產(chǎn)品詳細(xì)介紹
那么目前常見的健身路徑里面的器械主要有哪些種類?大致可以分為有氧運(yùn)動器械、力量器械、功能器械三類。有氧運(yùn)動器械有:橢圓機(jī)、太空漫步、滾筒、劃船機(jī)等。有氧運(yùn)動對身體的作用很多人都了解,主要是對心、肺、血管等器官功能的改善;能提高心肺功能,充分供應(yīng)氧氣給身體各組織、器官使用,能增加開放的血管的數(shù)量并增大其口徑,從而充分地把氧送到每個組織、器官,并維持其功能在 狀態(tài)。力量器械:推、拉、舉,單雙杠、扭腰類、蹬腿機(jī)、仰臥起坐椅等,有一定的使用強(qiáng)度。它的功能一個是改變各關(guān)節(jié)功能;一個是改變肌肉質(zhì)量,就是肌肉和脂肪的比例(即體質(zhì)指數(shù)BMI),糖尿病和胖瘦沒有關(guān)系,其實(shí)應(yīng)該是跟肌脂比有關(guān),改變肌脂比是糖尿病患者必須要做的事。功能器械:社區(qū)、公園比較少,比如對偏癱的病人非常有用的左右肢練習(xí)等器械。
隨著社會經(jīng)濟(jì)的逐步發(fā)展,人們開始越來越注重強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性, 推出全民健身運(yùn)動的狂潮后,加入到戶外健身的群眾越來越多,使用戶外健身器材鍛煉身體可以產(chǎn)生一定的熱量,從而達(dá)到熱身的效果。同時,還節(jié)省了自己的寶貴時間以及大量去健身房的投資,但是讓人擔(dān)心的事情是目前室外健身器材市場競爭激烈,市場上被投入到大量的不合格的室外健身器材,造成隱患,世福作為室外通用標(biāo)準(zhǔn)起草單位之一,多年來一直以身作則,因此小編在此整理出一些室外健身器材購買、安裝及使用的策略供大家參考:首先健身器材的購買一定要選擇正規(guī)的廠家,切記因?yàn)閮r(jià)格原因選擇不正規(guī)的室外健身器材,不僅質(zhì)量不過關(guān)還存在較大的隱患,得不償失其次健身器材的安裝一定要按照正規(guī)流程,切記不要因?yàn)橐粫r圖方便而草草安裝了事,器材的安裝盡量避免使用膨脹螺栓安裝法,膨脹螺栓安裝雖然方便簡潔且不破壞地面環(huán)境,但因?yàn)槁菟ǖ某惺芰τ邢?,時間久了會造成器材的傾斜,導(dǎo)致傷人事件然后是器材的使用,由于戶外健身器材使用的人數(shù)多,所以健身器材的老化、受損會隨著時間的推移越來越嚴(yán)重,這就需要相關(guān)負(fù)責(zé)人及時對其進(jìn)行檢查維修,不要等到出現(xiàn)問題了才想到維修問題,這樣平時的日常維護(hù)不僅可以延長小區(qū)健身器材的使用壽命,同時還能保證戶外健身的性。
昌冠體育設(shè)施(北海市分公司)主要經(jīng)營 體育器材。 公司始終把客戶滿意做為我們服務(wù)的目標(biāo),為客戶提供一體化服務(wù)。公司借助深厚的行業(yè)經(jīng)驗(yàn)和廣泛的資源,不斷開拓嶄新的市場,努力構(gòu)建完整的產(chǎn)業(yè)模式,始終堅(jiān)持“一諾千金,雙贏互利,品質(zhì)永恒”的經(jīng)營理念,專注 體育器材行業(yè),在業(yè)內(nèi)具有良好的口碑和知名度。
現(xiàn)在很多小區(qū)或公共場所都安裝了免費(fèi)的戶外健身器材,那么這些器材怎么使用呢,下面我們聽聽?wèi)敉饨∩砥鞑膹S家是怎么給我們介紹的吧:使用健身器鍛煉要掌握科學(xué)的運(yùn)動量:每天1次至2次,每次30分鐘至40分鐘,每周鍛煉3次至6次即可。用戶外健身器材前要熱身5分鐘至10分鐘,可活動一下關(guān)節(jié)或進(jìn)行慢跑。下面給大家介紹一下三位扭腰器的正確使用方法:據(jù)戶外健身器材廠家介紹三位扭腰器是鍛煉腰部和髖部,增強(qiáng)腰、背肌肉的力量和柔韌性,老、中、青均適用。使用時站在扭腰器上,雙腳約與肩寬,雙手握住扶手,上體略向前傾,保持平穩(wěn)。收縮腰、腹部肌肉,通過雙手固定上身產(chǎn)生的對抗力,使下肢左右轉(zhuǎn)動。轉(zhuǎn)腰時,上身應(yīng)挺直,小腹盡可能繃緊,雙腿直立或彎曲皆可。