水下打撈工作人員應該多多補充維生素c。 維生素C的主要來源是新鮮蔬菜和水果。蔬菜，辣椒，菊花，苦瓜，豆類，菠菜，土豆，大蔥等含量豐富。水果，棗，新鮮棗，草莓，柑橘類水果，檸檬等含量豐富。動物器官還含有少量的維生素C。 潛水也是一項非常集中的任務，需要及時補充抗壓力物質，例如蛋白質和維生素C。在深海工作時，適應黑暗視覺的能力非常重要。需要增加維生素A和維生素B2的供應量，以確保在相對黑暗的條件下眼睛的適應性。 根據數據，深海作業(yè)者的每日供應標準大致如下：維生素A5000U，維生素B12.5mg，維生素B22-2.5mg，煙酸20-25mg，維生素B62.2-3.0mg，維生素C100mg，都比平時高。