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夏季汗蒸房出汗分析
【深層出汗】【淺表出汗】
中醫(yī)強(qiáng)調(diào):動汗為貴,指的是在運動過程中出的汗為可貴,此為深層出汗。因皮膚外界高溫而造成的大量出汗(如汗蒸房汗蒸出汗或夏天高溫出汗)為淺表出汗。此時出汗主要是為了調(diào)節(jié)體溫,同時也能帶出體內(nèi)一部分疲勞物質(zhì)或?qū)θ梭w有害的重金屬,但保健效果遠(yuǎn)不及深層出汗。
中醫(yī)強(qiáng)調(diào):動汗為貴,指的是在運動過程中出的汗為可貴,此為深層出汗。因皮膚外界高溫而造成的大量出汗(如汗蒸房汗蒸出汗或夏天高溫出汗)為淺表出汗。此時出汗主要是為了調(diào)節(jié)體溫,同時也能帶出體內(nèi)一部分疲勞物質(zhì)或?qū)θ梭w有害的重金屬,但保健效果遠(yuǎn)不及深層出汗。
一、汗的成分
汗液來自于汗腺的分泌,汗腺大體可分為兩類:一類為小汗腺,它們廣泛地分布于全身的皮膚下面,平均每平方厘米約有300個,全身共約230萬個。當(dāng)運動或外界環(huán)境溫度升高時,人體主要靠這種汗腺排汗,生理學(xué)家將這種排汗叫溫?zé)嵝园l(fā)汗。另一類為大汗腺,分布在腋窩,乳頭、外陰等部位的皮下。當(dāng)人受到驚嚇、興奮或羞辱時,主要是這種腺體排汗,生理學(xué)家將這種排汗叫神經(jīng)性發(fā)汗。
小汗腺分泌的汗液成分主要為水和無機(jī)鹽等
大汗腺分泌的汗液成分主要為水、無機(jī)鹽、乳酸、尿素、脂肪、糖等。
二、排汗的重要性
1、人體三大排毒方式之一
人體排毒有三大方式:排便、排尿與出汗。其中,汗具有排泄體內(nèi)疲勞物質(zhì)或?qū)θ梭w有害的重金屬、毒素的重要作用。
2、排毒功能無可替代
皮膚是人體 的排毒器官,也是受“內(nèi)外毒素夾攻”影響 的地方,它能夠通過排汗的方式排出其他器官很難排出的毒素。例如:重金屬。這些毒素和重金屬是致癌的重要因素。沒有流汗,大量毒素就會聚集在身體內(nèi)出不來。同時也增加其它排毒器官如腎臟的負(fù)擔(dān)。如本身有腎病的就更加雪上加霜了。汗液中的乳酸與皮脂腺分泌的脂肪酸,是殺滅病菌的化學(xué)武器。沒有流汗,皮膚的抵抗力降低,病菌滋生繁衍,嚴(yán)重者可引起毒血癥或敗血癥。
3、體溫的天然的調(diào)節(jié)器。
體溫的恒定是人體內(nèi)環(huán)境正常的重要標(biāo)志,人體內(nèi)環(huán)境將直接影響各細(xì)胞、器官正常運作不正常將嚴(yán)重影響。而全身的深層出汗,就能夠強(qiáng)化現(xiàn)代欠缺的體溫調(diào)節(jié)功能與自律神經(jīng)。汗從體表氣化,令人得到爽快感,對精神也有很大的幫助。因此,出汗是人體的標(biāo)志。
汗液來自于汗腺的分泌,汗腺大體可分為兩類:一類為小汗腺,它們廣泛地分布于全身的皮膚下面,平均每平方厘米約有300個,全身共約230萬個。當(dāng)運動或外界環(huán)境溫度升高時,人體主要靠這種汗腺排汗,生理學(xué)家將這種排汗叫溫?zé)嵝园l(fā)汗。另一類為大汗腺,分布在腋窩,乳頭、外陰等部位的皮下。當(dāng)人受到驚嚇、興奮或羞辱時,主要是這種腺體排汗,生理學(xué)家將這種排汗叫神經(jīng)性發(fā)汗。
小汗腺分泌的汗液成分主要為水和無機(jī)鹽等
大汗腺分泌的汗液成分主要為水、無機(jī)鹽、乳酸、尿素、脂肪、糖等。
二、排汗的重要性
1、人體三大排毒方式之一
人體排毒有三大方式:排便、排尿與出汗。其中,汗具有排泄體內(nèi)疲勞物質(zhì)或?qū)θ梭w有害的重金屬、毒素的重要作用。
2、排毒功能無可替代
皮膚是人體 的排毒器官,也是受“內(nèi)外毒素夾攻”影響 的地方,它能夠通過排汗的方式排出其他器官很難排出的毒素。例如:重金屬。這些毒素和重金屬是致癌的重要因素。沒有流汗,大量毒素就會聚集在身體內(nèi)出不來。同時也增加其它排毒器官如腎臟的負(fù)擔(dān)。如本身有腎病的就更加雪上加霜了。汗液中的乳酸與皮脂腺分泌的脂肪酸,是殺滅病菌的化學(xué)武器。沒有流汗,皮膚的抵抗力降低,病菌滋生繁衍,嚴(yán)重者可引起毒血癥或敗血癥。
3、體溫的天然的調(diào)節(jié)器。
體溫的恒定是人體內(nèi)環(huán)境正常的重要標(biāo)志,人體內(nèi)環(huán)境將直接影響各細(xì)胞、器官正常運作不正常將嚴(yán)重影響。而全身的深層出汗,就能夠強(qiáng)化現(xiàn)代欠缺的體溫調(diào)節(jié)功能與自律神經(jīng)。汗從體表氣化,令人得到爽快感,對精神也有很大的幫助。因此,出汗是人體的標(biāo)志。
汗蒸房汗蒸出汗可以讓我們更徹底的排出各類毒素,同時由于汗蒸房頂部和四周墻上的納米材料會釋放生物波、激發(fā)大量的負(fù)離子,在排汗的過程中生物波對人體可以進(jìn)行充分的按摩和能量補(bǔ)充,負(fù)離子可以對我們身體的內(nèi)外環(huán)境進(jìn)行充分的調(diào)理.跟普通大氣環(huán)境下出汗相比,汗蒸房汗蒸大量排汗不但自身感覺更舒服,同時身體的各項機(jī)能可以得到充分的修復(fù)!
鴻都汗蒸設(shè)備安裝(青島市分公司)結(jié)合 汗蒸房裝修產(chǎn)品的特點,確立了立足山東青島,輻射全國的營銷策略,幾年來公司憑借優(yōu)良的品質(zhì),穩(wěn)定的性能,合理的價格,完善的服務(wù),誠信的行為,鑄就了自己的品牌, 汗蒸房裝修產(chǎn)品暢銷全國20個省市自治區(qū),并在全國各主要城市設(shè)有區(qū)域銷售部,形成了健全的營銷網(wǎng)絡(luò)。秉承、理性、持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略思想,堅持求實進(jìn)取,團(tuán)結(jié)奉獻(xiàn)的創(chuàng)業(yè)精神。
我在網(wǎng)上經(jīng)常會看到關(guān)于汗蒸養(yǎng)生的一些文章, 然而我覺得吧,寫的都不是很貼切,而且都比較官方,大家也都不一定能看得進(jìn)去,比如我就真的不愛看,今天呢我就整理了一些和汗蒸相關(guān)的問題和知識點大家如果想要了解的話可以進(jìn)來看一看哦! 近幾十年來,國內(nèi)的人均消費水平普遍提高,隨之而來的就是業(yè)余生活的質(zhì)量越來越好,而平時我們工作之外的娛樂生活也不僅僅是朋友同事在一起聚餐和玩玩桌球之類的,多的是大家更注重了那些既能夠養(yǎng)生又能夠放松身心的娛樂活動。 ? 而現(xiàn)在能夠滿足大眾需求得這種類型娛樂場所也越來越多,然而值得一提的那便是汗蒸館了,小編95年生人曾經(jīng)了解到的汗蒸這個詞還是在韓國的電視劇里面知道的,因為在韓國汗蒸可謂是遍布各大洗浴澡堂的,人們?yōu)榱四軌蛟诠ぷ髦喾潘梢幌律硇谋銜霞胰伺笥讶ズ拐粢幌拢n國的小姐姐如果跟父母吵架了離家出走沒有地方去也同樣回去汗蒸一下,原因是在哪里是可以過夜的呢,然而如果是情侶的話去汗蒸更可以讓小兩口的感情急速升溫,更適合打情罵俏呢! 至于汗蒸館里的美食呢,也是很多的,經(jīng)常是大家一邊汗蒸一邊殼雞蛋,泡個泡面, 再來個辣炒年糕,吃炸雞才夠爽呢,說到吃雞蛋,有的小伙伴可能不覺得什么,但要是說到怎么吃好玩,那小編就得跟你說一下了,在汗蒸館吃雞蛋一定要把雞蛋在旁邊朋友的腦門上面殼一下,因為據(jù)說這樣呢是可以促進(jìn)兩個人之間的友誼的哦! ? 好了多余的廢話呢我就不多說了,下面跟大家說一下我們對于汗蒸幾點誤解 1,去汗蒸館不用帶衣服 答:如果你覺得去汗蒸館不用帶你自己的汗蒸服你就是大錯特錯了,這就相當(dāng)于你去酒店不帶自己的一次性毛巾是一個道理,因為汗蒸館里的衣服普遍都是別人穿過了很多次的了,小編 次去汗蒸館的時候也是不帶衣服的,去了幾次之后你就會發(fā)現(xiàn)有些人真的是不干凈的,比如手很臟的話直接在衣服上蹭一下,畢竟不是自己的衣服也不會很在意,而這些都是你看不見的地方,所以去汗蒸館一定要帶自己的汗蒸服! 2,汗蒸時可以敷面膜 答:親愛的,正在汗蒸時是一定不能夠敷面膜的,切記,原因是汗蒸時,體內(nèi)的毛孔在慢慢打開,到了一定程度后將全部打開。此時毛孔內(nèi)會不斷向外排除污漬和毒素,如果此時將面膜敷在臉上,臉上排出來的毒素將會被迫“擠回”毛孔內(nèi),相當(dāng)于白汗蒸了,面膜也浪費了,所以,在汗蒸時,真的是不建議往來臉上敷面膜的。但汗蒸后你去大廳休息時卻是可以敷面膜的。不過為了保證面膜的效果,汗蒸過后半個小時是 的敷面膜時間。此時,體內(nèi)的毒素已經(jīng)排除干凈,身體的溫度也恢復(fù)正常,臉上的汗?jié)n被清理干凈,毛孔吸收營養(yǎng)的能力更強(qiáng)。此時敷面膜, 敷補(bǔ)水面膜,保證臉上的水分充足。 3.喝完酒可以汗蒸 答:寫一點是非常重要的,要考的哦,汗蒸前是萬萬不能夠喝酒的,任何度數(shù)的酒都不能夠喝,原因是酒精中含有乙醇,可以加快血液循環(huán)和起到興奮作用。負(fù)面的可以說成心率加快,皮膚敏感度降低,這也是酒后為什么不能蒸的重要原因之一。酒精有麻醉作用,致使皮膚對溫差敏感度大副降低。當(dāng)人進(jìn)入蒸氣房或汗蒸房,皮膚對溫差敏感降低時,如果室內(nèi)溫度過高或瞬間過高(蒸氣室內(nèi)加水),喝酒的人不能很快做出反映,就會造成皮膚或者其他身體傷害。但重要的是依據(jù)您喝酒后的狀態(tài),喝完了大喊大叫的不要進(jìn),喝完了濫晃蕩的不要進(jìn),喝完撓腳丫撓咔嘰窩不醒的不要進(jìn)。所以汗蒸之前是不能喝酒的,如果真的想喝的話,那就等汗蒸結(jié)束一個小時以后再去吧! 4:生病的人可以汗蒸嗎? 答:有些小朋友的會認(rèn)為感冒發(fā)燒的時候去汗蒸可以以毒攻毒,有這種想法呢就是錯誤的,并不是這樣的哦!雖然感冒可以汗蒸,但是只限于風(fēng)寒感冒,見于周身寒冷、流清鼻涕、鼻塞、打噴嚏,沒有明顯的發(fā)熱癥狀,這樣的患者可以在多飲水和多補(bǔ)充新鮮水果、蔬菜的前提下進(jìn)行汗蒸,通過出汗的方式可以調(diào)節(jié)人體的免疫力,使感冒癥狀盡快趨于好轉(zhuǎn)。但是,感冒分很多類型,還包括風(fēng)熱感冒和流行性病毒感冒等,這幾種感冒是不適合進(jìn)行汗蒸的,特別是風(fēng)熱感冒本身會出現(xiàn)咽喉疼痛、周身發(fā)熱等相關(guān)癥狀,如果進(jìn)行汗蒸,外表形成熱邪,更不利于感冒患者的康復(fù),會使患者自身的體溫升高,導(dǎo)致無法控制而出現(xiàn)相關(guān)的危重病癥。所以,感冒患者是否可以進(jìn)行汗蒸, 在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。 5:汗蒸前后洗澡都可以? 答:錯誤的,想要汗蒸的話,一定要在汗蒸之前洗澡洗頭發(fā)的,因為汗蒸后,身體已經(jīng)在遠(yuǎn)紅外線的作用下,打開了身體的微循環(huán),同時在負(fù)離子的激化下細(xì)胞得到修復(fù)。汗蒸過后8—10個小時之內(nèi)不要洗澡,因為毛孔此時正在打開進(jìn)行排毒,如果這個時候洗澡,水中的不干凈物質(zhì)會滲透到毛孔中,導(dǎo)致毛囊擴(kuò)張。風(fēng)害的侵襲,是從毛孔開始的,即使用熱水洗澡,也同樣會在洗澡后,感受寒涼,從而使修復(fù)過程中斷。每次汗蒸的時間一般在45分鐘到一個小時之間,不過不建議超過一個小時哦,會虛脫的阿!所以汗蒸后建議 不要洗澡,不洗澡更加有利于汗蒸發(fā)揮效用,而且,不洗澡也不會有什么影響,有汗的話用毛巾擦拭一下即可。如果一定要洗在汗蒸之前洗,尤其是洗頭發(fā),同時舒適感也會得到很大的!
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