duì)皮膚的傷害，從而使色斑淡化。

問：為什么會(huì)有整健反應(yīng)?

答：整健反應(yīng)，是人體細(xì)胞自我調(diào)節(jié)的過程，也是細(xì)胞再生的過程，是好轉(zhuǎn)反應(yīng)。

問：為什么對(duì)過敏反應(yīng)有好處?

答：過敏的原因主要是人體酶的代謝紊亂引起的，而負(fù)離子及生物電可調(diào)整人體酶的正常代謝，減輕或過敏現(xiàn)象

問：為什么對(duì)尿毒癥有好處?

答：可使尿毒癥患者體內(nèi)多余的水分、礦物質(zhì)和毒素以汗液的形式排除體外。以減輕透析對(duì)人體的傷害。

問：為什么會(huì)對(duì)感冒有好處?

答：負(fù)離子和生物電能有效殺滅感冒病毒，而且高溫排汗可減輕感冒癥狀。

問：為什么會(huì)改善乳腺小葉增生現(xiàn)象?

答：造成乳腺小葉增生的主要原因是人體內(nèi)自由基過多，而蒸房內(nèi)負(fù)離子可以有效自由基，起到及輔助治療的作用。

問：為什么會(huì)改善胃腸功能?

答：生物電能促進(jìn)消化道內(nèi)血液循環(huán)，提高消化吸收能力，負(fù)離子能調(diào)節(jié)腸道內(nèi)神經(jīng)反射促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善胃腸功能。

問：為什么會(huì)改善失眠狀態(tài)?

答：失眠的原因主要是由神經(jīng)功能紊亂，褪黑素分泌減少，工作壓力大等原因造成的。氧吧房內(nèi)的負(fù)離子能夠有效調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，刺激褪黑素的分泌，緩解疲勞和壓力，可促。

問：為什么會(huì)促進(jìn)肝腎功能?

答：肝腎是身體的排毒器官。肝主要過濾血液中的毒素，腎臟主要過濾體液中的毒素。氧療后通過大量排汗可去除大量體液及血液中的毒素，從而減輕肝臟，腎臟的負(fù)荷，有明顯的促進(jìn)肝腎功能作用。

問：為什么會(huì)有效改善痛經(jīng)?

答：痛經(jīng)由于女性身體寒氣大，子宮肌肉痙攣性收縮導(dǎo)致子宮缺血或經(jīng)血流出不暢引起的通過氧療可提高皮下組織深層溫度，軀風(fēng)祛寒。負(fù)離子，生物電可以殺菌，消炎，促進(jìn)血液循環(huán)，改善循環(huán)，從而能有效改善由于子宮流血不暢等原因引起的痛經(jīng)癥狀。

問：人的身體偏向酸性不好，那么偏向堿性就好么?連續(xù)輸入還原電子會(huì)不會(huì)使身體偏向堿性?

答：身體的狀態(tài)就是弱堿性(pH值7.38-7.41)狀態(tài)，偏酸性或是堿性都是對(duì)身體不利的。而還原電子能使身體始終維持在弱堿性的狀態(tài)，不會(huì)因?yàn)檫B續(xù)輸入還原電子而使身體過于堿性。

問：能治病嗎?

答：負(fù)離子本身不能直接治療疾病，它是通過中和人體內(nèi)的乳酸、銹等老廢物來提高人體的免疫力，以此來提高自身的自然治愈能力，達(dá)到的目的。

經(jīng)過小編的詳細(xì)講解和分析，相您對(duì)汗蒸有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。堅(jiān)持汗蒸慢慢您會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的自己。是一種責(zé)任，讓我們時(shí)刻的愛護(hù)自己吧！

成功，

不在于你贏過多少人，

而在于你與多少人分享利益，

幫過多少人。
你與之分享的人越多，

幫過的人愈多，

服務(wù)的地方愈廣，

那你成功的機(jī)會(huì)就愈大！
傳遞正能量，也有您的功勞！