目前，距離高考只差200天，所謂“乾坤未定，你我皆是黑馬”，在這 的200天里內(nèi)充滿著無限可能。成功源于目標(biāo)，目標(biāo)需要規(guī)劃。做好規(guī)劃不僅能幫助考生了解未來方向，從而明確目標(biāo)，還可以激發(fā)學(xué)生內(nèi)驅(qū)動力，提高復(fù)習(xí)效率。那么在這 200天的時間里學(xué)生該如何做好沖刺準(zhǔn)備呢？濟(jì)南藝考文化課培訓(xùn)機(jī)構(gòu)濟(jì)南立行學(xué)校有以下建議： 首先，保持信心，減少情緒內(nèi)耗。在備考的過程中感到焦慮很正常，甚至一定的焦慮情緒可以激發(fā)考生的學(xué)習(xí)動力。但如果長期處于焦慮、自我懷疑的內(nèi)耗情緒中，則會對考生的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生消極影響。 高考在即高三學(xué)生難免會出現(xiàn)焦慮或緊張情緒，根據(jù)耶基斯—多德森定律——“中等程度的焦慮，學(xué)生的學(xué)業(yè)成績 ”。濟(jì)南藝考文化課培訓(xùn)機(jī)構(gòu)建議考生要對自己進(jìn)行積極的心理暗示，比如“我一定能學(xué)好數(shù)學(xué)”、“我正在實現(xiàn)我的目標(biāo)”、“我相信我能行”、“我能學(xué)習(xí)更好”；因為這些積極的心理暗示有助于考生增強(qiáng)應(yīng)對高考的信心，提高自我效能感。 而在面臨瓶頸時，也不要懷疑自己的能力和價值。相反，應(yīng)正視自己的不足之處，與家長和老師進(jìn)行溝通，尋求他們的建議和幫助。通過合理的方式宣泄自己的不良情緒，例如向朋友傾訴、進(jìn)行適當(dāng)運動等，以此緩解壓力，恢復(fù)良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。 其次濟(jì)南藝考文化課培訓(xùn)機(jī)構(gòu)認(rèn)為大家還需要注意以下幾點，一是要根據(jù)學(xué)生及家長的實際情況制定規(guī)劃，不能過于理想化。二是規(guī)劃要具體，包括學(xué)習(xí)計劃、時間安排、目標(biāo)分解等。三是要不斷調(diào)整規(guī)劃，以適應(yīng)自己的變化。“規(guī)劃可以讓學(xué)生有計劃地備考，避免臨時抱佛腳，從而降低焦慮”。

統(tǒng)考后，如何快速有效文化課復(fù)習(xí)效率，在較短的時間內(nèi)恢復(fù)知識儲備，基本能力呢？濟(jì)南藝考文化課培訓(xùn)班濟(jì)南立行學(xué)校結(jié)合藝考生統(tǒng)考后文化課復(fù)習(xí)備考時間短、安徽合肥本地任務(wù)重、安徽合肥本地學(xué)生基礎(chǔ)薄弱等特點，提出“小步子、安徽合肥本地快節(jié)奏、安徽合肥本地出”的備考建議。 1小步子 所謂小步子就是不論是基礎(chǔ)知識的模塊復(fù)習(xí)，還是基本能力的訓(xùn)練，大容量的模塊復(fù)習(xí)，大量的習(xí)題訓(xùn)練都不適合當(dāng)前藝考生的實際學(xué)情。一是由于近兩個月的專業(yè)集訓(xùn)，文化課基礎(chǔ)知識缺口較大，藝考生急需恢復(fù)這些基礎(chǔ)知識的記憶儲備，為基本能力訓(xùn)練打好基礎(chǔ)；二是鑒于知識遺忘缺口大，課堂上講析知識一次性不宜過多，過多的話，容易使學(xué)生造成新知識鏈接的斷檔，產(chǎn)生新的“夾生”“負(fù)積累”，因此，不論是基礎(chǔ)知識模塊復(fù)習(xí)，還是能力訓(xùn)練的練習(xí)，要分段切片，將諸多的知識分解成一段一段的，這樣，不僅學(xué)生容易理解接受，而且他們獲得知識的興趣不會減弱，不容易產(chǎn)生疲憊感，效果好。 2快節(jié)奏 所謂“快節(jié)奏”就是基于“小步子”的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。如果小步子，慢節(jié)奏，那么，不僅課堂容量小，復(fù)習(xí)知識的時間會更長。在濟(jì)南藝考文化課培訓(xùn)班看來，根據(jù)我們現(xiàn)在的學(xué)情是不現(xiàn)實的。因此，小步子，快節(jié)奏，課堂的節(jié)奏感適當(dāng)快一些，讓學(xué)生手，口、安徽合肥本地腦“忙起來”，緊張起來，對提高復(fù)習(xí)課的效率是有積極作用的。 3率 小步子、安徽合肥本地快節(jié)奏、安徽合肥本地率，不是口號，也不是形式，是需要濟(jì)南藝考文化課培訓(xùn)班的老師們對課堂做充分準(zhǔn)備的。按照學(xué)科復(fù)習(xí)進(jìn)度，有效的設(shè)計好模塊知識的復(fù)習(xí)，有效的進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，確保每節(jié)課都是課。