塑膠跑道為了方便施工和原材料的短距離運(yùn)輸，攪拌場(chǎng)需要選在比較合理的位置，不可以影響到施工，地面需要要塑膠?；蛘哞F板鋪好，這樣才能防止污染地面?；A(chǔ)的找平：需要先用三米經(jīng)上靠尺分段測(cè)量，直跑道和場(chǎng)縱向測(cè)量圓弧區(qū)和彎道以同一半徑為準(zhǔn)展開(kāi)測(cè)量，并用石筆表明凹陷部位，每次測(cè)量寬度不能大于4米。
  用配好的白膠粒，用直靠尺和加熱的抹子配合，將凹陷部位找平。底層的攤鋪：將整個(gè)地面進(jìn)行清掃，用事先裁好的沙布、粘接劑，把排水溝蓋板上的眼封好。先把攤鋪機(jī)調(diào)試正常，按要求好鏝板到基礎(chǔ)地面的高度，整塊場(chǎng)地要從場(chǎng)內(nèi)縱向開(kāi)始攤鋪，然后跑道。
  用白膠粒加20%的粘接劑，根據(jù)溫度情況加入適量的催化劑(加到粘接劑里攪拌均勻)經(jīng)過(guò)攪拌機(jī)，攪拌3分鐘。施工人員一手操縱鍵盤，一手拿加執(zhí)的抹子，處理接邊，做到操縱正確、不漏空、不過(guò)量不高出、不缺料凹陷，用兩人要攤鋪機(jī)前控制料，做到不缺料、均勻一致，不影響機(jī)械正常工作，后邊用專人拿加加熱找平。
  停工后，切斷電源，要認(rèn)真清洗、清理好攤鋪機(jī)。底層的磨平：先用用紙刀把排水溝眼割開(kāi)，白膠粒上強(qiáng)度后，用磨光機(jī)把場(chǎng)地內(nèi)接頭、不平的部位要認(rèn)真、細(xì)致的打磨，保證下道工序正常進(jìn)行。面膠的噴涂：按放好的施工線先噴場(chǎng)地，用鋼釘把塑料布因定在紅綠搭接處，防止污染，嚴(yán)格執(zhí)行原料配比，好因化速度，攪拌均勻，保證用快速度運(yùn)送到噴膠機(jī)料斗。

  籃球場(chǎng)上膝蓋受傷膝蓋是承受下半部分力量核心的關(guān)節(jié)，所以也是各項(xiàng)競(jìng)技體育中容易受傷的。為了避免膝蓋受傷，可以在上場(chǎng)之前做一些對(duì)膝蓋比較大的運(yùn)動(dòng)，如先做一些拉伸活動(dòng)，然后可以進(jìn)行高抬腿、全屈膝、兔跳等運(yùn)動(dòng)。
  也可以在比賽中佩戴護(hù)膝等器具加以保護(hù)?；@球場(chǎng)上腳踝受傷為了避免腳踝受傷，比賽前可以先做腳踝操，用腳側(cè)踢球，強(qiáng)化該部位的肌肉韌帶，也可以踮起腳尖圍繞球場(chǎng)走一圈。在打球的過(guò)程中，爭(zhēng)搶籃板、起跳落地時(shí)不要先用腳跟著地，先腳尖著地起緩沖作用，也不要單腳先著地。
  塑膠跑道的賽場(chǎng)上也要保持君子風(fēng)度，不要去墊對(duì)方球員的腳，墊腳很容易造成腳踝毀滅性的打擊。籃球場(chǎng)上腰部受傷腰傷同樣是籃球場(chǎng)上非常頻發(fā)的傷病，在球場(chǎng)上傷了腰還會(huì)對(duì)我們的生活造成影響。那么在上場(chǎng)之前打球之前，該做哪些熱身運(yùn)動(dòng)呢。
  可以進(jìn)行兩手插腰，自然站立，手與腰部一起做畫圈狀運(yùn)動(dòng)，還可以雙手交叉舉過(guò)頭頂，腿站直，雙手往下貼地面。這樣有助于腰部深層肌肉，腰部受傷的可能性?；@球場(chǎng)上受傷打籃球的時(shí)候，在受到較大外力作用的時(shí)候，則會(huì)戳傷。