水下打撈工作人員應該多多補充維生素c。 維生素C的主要來源是新鮮蔬菜和水果。蔬菜，辣椒，菊花，苦瓜，豆類，菠菜，土豆，大蔥等含量豐富。水果，棗，新鮮棗，草莓，柑橘類水果，檸檬等含量豐富。動物器官還含有少量的維生素C。 潛水也是一項非常集中的任務，需要及時補充抗壓力物質(zhì)，例如蛋白質(zhì)和維生素C。在深海工作時，適應黑暗視覺的能力非常重要。需要增加維生素A和維生素B2的供應量，以確保在相對黑暗的條件下眼睛的適應性。 根據(jù)數(shù)據(jù)，深海作業(yè)者的每日供應標準大致如下：維生素A5000U，維生素B12.5mg，維生素B22-2.5mg，煙酸20-25mg，維生素B62.2-3.0mg，維生素C100mg，都比平時高。

潛水員在進行打撈工程潛水前，應對作業(yè)現(xiàn)場的水深、流速、水溫、地質(zhì)、風速等進行徹底調(diào)查了解，并做好記錄，便于工作分析；分析水文和氣象地質(zhì)條件，結合水下工程作業(yè)內(nèi)容和工作量，分析潛水作業(yè)中可能遇到的各種情況，制定潛水作業(yè)預案和應急措施；確保工作人員包括潛水員、電話接線員和信繩成員必須具備專業(yè)知識。潛水員進行水下作業(yè)，嚴禁非正式潛水員代課學習潛水。工程潛水作業(yè)開始后，應在潛水船上懸掛信號旗，夜間作業(yè)時應懸掛信號燈，以保證良好的照明。 在水下救援前，潛水公司必須仔細檢查潛水設備是否齊全；功能是否正常，潛水員備用氣源和充氣系統(tǒng)是否完善。除了自我檢查，同伴們還互相檢查，確保萬無一失，仔細研究呼吸管和調(diào)節(jié)器的操作方法、水面、休息方式、緊急情況的處理等。 潛水和水下打撈作業(yè)過程中存在許多未知因素。針對這些未知元素的特點，我們必須遵循可靠的原則，做好各方面的充分準備。不要急躁，要可靠；潛水員應了解所有實施過程，了解水下施工的注意事項，并能夠應對獨特的條件。