李子的營養(yǎng)略低于桃子，含糖、量蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1.B2.C，煙酸、鈣、磷、鐵、天門冬素、谷酰、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等成分。每100克李子的可食部分中，含有能量117.2~221.9千焦，糖8.8克，蛋白質0.7克，脂肪0．25克，維生素A原（胡蘿卜素）100——360克，煙酸0.3毫克，鈣6毫克以上，磷12毫克，鐵0.3毫克，鉀130毫克，維生素c 2~7毫克，另外含有其他礦物質、多種氨基酸、天門冬素以及纖維素等。
李子吃多了，會讓腸胃感到難受，這是很多人在實際生活中得來的經(jīng)驗，也是俗話中說的“杏傷人”和“李子樹下埋死人”的原因，一針見血地指出了“過食杏、李有害”的觀點。從中醫(yī)養(yǎng)生觀點認為，杏和李子均不可多吃。中醫(yī)認為，杏肉味酸、性熱，有小毒。過食會傷及筋骨、勾發(fā)老病，甚至會落眉脫發(fā)、影響視力，若產(chǎn)、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。同時，由于鮮杏酸性較強，過食不僅容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒。不僅食杏肉傷人，愛食鮮杏仁的朋友也要提高警惕：因鮮杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中因含有一種有毒物質“氫酸”，生食過量便會中毒，甚至死亡。目前，經(jīng)向多位專家請教，雖未找到“李子致人死”的確鑿理論，但張教授指出，由于李子性溫，過食可引起腦漲虛熱，如心煩發(fā)熱、潮熱多汗等癥狀。

果實受害，初為褐色圓形病斑，幾天內(nèi)很快擴展到全果，果肉變褐軟腐，接觸緊密的成團果在雨水多、濕度大的年份往往由內(nèi)及外多數(shù)腐爛，尤其在近成熟期雨水多、發(fā)生裂果時，病害易流行，成團果腐爛后一般會脫落，尚未完全腐爛時常伴有流膠，有蟲危害時癥狀會加重，腐爛果表面后期產(chǎn)生灰白色霉層，然后不落果逐步形成僵果，病菌通過果柄、葉柄蔓延至嫩枝，并進一步擴展到較大枝上，形成灰褐色長圓形潰瘍病斑，也常伴有流膠?；ㄆ魇芎Γa(chǎn)生褐色斑點，并在潮濕時產(chǎn)生灰色霉層，造成花腐。病菌主要在僵果上越冬。越冬病菌翌年開花期雨水多時侵染花形成花腐，侵染幼果造成果腐和落果，侵染新梢產(chǎn)生枯枝。氮肥施用過多的密植果園發(fā)病嚴重。
李子褐腐病防治措施 ①徹底清園。地面及樹上的腐爛僵果、病枝、落葉集中燒毀或深埋；萌芽前噴施3-5波美度( 5波美度)石硫合劑，或45%晶體石硫合劑30-50倍液，或1:2:200波爾多液。