夏季汗蒸房出汗分析
中醫(yī)強調(diào)：動汗為貴，指的是在運動過程中出的汗為可貴，此為深層出汗。因皮膚外界高溫而造成的大量出汗（如汗蒸房汗蒸出汗或夏天高溫出汗）為淺表出汗。此時出汗主要是為了調(diào)節(jié)體溫，同時也能帶出體內(nèi)一部分疲勞物質(zhì)或?qū)θ梭w有害的重金屬，但保健效果遠不及深層出汗。
汗液來自于汗腺的分泌，汗腺大體可分為兩類：一類為小汗腺，它們廣泛地分布于全身的皮膚下面，平均每平方厘米約有300個，全身共約230萬個。當運動或外界環(huán)境溫度升高時，人體主要靠這種汗腺排汗，生理學家將這種排汗叫溫熱性發(fā)汗。另一類為大汗腺，分布在腋窩，乳頭、外陰等部位的皮下。當人受到驚嚇、興奮或羞辱時，主要是這種腺體排汗，生理學家將這種排汗叫神經(jīng)性發(fā)汗。
小汗腺分泌的汗液成分主要為水和無機鹽等
大汗腺分泌的汗液成分主要為水、無機鹽、乳酸、尿素、脂肪、糖等。
二、排汗的重要性
1、人體三大排毒方式之一
人體排毒有三大方式：排便、排尿與出汗。其中，汗具有排泄體內(nèi)疲勞物質(zhì)或?qū)θ梭w有害的重金屬、毒素的重要作用。
2、排毒功能無可替代
皮膚是人體 的排毒器官，也是受“內(nèi)外毒素夾攻”影響 的地方，它能夠通過排汗的方式排出其他器官很難排出的毒素。例如：重金屬。這些毒素和重金屬是致癌的重要因素。沒有流汗，大量毒素就會聚集在身體內(nèi)出不來。同時也增加其它排毒器官如腎臟的負擔。如本身有腎病的就更加雪上加霜了。汗液中的乳酸與皮脂腺分泌的脂肪酸，是殺滅病菌的化學武器。沒有流汗，皮膚的抵抗力降低，病菌滋生繁衍，嚴重者可引起毒血癥或敗血癥。
3、體溫的天然的調(diào)節(jié)器。
體溫的恒定是人體內(nèi)環(huán)境正常的重要標志，人體內(nèi)環(huán)境將直接影響各細胞、器官正常運作不正常將嚴重影響。而全身的深層出汗，就能夠強化現(xiàn)代欠缺的體溫調(diào)節(jié)功能與自律神經(jīng)。汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。因此，出汗是人體的標志。
汗蒸房養(yǎng)生箴言：秋季養(yǎng)肺
每個季節(jié)對應(yīng)的臟器都與季節(jié)的特點有關(guān)，五臟六腑的功能都隨四季變換而盛衰不同，因此在養(yǎng)生上，其側(cè)重點就是春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎。
一年之中陰陽各半，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。夏季吃姜可暖胃以助陽氣；冬天吃蘿卜降內(nèi)熱以滋陰氣。早晨如春，傍晚如秋。晨起吃姜升發(fā)肝氣令人陽氣開放，精神充沛；傍晚吃蘿卜令陽氣收降，迎接陰氣開放以利。1、飲食缺少唯物辯證法，就會“跟風走”，人云亦云，違反自然規(guī)律。
養(yǎng)生的思維和方法是人民群眾實踐經(jīng)驗的總結(jié)，是歷代養(yǎng)生學家高度概括的結(jié)果。所以，掌握和運用養(yǎng)生于日常的飲食起居中并非難事。例如：“晚吃蘿卜，早吃姜；冬吃蘿卜，夏吃姜?！边@是長期留傳于百姓中的經(jīng)驗。但是很少有人講出其中的道理。
能量房友情提示：人體的恢復是在安靜中恢復的，我們一般人是需要靠才能進入深度放松的程度，以達到恢復體力的目的。能量房汗蒸不但能給您提供一個安靜養(yǎng)身的場所，蒸房里面釋放的能量能給您一個深度的。
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汗蒸出汗對五臟六腑的好處
五臟有了毒素表現(xiàn)在哪里？
1、如果腎臟有了毒素表現(xiàn)在哪里？
A、月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，顏色暗，閉經(jīng)。月經(jīng)的產(chǎn)生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現(xiàn)，如果腎臟中有很多毒素，經(jīng)血就會減少。
B、水腫：腎臟管理體內(nèi)的液體運行，腎臟堆積毒素后排出多余液體的能力降低就出現(xiàn)了水腫。
C、下頜長痘：臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多余的毒素會表現(xiàn)在下頜部位。
D、容易疲倦：身體內(nèi)的毒素使腎臟提供的能量減少，于是出現(xiàn)體倦，神疲思睡，四肢無力。
2、如果肺臟有了毒素表現(xiàn)在哪里
A、皮膚呈銹色，晦暗。中醫(yī)認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮上，使膚色看起來沒有光澤。
B、便秘。
中醫(yī)認為，肺臟和大腸是一套系統(tǒng)，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內(nèi)也會有不正常的淤積，就出現(xiàn)了便秘。
C、多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會干擾肺內(nèi)的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
3、如果脾臟有毒素表現(xiàn)在哪里
A、面部長色斑：長斑的女性通常消化系統(tǒng)能力弱一些。
B、白帶多：脾主管體內(nèi)排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過盛，白帶增多是其中的一個表現(xiàn)。
C、脂肪堆積肥胖：脂肪在中醫(yī)里另有一個名 排毒已成為中國人新的養(yǎng)生之道。
汗蒸能量房汗蒸出汗排毒期間及后期可能產(chǎn)生的反應(yīng)：
●期間或會產(chǎn)生腹部不適、便意頻密、排出黏膩惡臭糞便；
●愛喝濃茶和咖啡人士，排泄次數(shù)可能較少、甚至不排便；
●肥胖或非常嚴重的長期便秘者，也可能有排泄困難；
●期間如有頭暈、作嘔、惡心的現(xiàn)象，這是凈化的冥眩反應(yīng)；
●期間毒素可能透過皮膚發(fā)泄出來，請多喝水、多流汗即可舒緩；
●期間排便惡臭，但凈化后排便會正常、暢通；
●排毒后會有減重效果，有些人會清減一些；
●排毒后皮層會比較柔滑、光澤、白凈；
●排毒后感覺比較有精神、心情會比較輕松、壓力減少
