合理保健選擇汗蒸
合理保健選擇汗蒸
古人都強(qiáng)調(diào)治“未病”，現(xiàn)代人主張防患于未然，希望疾病延緩或使疾病不發(fā)生。砭石療法在保健方面有很好的效果，對(duì)保健及防病都有著重要的意義。中老年人因?yàn)槟挲g較高，有的局部循環(huán)不是很好，如有的因?yàn)轭^部供血不足而導(dǎo)致頭暈、頭沉，那就是腦部循環(huán)發(fā)生了障礙。
在人的一生中，大約有1/3的時(shí)間是在中度過的。對(duì)于人的精力、體力和工作來說，睡好覺，休息好，是人 的一種養(yǎng)生方式。
當(dāng)人們處于深度狀態(tài)中，可以使人的大腦和全身得到放松和休息，臟器及腺體得到調(diào)整和恢復(fù)?？茖W(xué)合理的提高質(zhì)量，是人們正常工作學(xué)習(xí)生活的重要保障。
砭石房保健床墊，對(duì)亞人群的疲勞有顯著功效。當(dāng)人們晚間睡在加熱的砭石床墊上，砭石接觸皮膚可以有效降低神經(jīng)末梢的興奮性，改善頭、頸部循環(huán)，促使大腦迅速進(jìn)入深度狀態(tài)，能提高質(zhì)量。
睡砭石房保健床墊上，人體與砭石大面積的接觸，在插電加熱后，在特有的能量場(chǎng)(砭石含有四十多種礦物質(zhì)和十幾種量元素)、寬頻帶遠(yuǎn)紅外輻射和超聲波作用下，氣血運(yùn)行通暢了，循環(huán)改善了，這說明泗濱砭石床墊對(duì)人體產(chǎn)生良好的生理效應(yīng)。
睡在加熱的砭石上，皮下深層溫度上升，擴(kuò)張小血管及毛細(xì)血管，促進(jìn)血液流動(dòng)，增加血紅蛋白的攜氧量，活化細(xì)胞，提高組織的再生能力，并且維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的，改善循環(huán)，提高了人體抗病能力。
在砭石的遠(yuǎn)紅外線波照射下，促進(jìn)了血液循環(huán)，調(diào)理了臟腑經(jīng)絡(luò)之氣，起到了疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血、活血化瘀、促進(jìn)臟腑氣血通暢，起到了穩(wěn)定和調(diào)解血壓的作用。
砭術(shù)對(duì)中醫(yī)醫(yī)術(shù)作出了不可磨滅的貢獻(xiàn)，隨著現(xiàn)代養(yǎng)生方式的不斷火熱，合理的挑選適合自己的養(yǎng)生保健用品才是至關(guān)重要的，首先不能盲從，不是電視購物說的神奇的東西就成了“不老之丹”，審時(shí)度勢(shì)合理的運(yùn)動(dòng)加上適合自己的方式方法才是養(yǎng)生的關(guān)鍵所在
汗蒸能量房汗蒸作為一種輕松舒適的養(yǎng)生方式受到了很多人的喜愛，不少人去體驗(yàn)汗蒸帶來的神奇功效?？墒呛拐粢彩且v究一定的方式的，里面的學(xué)問還不少。能量房汗蒸作為汗蒸行業(yè)的領(lǐng)頭者，結(jié)合3000多家的汗蒸房承建經(jīng)驗(yàn)，和您分享一些汗蒸知識(shí)，以便讓您科學(xué)的養(yǎng)生。
汗蒸房會(huì)不會(huì)像桑拿房一樣有憋悶的感覺? 汗蒸房里是不會(huì)有憋悶的感覺的。因?yàn)楹拐舴颗c桑拿房是不一樣的。韓都汗蒸房里的材料電氣石是礦物材料，是養(yǎng)生石，對(duì)人身體是非常有益處的。汗蒸房材料在加溫時(shí)會(huì)釋放出大量的負(fù)氧離子，能使空氣變得清新，在汗蒸房如同在森林之中的感覺。所以不會(huì)出現(xiàn)憋悶的感覺。
汗蒸與運(yùn)動(dòng)一樣，是消耗體內(nèi)的熱量嗎?出太多的汗會(huì)不會(huì)虛脫? 汗蒸與運(yùn)動(dòng)都是消耗身體熱量的，在蒸房里蒸40分鐘就相當(dāng)于跑10公里所消耗的能量，大約是600卡路里。有人說汗蒸房出汗那么多，蒸完后會(huì)不會(huì)虛脫。完全不會(huì)，在汗蒸時(shí)，可以喝些水補(bǔ)充水分。但我要告訴大家的是，汗蒸排出的汗液并非只有水分，它包括了體內(nèi)各種不同的排泄物，其中有大量過剩的皮下脂肪，常做汗蒸保健可有效達(dá)到目的。
汗蒸是將身體的毒素排出來，是通過什么原理實(shí)現(xiàn)的? 這就與汗蒸房材料的選擇息息相關(guān)。正規(guī)合格的汗蒸房材料有養(yǎng)生的作用。例如電氣石、砭石等。汗蒸房?jī)?nèi)具有的能量場(chǎng)，遠(yuǎn)紅外線光波使人體的細(xì)胞產(chǎn)生共振，加速人體血液循環(huán)，與此同時(shí)，毛孔徹底張開，從肌體深層將體內(nèi)毒素排出體外。
汗蒸后能立刻洗澡嗎? 汗蒸后是不宜馬上洗澡的，直接將汗液涼干。從脂肪層排出的脂汗是 的皮膚美容產(chǎn)品，不宜將它洗去。另外，汗蒸后身體不會(huì)由于出汗感覺粘，皮膚反而會(huì)光滑，紅潤，緊致。
汗蒸房汗蒸不但可以帶來身體上的，而且心情舒暢了，身體舒服啦，汗蒸的同時(shí)分享給別人，還能交到更多的朋友。因此經(jīng)常來汗蒸房汗蒸，身體，心情愉快，人際交往也好。所以汗蒸房汗蒸給您提供了一個(gè)從身體、心理，社會(huì)適應(yīng)力方面都了的場(chǎng)所。
再議夏季汗蒸房汗蒸的好處
美國 海洋與大氣管理局（NOAA）的氣候科學(xué)家宣布“因厄爾尼諾事件再次來臨，2015年可能成為有氣候記錄以來炎熱的一年”。在毒辣的太陽照射下，單純追求涼快，而去長時(shí)間吹空調(diào)，在運(yùn)動(dòng)完后洗冷水澡，在中醫(yī)養(yǎng)生專家眼中，這些行為不僅無法消暑，還會(huì)落下病根。中醫(yī)講養(yǎng)生要順應(yīng)時(shí)節(jié)，夏天該熱就得熱，該出汗就得出汗。因此，我們要順著陽長的規(guī)律，采取以熱制熱的“熱養(yǎng)”法。楊專家說，女性的熱適應(yīng)能力比男性差，尤其是體質(zhì)比較寒的女性，更該注意保暖。張湖德認(rèn)為女性陽氣不足，又以血為用，女性更要注意補(bǔ)陽氣，因?yàn)闅饽苌?。補(bǔ)陽氣以汗蒸為佳，汗蒸屬于主動(dòng)出汗，與運(yùn)動(dòng)出汗原理相近。夏日汗蒸能夠起到“冬病夏治”的效果。
足部熱療
因?yàn)槟_是人體的第二心臟，足部熱療可以供給它能量。張湖德表示“熱則血行、寒則血凝”。足部熱療能夠使氣血運(yùn)行通暢，增加足部的血液流速和流量，增強(qiáng)新陳代謝。水溫以42℃～45℃，溫暖舒適為宜。
散寒祛冷
飲食上應(yīng)注意少食生冷食物，《壽世保元》中說：“夏日伏陰在內(nèi)，暖食尤宜”。張湖德認(rèn)為，俗話說，“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開處方”，夏天就應(yīng)該用姜等食物來溫中散寒，把生姜、紅糖一起沖泡后服用效果更好。并且不要長時(shí)間待在封閉的空調(diào)房里，也要注意不可用冷水洗頭洗腳，下雨天避免淋雨，因?yàn)槔渌畟枤狻?
洗熱水澡
因?yàn)闊崴丛枋股眢w的毛細(xì)血管擴(kuò)張，有利于機(jī)體排熱、排毒，并且能夠補(bǔ)充陽氣。水溫一般控制在30℃左右為宜。另外，也可以用熱毛巾擦臉擦身，不但容易去除灰塵污垢，還能夠排汗降溫，使皮膚透氣，讓人感覺涼爽、舒適。
解暑喝熱茶
炎炎夏日，一杯熱茶能解暑消渴，這是因?yàn)闊岵枥诤瓜倥藕?，可以達(dá)到散熱的效果。而且茶能提高脾胃運(yùn)化能力，把水運(yùn)送到周身。夏日受歡迎的冷飲雖然消暑立竿見影，但只解決當(dāng)時(shí)的熱氣，短暫地給人體降溫，并不能真正地解渴。
運(yùn)動(dòng)出汗
《易經(jīng)》里講“運(yùn)則生陽”，夏天運(yùn)動(dòng)，可以加速體內(nèi)的新陳代謝，并且有助發(fā)汗。楊力認(rèn)為，夏天要“以汗制汗”，因?yàn)橐罁?jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的說法，夏天氣要外泄，運(yùn)動(dòng)就是重要的排汗方式。鍛煉還可以加強(qiáng)熱適應(yīng)，提高人體調(diào)節(jié)體溫的功能，防止中暑和一些常見的熱證。但專家特別提醒的是，夏季運(yùn)動(dòng)時(shí)間很重要，不要選擇太陽毒的正午，因?yàn)榇蠛沽芾鞎?huì)傷氣血。一般建議選擇早上，因?yàn)槿梭w早上的陽氣比較弱，這時(shí)鍛煉可以補(bǔ)陽氣。還需要注意的是，要選擇慢跑、太極、跳操等不太劇烈的運(yùn)動(dòng)方式。
汗蒸房汗蒸出汗
在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，里面是心火正盛，這時(shí)積寒躲在后背的膀胱經(jīng)和關(guān)節(jié)處，易被趕出來。但若是陽氣衰弱，里面沒有推動(dòng)之力，就會(huì)錯(cuò)過排寒的大好時(shí)機(jī)；加上很多人體質(zhì)本來就有些陽氣不足，夏天喜食冷飲，再整日在空調(diào)房里，那真是陳寒未去又添新寒。切記，寒氣是會(huì)沉積的!
夏日如何去除積寒呢？方法很簡(jiǎn)單：汗蒸是“外散風(fēng)寒”的重要方法。夏天毛孔大開，易出汗，汗為心之液，可瀉過旺之心火，也可將侵入皮膚的寒邪及時(shí)排出，所以汗蒸是排除體內(nèi)寒邪的 方法，不但可以寒氣，又可排出體內(nèi)大量的瘀毒。
鴻都汗蒸設(shè)備安裝(呂梁市分公司)位于石家莊欒城區(qū)，公司將以z u i專業(yè)的精神為您提供、經(jīng)濟(jì)、專業(yè)的服務(wù)。公司一貫堅(jiān)持以質(zhì)量樹信譽(yù)， 以創(chuàng)新求發(fā)展,努力為各戶提供一 流的產(chǎn)品，-流的服務(wù),客戶的需求就是公司發(fā)展的z u i大動(dòng)力?，F(xiàn)在我們將以顧客為關(guān)注焦點(diǎn)，堅(jiān)持以可持續(xù)發(fā)展為導(dǎo)向，創(chuàng)新求實(shí);以滿足客戶為永遠(yuǎn)追求，信譽(yù)至上”的企業(yè)宗旨，開拓創(chuàng)新,在合作中不斷進(jìn)取，與時(shí)俱進(jìn),加強(qiáng)改進(jìn)，開創(chuàng)更加輝煌的明天。公司將繼續(xù)秉持追求卓越，永續(xù)經(jīng)營”的經(jīng)營理念，立足市場(chǎng)，挑戰(zhàn)自我，服務(wù)客戶!公司宗旨: -流的品質(zhì)和服務(wù)創(chuàng)造企業(yè)品牌。經(jīng)營理念:以以為本,開拓創(chuàng)新,持續(xù)改進(jìn),追求卓越。質(zhì)防針:弘揚(yáng)品質(zhì)精神，構(gòu)建完善的質(zhì)量管理體系,把品質(zhì)戰(zhàn)略貫穿于公司日常工作的各個(gè)細(xì)節(jié)中。
