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汗蒸排毒對身體有著重要意義,人體的大部分疾病都與細胞代謝及毒素的積累情況有關。如果身體內毒素超載又沒有及時排毒,毒素就會侵染細胞,攻擊細胞,更嚴重的情況可能導致細胞中的基因變異。另外,毒素的長期積累,影響細胞攝取營養(yǎng),又會加速細胞的惡化。

  下面,就介紹四種身體排毒的方法

   、按時飲水排毒法

  按照中醫(yī) 十二時辰的養(yǎng)生規(guī)律,晨起(卯時,5-7時)、中午(午時,1-3時)、傍晚(酉時,午后5-7時)分別為大腸經、小腸經、腎經當令,可多喝清水或綠茶排尿。

  第二、四季飲食排毒法

  春季應多吃豆芽、草莓;夏季應喝綠豆湯、綠豆粥,多吃冬瓜、西瓜、竹筍等;秋季多吃梨潤肺;冬季多吃生姜解毒,蘿卜、白菜也能排毒,不妨多吃。

  第三、保持身體“三通”

  大、小便和排汗是身體天然的排毒管道,要時刻保持通暢。大便能將人體50%的毒素排出體外,要養(yǎng)成定時排便的習慣,現代人兩天排便三次較為合適。一般來說,每天至少吃1斤蔬菜、一頓粗糧,就能讓你遠離便秘。

  第四、汗蒸排毒法

  汗蒸房內獨有的稀土永磁與碧璽寶石相結合,在高溫環(huán)境釋放大量負氧離子和遠紅外線,使人體輕輕松松大量出汗,把人體內積累的大量毒素及殘留物等隨汗排出體外,通過刺激汗腺來提高皮膚的透氣性,發(fā)揮解毒和自潔能力,還能促進血液循環(huán),增加免疫能力,各種疾病的產生,若已伴有疼痛,適當增加汗蒸次數,以求盡快病癥。所以汗蒸是好有效的排毒方法。

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