汗蒸越蒸就要越，可是現(xiàn)在有很多人對汗蒸的認識有一定的誤解。有很多熱愛汗蒸的顧客覺得汗蒸不蒸到大汗淋漓就不盡興。這樣的認識和做法是非常不科學的。我們每個人的體質(zhì)不同，需求也不同。我們在汗蒸房時不應(yīng)該一味的要求大量出汗，要為自己的身體著想一下。汗蒸房的溫度是不是適合我們的身體，怎么蒸和蒸多長時間才是和科學的呢？當汗蒸房內(nèi)的溫度達到38-42攝氏度的時候，是對人體佳的溫度。而汗蒸時間在40-60分鐘內(nèi)為適宜，宏鑫汗蒸小編不建議大家持續(xù)的時間過長。只有對汗蒸有正確的認識，才可能達到理想的效果。
宏鑫汗蒸專業(yè)承建汗蒸房，有豐富的承建經(jīng)驗和先進的技術(shù)。宏鑫汗蒸從設(shè)計到用料和承建、經(jīng)營，都經(jīng)過嚴格的把關(guān)，讓加盟宏鑫汗蒸的每一位加盟商安心、放心。不僅如此，宏鑫汗蒸能承建各種高、中、低檔的汗蒸房，加盟商可根據(jù)自己的情況，選一種合適自己的。

汗蒸排毒對身體有著重要意義，人體的大部分疾病都與細胞代謝及毒素的積累情況有關(guān)。如果身體內(nèi)毒素超載又沒有及時排毒，毒素就會侵染細胞，攻擊細胞，更嚴重的情況可能導(dǎo)致細胞中的基因變異。另外，毒素的長期積累，影響細胞攝取營養(yǎng)，又會加速細胞的惡化。

  下面，就介紹四種身體排毒的方法

   、按時飲水排毒法

  按照中醫(yī) 十二時辰的養(yǎng)生規(guī)律，晨起(卯時，5-7時)、中午(午時，1-3時)、傍晚(酉時，午后5-7時)分別為大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、腎經(jīng)當令，可多喝清水或綠茶排尿。

  第二、四季飲食排毒法

  春季應(yīng)多吃豆芽、草莓;夏季應(yīng)喝綠豆湯、綠豆粥，多吃冬瓜、西瓜、竹筍等;秋季多吃梨潤肺;冬季多吃生姜解毒，蘿卜、白菜也能排毒，不妨多吃。

  第三、保持身體“三通”

  大、小便和排汗是身體天然的排毒管道，要時刻保持通暢。大便能將人體50%的毒素排出體外，要養(yǎng)成定時排便的習慣，現(xiàn)代人兩天排便三次較為合適。一般來說，每天至少吃1斤蔬菜、一頓粗糧，就能讓你遠離便秘。

  第四、汗蒸排毒法

  汗蒸房內(nèi)獨有的稀土永磁與碧璽寶石相結(jié)合，在高溫環(huán)境釋放大量負氧離子和遠紅外線，使人體輕輕松松大量出汗，把人體內(nèi)積累的大量毒素及殘留物等隨汗排出體外，通過刺激汗腺來提高皮膚的透氣性,發(fā)揮解毒和自潔能力，還能促進血液循環(huán)，增加免疫能力，各種疾病的產(chǎn)生，若已伴有疼痛，適當增加汗蒸次數(shù)，以求盡快病癥。所以汗蒸是好有效的排毒方法。

在汗蒸企業(yè)，及汗蒸養(yǎng)生加盟店來說，汗蒸一種有前景、有潛力的投資項目;那么，對與養(yǎng)生者來說，汗蒸又是一種什么樣的體驗?zāi)?汗蒸的真實感受是什么樣的呢?

  本文就從養(yǎng)生者的角度解讀一下汗蒸養(yǎng)生

  1、什么是汗蒸養(yǎng)生?

  汗蒸是在碧璽負磁材料建成的特點空間內(nèi)，通過42-45度的恒溫設(shè)定，使皮膚無數(shù)個毛孔擴張，而同時發(fā)汗。這一過程中，排出體內(nèi)的代謝廢物，同時補充人體所需要的能量和各種量元素。因此汗蒸過后，你不僅會感到全身爽快并輕松，而且定期的汗蒸還可以達到養(yǎng)生保健、美容塑身的效果。

  2、汗蒸館內(nèi)溫度高，會不會有憋悶的感覺?

  不會。汗蒸的特點和優(yōu)勢在于，碧璽寶石通過受熱可以釋放大量的負離子，因此體驗者不僅不會感到悶，不舒服。反而會感到輕松自在，在汗蒸館內(nèi)可以讀書、看報，喝茶(水)聊天，打牌下棋等等，還可以交友，是與休閑的好去處。

  3、汗蒸流那么多的汗，經(jīng)常汗蒸會不會造成脫水現(xiàn)象呢?

  首先強調(diào)的是，汗蒸過程中和汗蒸過后兩小時內(nèi)請注意補充水分。但汗蒸決不會造成脫水現(xiàn)象，汗蒸設(shè)定的時間是1個小時左右，這期間流失的水分(汗液)通過喝水可以完全補回來。而且汗蒸不是簡單的流汗，同時隨汗液排除的還有體內(nèi)的毒素。就像正常出汗一樣，它是有益無害的。

  4、汗蒸所補充的身體能量從哪里來?

  首先，這里所說的能量是指人體電流和各種礦物質(zhì)和量元素。汗蒸房內(nèi)的材料碧璽負磁可是釋放和人體匹配的電流、人體所需的礦物質(zhì)和量元素，通過加熱可以散發(fā)出來被人體所吸收，而且加熱的過程中碧璽寶石還可以釋放負離子(空氣中的維生素)和遠紅外線，與人體細胞產(chǎn)生共振，加速、加大人體對各種能量和量元素的吸收。