美國 海洋與大氣管理局（NOAA）的氣候科學家宣布“因厄爾尼諾事件再次來臨，2015年可能成為有氣候記錄以來炎熱的一年”。在毒辣的太陽照射下，單純追求涼快，而去長時間吹空調(diào)，在運動完后洗冷水澡，在中醫(yī)養(yǎng)生專家眼中，這些行為不僅無法消暑，還會落下病根。中醫(yī)講養(yǎng)生要順應時節(jié)，夏天該熱就得熱，該出汗就得出汗。因此，我們要順著陽長的規(guī)律，采取以熱制熱的“熱養(yǎng)”法。楊專家說，女性的熱適應能力比男性差，尤其是體質(zhì)比較寒的女性，更該注意保暖。張湖德認為女性陽氣不足，又以血為用，女性更要注意補陽氣，因為氣能生血。補陽氣以汗蒸為佳，汗蒸屬于主動出汗，與運動出汗原理相近。夏日汗蒸能夠起到“冬病夏治”的效果。

足部熱療

因為腳是人體的第二心臟，足部熱療可以供給它能量。張湖德表示“熱則血行、寒則血凝”。足部熱療能夠使氣血運行通暢，增加足部的血液流速和流量，增強新陳代謝。水溫以42℃～45℃，溫暖舒適為宜。

散寒祛冷

飲食上應注意少食生冷食物，《壽世保元》中說：“夏日伏陰在內(nèi)，暖食尤宜”。張湖德認為，俗話說，“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開處方”，夏天就應該用姜等食物來溫中散寒，把生姜、紅糖一起沖泡后服用效果更好。并且不要長時間待在封閉的空調(diào)房里，也要注意不可用冷水洗頭洗腳，下雨天避免淋雨，因為冷水傷陽氣。

洗熱水澡

因為熱水洗澡使身體的毛細血管擴張，有利于機體排熱、排毒，并且能夠補充陽氣。水溫一般控制在30℃左右為宜。另外，也可以用熱毛巾擦臉擦身，不但容易去除灰塵污垢，還能夠排汗降溫，使皮膚透氣，讓人感覺涼爽、舒適。

解暑喝熱茶

炎炎夏日，一杯熱茶能解暑消渴，這是因為熱茶利于汗腺排汗，可以達到散熱的效果。而且茶能提高脾胃運化能力，把水運送到周身。夏日受歡迎的冷飲雖然消暑立竿見影，但只解決當時的熱氣，短暫地給人體降溫，并不能真正地解渴。

運動出汗

《易經(jīng)》里講“運則生陽”，夏天運動，可以加速體內(nèi)的新陳代謝，并且有助發(fā)汗。楊力認為，夏天要“以汗制汗”，因為依據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的說法，夏天氣要外泄，運動就是重要的排汗方式。鍛煉還可以加強熱適應，提高人體調(diào)節(jié)體溫的功能，防止中暑和一些常見的熱證。但專家特別提醒的是，夏季運動時間很重要，不要選擇太陽毒的正午，因為大汗淋漓會傷氣血。一般建議選擇早上，因為人體早上的陽氣比較弱，這時鍛煉可以補陽氣。還需要注意的是，要選擇慢跑、太極、跳操等不太劇烈的運動方式。

汗蒸房汗蒸出汗

在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，里面是心火正盛，這時積寒躲在后背的膀胱經(jīng)和關節(jié)處，易被趕出來。但若是陽氣衰弱，里面沒有推動之力，就會錯過排寒的大好時機；加上很多人體質(zhì)本來就有些陽氣不足，夏天喜食冷飲，再整日在空調(diào)房里，那真是陳寒未去又添新寒。切記，寒氣是會沉積的!
夏日如何去除積寒呢？方法很簡單：汗蒸是“外散風寒”的重要方法。夏天毛孔大開，易出汗，汗為心之液，可瀉過旺之心火，也可將侵入皮膚的寒邪及時排出，所以汗蒸是排除體內(nèi)寒邪的 方法，不但可以寒氣，又可排出體內(nèi)大量的瘀毒。

現(xiàn)在 的一句話，請人吃飯不如請人出汗！==汗蒸房汗蒸出汗很流行

德國體育醫(yī)學龍頭艾倫斯特博士發(fā)現(xiàn)，所有運動選手中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌癥的病例。
因此艾倫斯特博士為了找出不得癌癥的原因，不斷地研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)了一項驚人的事實。
艾倫斯特博士採集了每天跑步30公里以上的馬拉松選手的“汗水”，分析其汗水的成份，結(jié)果發(fā)現(xiàn)汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質(zhì)。
艾倫斯特博士下的結(jié)論是「每天跑30公里以上的馬拉松手，自體內(nèi)深處排出大量汗水的同時，亦將體內(nèi)累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外，徹底去除癌癥的根源，因此馬拉松選手是不會得癌癥。
根據(jù)以上的研究結(jié)論，艾倫斯特博士發(fā)表了「以排汗的方式，徹底去除體內(nèi)的累積物，可癌癥」的研究報告，艾倫斯特博士強調(diào)的「想要長壽，就要 一次大量排汗，無論你用什么方法都要讓身體排汗?！惯@句話是 值得賴的。
【出汗能夠排泄體內(nèi)有害物質(zhì)！】
對身體而言，為何出汗特別重要呢？
排泄體內(nèi)不需要物質(zhì)功能，就是排便、排尿與出汗的。其中，排汗更重要具有排泄體內(nèi)疲勞物質(zhì)或?qū)θ梭w有害的重金屬、毒素的重要作用。
雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由汗，能夠排出大量的重金屬。
汗也具有調(diào)節(jié)體溫的重要作用。
全身的出汗，就能夠強化現(xiàn)代欠缺的體溫調(diào)節(jié)功能與自律神經(jīng)。
汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，能夠代謝力，減少體脂肪，有助于肥胖。
對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經(jīng)，代謝力，排出老舊廢物與毒素，對于美容與都有幫助。
汗與尿中的重金屬元素量(100克中)
鉛(μg)：汗84、尿4.9
鎘(μg)：汗6.5、尿0.65
鈷(μg)：汗1.2、尿0.6
鎳(μg)：汗32、尿3.1
銅(mg)：汗0.11、尿0.01

能量汗蒸房含負離子1.5萬個/cm3接近世界長壽村之首的廣西巴馬長壽村空氣指數(shù)，具有防輻、消輻，更有調(diào)理人體與生俱來的代謝本能的恢復，促進人體龐大的血液環(huán)循暢通無阻，讓每一個細胞都能吸收到所需的營養(yǎng)，從而人體自身強大的內(nèi)環(huán)境治愈能力，達到不藥自愈的效果。

托瑪琳能 地連續(xù)不斷地 , 的、持續(xù)的生產(chǎn)負靜電，它能量從哪里來呢？能量從太陽那里來。托瑪琳為什么能 地連續(xù)產(chǎn)生靜電呢？這是因為從宇宙中不斷有“基本粒子”落下。基本粒子有質(zhì)子（正離子）和電子（負離子），正離子不能通過大氣層，只有被稱為“太陽風”的負離子才能通過大氣層落到地球表面。這些負離子被托瑪琳的“正電極”吸收，接連不斷地被傳到“負電極”，于是，有一個負電子從負電極側(cè)跳出來，沿著電力線飛到正極，形成電場。托瑪琳汗蒸房就是利用這種原理應運而生。

這樣，只要有太陽，宇宙落下來的負離子就一直被托瑪琳的正電極吸收，所以形成的電場就循環(huán)不息，靜電一直在流動，因此，托瑪琳就連續(xù)不斷地產(chǎn)生靜電。但是，這種電流是非常弱的（0.06mA），但卻和人體的生物電流一致而想匹配，對人體和其他生物有著許多的生物效應，人們可以利用這些生物效應對人類的做出很多貢獻。如可以利用托瑪琳制造各種醫(yī)療器械，改善人們的植物神經(jīng)系統(tǒng)，促進大腦功能的協(xié)調(diào)，促進，治療心腦血管疾病等。也可利用托瑪琳的連續(xù)靜電結(jié)合中醫(yī)的經(jīng)絡和穴位開展經(jīng)穴療法，治療臨床覺病多發(fā)病。日本原了先生利用托瑪琳粉體、托瑪琳白膠布、托瑪琳織物敷貼穴位的方法治愈了許多病癥，如腹痛、消化不良、頭痛、感冒、氣喘、痔瘡、失眠、高血壓、低血壓、糖尿病等等。

正因為托瑪琳可以不需要任何人為的能源設備。在常溫下連續(xù)不斷地產(chǎn)生靜電，因此，在工業(yè)、農(nóng)業(yè)、畜牧業(yè)、生物工程、國防、醫(yī)療保健、環(huán)保等事業(yè)上有著潛在的開發(fā)前景，例如把托瑪琳加入涂料里涂在室內(nèi)的墻面上，就能 地釋放負離子，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，再如用托瑪琳超細粉體加工成紡織品突破身上既舒適又有保健作用，只要衣服不壞，作用永遠存在。

電氣石汗蒸房就是利用這種既綠色環(huán)保又是保健產(chǎn)品兒產(chǎn)生。電氣石汗蒸房的功能粉劑里面含有電氣石粉劑（托瑪琳粉劑）。產(chǎn)生0.06毫安的電流。釋放遠紅外線，負離子等對人體起到保健作用。