汗蒸小常識(shí)！ 汗蒸要蒸前洗澡，蒸過后8小時(shí)內(nèi)不可以洗澡。因?yàn)檎艉竺锥际谴蜷_的，洗澡影響效果，而且有可能會(huì)感冒。汗蒸時(shí)要大量喝淡鹽水美容效果特別好。蒸前喝半斤水，蒸時(shí)喝半斤水。汗蒸一般一個(gè)星期蒸3-5次，每次40-60分鐘。溫度38-42度之間不可調(diào)太高，就算不出汗也不能調(diào)很高（不出汗的原因是因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)問題，亞嚴(yán)重者新陳代謝慢就不容易出汗，可用汗蒸房慢慢調(diào)理）。月經(jīng)期不可以蒸哦。經(jīng)期使用汗蒸房可造成月經(jīng)量大。因?yàn)楹拐舴康倪h(yuǎn)紅外線具有活血的功能。 1.不同的人 次汗蒸會(huì)出現(xiàn)不同的反應(yīng)，如：全身無汗，出汗不均勻，下肢汗少病灶部位汗液涼。 2.第二天繼續(xù)汗蒸會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的退病現(xiàn)象（整健反映）開始調(diào)整身體，腸胃不好的會(huì)出現(xiàn)腸鳴排氣，大便小便增多。 3.第三天微微出汗，尤其是以前病灶部分。比如我以前失眠，照頻譜后我頭部出汗很多，腿部卻是涼的。 4.汗蒸常出現(xiàn)的五種感覺局部或者全部：爬蟲感，麻脹感，針刺感，散發(fā)涼風(fēng)，弱電感，我連續(xù)用了半個(gè)月，只有一次有幾秒鐘有那種...弱電通過身體麻酥酥的微小感覺。但是很快消失，再就沒有什么感覺了。 5.汗蒸后休息半小時(shí)，不要沾水洗澡，不要吃生冷實(shí)物，不要受風(fēng)。 汗蒸房十大功效: 一、 疏通經(jīng)絡(luò)：可放松筋骨，打通人體經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)身體循環(huán)，對(duì)各種風(fēng)痛有效。 二、 凈血排毒：可改善人體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排除內(nèi)廢物及肝腎毒素。 三、 清毒殺菌：可深入皮下組織，洗凈全身，避免細(xì)菌，幫助去死皮，使美白。 四、 疲勞：可使全身放松，緩解壓力，使心情放松愉快恢復(fù)活力。 五、 活化細(xì)胞：通過汗蒸可使全身細(xì)胞活躍，有效改善體質(zhì)增加免疫機(jī)能。 六、 強(qiáng)化機(jī)能：可刺激人體微循環(huán)系統(tǒng)，改善人體各機(jī)能。 七、 ：可幫助排汗，多余熱量，燃燒多余脂肪，使身體苗條，凹凸有形。 八、 美容除斑：可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善調(diào)節(jié)，婦科病，色斑。 九、 改善：浴20分鐘相當(dāng)于30分鐘運(yùn)動(dòng)量，浴后進(jìn)入深度，醒后倍感輕松、精神。 十、 改善手腳冰涼：可促進(jìn)血液循環(huán)，改善人體循環(huán)系統(tǒng)使全身血液循歡。

關(guān)注 1、一個(gè)店，既然是經(jīng)營，汗蒸房肯定需要依附店面而存在，很多人也喜歡把家里一套房拿出來作為營業(yè)，但是相對(duì)來說，這個(gè)也算是一個(gè)店面了，因此還是需要先準(zhǔn)備好有店面。 2、一個(gè)房間，在店里一個(gè)合適的位置上選出一塊地方來，用磚墻隔好，保持房間內(nèi)的四周墻面平整，房間有門，從外拉的防火門，門 是有一個(gè)觀察窗，方便以后對(duì)房間內(nèi)的情況了解，然后從總電表單獨(dú)拉一組銅芯線三根到房間門口處。 恭喜獲得驚喜紅包！馬上拆開！ 廣告 3、換衣間加儲(chǔ)物柜，客人來汗蒸都需要換衣服，那么換衣間就必不可少，如果店面空間足夠大，那么就準(zhǔn)備兩個(gè)換衣間，如果空間有限，就設(shè)置一個(gè)換衣間，有了換衣間，客人把衣服換下來以后，就需要存放私人物品，這個(gè)需要幫保管，可能有些還是非常貴重的東西，這個(gè)時(shí)候就需要一個(gè)儲(chǔ)物柜，專門保存寄放客人的衣物。 4、淋浴房加拖鞋毛巾。汗蒸之前，是需要先洗澡的，所以店里需要準(zhǔn)備一個(gè)淋浴房，既然是洗澡，就需要考慮到客人可能是穿著皮鞋、布鞋過來的，那么需要拖鞋更換，洗澡的時(shí)候還需要毛巾，沐浴露、洗發(fā)水等物品。這些都是需要一并準(zhǔn)備。 5、客人汗蒸前要換衣服，那么就需要換汗蒸專用的衣服-汗蒸服，這個(gè)得準(zhǔn)備幾十套，因?yàn)楹拐艨腿撕芏嘈枰凶銐虻囊路峁瑫r(shí)如果天氣不好，衣服不容易干，那么就需要預(yù)備多一些的汗蒸服。 6、烘干機(jī)加洗衣機(jī)，如果天氣不好，汗蒸生意又非常好，那么烘干機(jī)就必不可少了，烘干機(jī)把衣服給烘干，洗衣機(jī)自然就是把汗蒸的衣服給洗了，洗了衣物，就需要衣架晾衣服，洗衣粉/洗衣液洗衣服。 7、客人汗蒸以后，我們都會(huì)強(qiáng)調(diào)讓他/她多喝水，所以汗蒸房里面需要配備一臺(tái)水機(jī)和一桶水，同時(shí)配備杯子類！ 8、客人汗蒸完畢以后，出來不是要直接回家的，還需要提供一個(gè)地方給他們休息，所以休息室是需要預(yù)留一個(gè)空間的，為了增強(qiáng)客戶的體驗(yàn)度，在休息室可以裝臺(tái)空調(diào)，或者吊扇，然后有個(gè)電視，有WiFi，有茶，有茶壺，有茶葉，有水，又水杯，又桌子，有凳子。 9、播放設(shè)備，汗蒸房一般都會(huì)有音響，但是需要外接播放設(shè)備，所以碟機(jī)，播放設(shè)備也是可以準(zhǔn)備。 10、一些提示公告或者廣告，比如汗蒸注意事項(xiàng)，溫馨提示內(nèi)廣告紙，需要印刷好，打印出來，貼到汗蒸房過道或者休息室等場所，提醒客戶汗蒸的一些注意事項(xiàng)。 基本上開一個(gè)汗蒸房，以上內(nèi)容是需要準(zhǔn)備的，其他的一些內(nèi)容可能沒有詳列出來，大家可以結(jié)合自己店里實(shí)際情況做相應(yīng)的增加或者刪減，一句話，考慮周到才會(huì)增加客戶的體驗(yàn)度，進(jìn)而讓客戶對(duì)我們的服務(wù)表示滿意！