上馬雖然有終點(diǎn)，但運(yùn)動(dòng)沒(méi)有終點(diǎn)。七嘴八舌說(shuō)費(fèi)宇翔從2013年11月半程到今年實(shí)現(xiàn)全程我用了11個(gè)月。其實(shí)長(zhǎng)跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能讓你在整個(gè)過(guò)程中領(lǐng)悟很多東西：一方面你要有念，需要有目標(biāo)，需要親自去跑，去練習(xí)；另一方面，你還需要堅(jiān)持，需要不懈的努力，用一顆感恩的心去回應(yīng)你身邊的小伙伴給你的鼓勵(lì)、傳遞給你的愛(ài)。  人生總有坎坷，總會(huì)有讓你精疲力盡的事情，若是你堅(jiān)持下來(lái)了，你便會(huì)看到云開(kāi)霧散的日子。當(dāng)你站在起跑線上，等待你的是42公里的跋涉，響的那一刻，只有你才能主宰你的未來(lái)。你想精彩，去試試100米跑；若是想經(jīng)歷些什么，來(lái)試試吧。  陸衛(wèi)東經(jīng)不住一眾帥哥的，我“被”參加了上海賽跑。次親眼見(jiàn)證了35000千人共同“發(fā)”的盛況。
漸漸老去的我又體驗(yàn)了一回“年少輕狂”，雖然早起，一切值了。職業(yè)裝換上運(yùn)動(dòng)服，告別了慵懶，告別了頹廢，也放下了一切，我盡情地奔跑，“渦輪增壓”啟動(dòng)，血脈賁張……再穿上職業(yè)裝時(shí)，又是一個(gè)全新的我。  耐住，忍受孤獨(dú)，我在路上跑著，任汗水盡情地流淌，跑出一身的輕松──要的就是這種輕松的感覺(jué)。鄒怡個(gè)人非常喜歡有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橥ㄟ^(guò)呼吸節(jié)奏，我會(huì)在運(yùn)動(dòng)中慢慢進(jìn)入心無(wú)雜念、大腦放空的狀態(tài)。訓(xùn)練更是對(duì)個(gè)人意志力、耐力和念的一種修行，的收獲于對(duì)本心的堅(jiān)持。  一場(chǎng)，在比賽中難免遇到各種狀況，有天氣、對(duì)手、方向、身體等等因素，就像生活、工作中不同階段會(huì)遇到的問(wèn)題。而無(wú)論是比賽還是你的生活、工作，只要你堅(jiān)持本心竭盡全力，無(wú)論結(jié)果如何，你就是人生這場(chǎng)的勝利者。
  石蕾2014年11月2日，是個(gè)讓我難忘、激動(dòng)和驕傲的日子，因?yàn)檫@是我人生中第二場(chǎng)、后的場(chǎng)賽?；貞浧甬?dāng)天整個(gè)參賽過(guò)程，依然清晰地記得，當(dāng)躋身在人群中緩步離開(kāi)起點(diǎn)的時(shí)候，心中一直想著：要早早沖出人群，快速奔向終點(diǎn)，跑進(jìn)精英隊(duì)伍。  雖然后沒(méi)能跑進(jìn)原定的目標(biāo)成績(jī)而有小小的遺憾，但是我為能參加2014“上馬”而感到驕傲，也為夢(mèng)想?yún)⒓?015“上馬”而充滿期待……俞琪雯一場(chǎng)長(zhǎng)跑，良好的身體狀態(tài)、同行的跑友、合腳的跑鞋、正確的指引，四個(gè)因素至關(guān)重要。  然而，伴隨著沿途陌生的圍觀群和志愿者的加油喝彩聲，當(dāng)超越和被身旁那些奇裝異服、不同膚色的跑者們超越時(shí)，我感覺(jué)到“在奔跑中尋找快樂(lè)和自我”才是為重要的。就好比職業(yè)道路上，需要身心的保障，共事者的激勵(lì)與相互扶持，與實(shí)操交替的過(guò)硬“跑鞋”，

 

2018年，如白駒過(guò)隙。這一年，是鄂城鋼鐵納入中國(guó)寶武直管元年，迎來(lái)了建廠60周年。這一年，鄂城鋼鐵經(jīng)營(yíng)利潤(rùn)達(dá)到28億元，同比劇增180%，創(chuàng)造了歷史性的驕人業(yè)績(jī)，交出了一份融入高質(zhì)量鋼鐵生態(tài)圈的“漂亮答卷”。中國(guó)寶武委、陳德榮表?yè)P(yáng)鄂鋼是集團(tuán)內(nèi)進(jìn)步快的單元之一。從此前名不見(jiàn)經(jīng)傳到經(jīng)營(yíng)績(jī)效位列中國(guó)寶武鋼鐵制造單元方陣，短時(shí)間內(nèi)鄂鋼如何破繭成蝶、華麗轉(zhuǎn)身。千錘百煉，鍛造勇敢之心艱難困苦，玉汝于成。鄂鋼始建于1958年，是新中國(guó)成立后建設(shè)的十八家地方鋼鐵骨干企業(yè)之一。
建廠之后的近20年間，鄂鋼人以大無(wú)畏的豪邁氣概，風(fēng)餐露宿，白手起家，披荊斬棘，戰(zhàn)天斗地，雖歷經(jīng)封爐停建、復(fù)產(chǎn)續(xù)建，但鄂鋼人建設(shè)鄂鋼、發(fā)展鄂鋼的決心始終沒(méi)有動(dòng)搖，在缺鐵少鋼的時(shí)代為 經(jīng)濟(jì)建設(shè)作出了積極貢獻(xiàn)。歷經(jīng)60年?duì)t火淬煉，鄂鋼流淌著艱苦奮斗、自強(qiáng)不息、薪火相傳的血脈，骨子里透著一股子“永不服輸、永不退縮”的韌勁和干勁，艱難困苦中鍛造了一顆勇敢的心。的十一屆三中全會(huì)以后，開(kāi)放的春風(fēng)吹暖神州大地，也為鄂鋼注入生機(jī)與活力。
鋼漸漸洗滌計(jì)劃經(jīng)濟(jì)色彩，在市場(chǎng)大潮中奮力搏擊，如弄潮兒般破浪前行，書寫了一段以鋼立市、以鋼興市的。在國(guó)內(nèi)鋼鐵行業(yè)的寒冬時(shí)期，如國(guó)內(nèi)眾多鋼廠一樣，鄂鋼陷入了虧損的泥潭，2015年被列入委“治僵脫困”名單，直接到了懸崖邊在生死關(guān)頭，鄂鋼人喊出了“不服輸、不認(rèn)輸”，開(kāi)啟了聲勢(shì)浩大的“思想風(fēng)暴”，管理者把日航重生放到了案頭、床頭，從中探尋絕處逢生的思路，形成劃算單元、分灶吃飯、分兵突圍、生存為王等六項(xiàng)共識(shí)；全員自上而下開(kāi)展“面對(duì)行業(yè)新常態(tài)怎么看、面對(duì)生存攻堅(jiān)戰(zhàn)怎么干”大討論，深入思考是舉手投降還是奮力一搏。

 

、為社會(huì)奉獻(xiàn)著自己的愛(ài)心。在我們身邊，也有這樣的一群人，他們用滿腔愛(ài)心抒寫著青春的紀(jì)念。為此，我們邀請(qǐng)了寶鋼的志愿者和志愿者服務(wù)隊(duì)，請(qǐng)他們分享各自心中用愛(ài)抒寫青春的感動(dòng)，詮釋何謂“志愿者精神”。  理解和支持是收獲因?yàn)槲以谑\(yùn)會(huì)、亞青會(huì)等大型賽會(huì)上做過(guò)志愿者，經(jīng)歷比較豐富，所以今年三月份，南京青奧組委志愿者部選聘我為五臺(tái)山體育館和籃球場(chǎng)的志愿者經(jīng)理，帶領(lǐng)南京大學(xué)的600多名志愿者。7月中旬，進(jìn)入賽時(shí)模式后，我就天天住在辦公室，每天晚上都是用三張椅子拼起來(lái)休息，一直到五臺(tái)山的比賽結(jié)束，整整48天沒(méi)回過(guò)一次家。
  在這里，小青檸們都親切地喊我“勇哥”。五臺(tái)山場(chǎng)館的志愿者有個(gè)特點(diǎn)，男少女多，女生是的2.5倍。針對(duì)女生相對(duì)弱的體能和心理、大學(xué)生們的傲氣和個(gè)性這些特點(diǎn)，僅靠命令是無(wú)法帶領(lǐng)她們工作的。7月26日，我在群、出動(dòng)員令，動(dòng)員南大五臺(tái)山青奧志愿者開(kāi)始夜跑、打球、游泳等。  當(dāng)晚，我就帶頭繞著400米的操場(chǎng)跑了二十幾圈。之后，每天都有近一百名志愿者在群曬“出汗照”。培訓(xùn)期間，我總是騎單車往返于五臺(tái)山體育館和南大仙林校區(qū)，以實(shí)際行動(dòng)在“小青檸”面前樹(shù)立威，成為他們的“精神支柱”。  暑假進(jìn)入集中培訓(xùn)后，又帶領(lǐng)志愿者們?cè)诓┥蟿?chuàng)立了“砳活工作室”，專門用來(lái)宣傳五臺(tái)山的小青檸們。還組織小青檸設(shè)計(jì)了五臺(tái)山志愿者團(tuán)隊(duì)的徽章，用來(lái)激勵(lì)大家。
至于體力活，我都是自己上。比如領(lǐng)飯，每餐四五百份飯，一個(gè)大推車，我都自己去拖回來(lái)。  當(dāng)時(shí)扶著我的志愿者們都流眼淚了，我能感受到他們的心疼、難過(guò)和不舍，再想想很多工作一開(kāi)始都是我對(duì)接的，此時(shí)交給別人勢(shì)必影響體育館、籃球場(chǎng)這兩個(gè)志愿者團(tuán)隊(duì)影響的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，主要的是我也不放心這600多名志愿者。  沒(méi)想到在一次領(lǐng)飯時(shí)不小心摔傷了，腿被板車的一個(gè)金屬部分戳了一個(gè)大洞，當(dāng)時(shí)流了好多血，說(shuō)讓我回家靜養(yǎng)，不要走動(dòng)。我是他們的大家長(zhǎng)，不能輕易撤離，于是又堅(jiān)持回到場(chǎng)館，繼續(xù)睡在三張椅子拼成的床上，繼續(xù)去領(lǐng)飯，好讓他們回來(lái)就能吃上。  曾經(jīng)，我是在別人帶領(lǐng)下干工作的志愿者，這次我著別人工作，深知理解、鼓勵(lì)和支持激發(fā)出來(lái)的力量不可小覷。
果然，我所帶領(lǐng)的志愿者團(tuán)隊(duì)在青奧期間，未發(fā)生一起被投訴的情況，每天得到的都是五臺(tái)山場(chǎng)館團(tuán)隊(duì)各個(gè)條口以及運(yùn)動(dòng)員的高度贊譽(yù)。  這是我和我的團(tuán)隊(duì)得到的榮譽(yù)，收獲。(臧勇)（單位：）用愛(ài)抒寫青春之歌“在的年華里，做有價(jià)值的事情