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由于機械跑步機的種種不足，科技的發(fā)展，機械跑步機走向了衰落，符合大眾健身的電動跑步機誕生，目前市場上流行的家用電動跑步機，速度從0至18公里不等，而電動走步機適合醫(yī)療康復、兒童及中老年健身時使用，與傳統(tǒng)跑步機相比，該機具有以下明顯優(yōu)勢。是一款實惠的大眾健身、康復跑步機。其折疊和組裝簡單方便;電動跑步機大大降低了減輕傳統(tǒng)訓練方式對關節(jié)的沖擊，避免運動受傷。比自然跑步有明顯的優(yōu)勢。用電動跑步機能平衡關節(jié)的負載，不但能健身，還有益于受傷后身體的恢復，好處多多。以康復和健身為目的的慢跑，心跳速度不宜超過每分鐘110至130次，并以走步和慢跑交替進行為宜。在跑步機上慢跑，心臟和肌肉都得到鍛煉。通過此法有利于MM減掉體內多余的脂肪。所以，慢步跑步對肥胖者尤其適宜。消費者在選購跑步機時，不應盲目追求跑步機的檔次，也不要因為趕時髦而選購已經淘汰的舊式機械跑步機，而要根據(jù)自身的健身目標，選擇一項適合自己健身需求的跑步機，可參考跑步機選購指南。




昌冠體育設施(靖江市分公司)本著“【體育器材】品質保證，客戶至上”的企業(yè)經營理念，“誠信經營、信譽為本”的經營宗旨。堅信客戶永遠是公司發(fā)展的源泉，堅持以市場為導向，以完善的售后服務為承諾，我們積j i參與推廣以及行業(yè)交流活動，公司在長期的發(fā)展過程中以過硬的【體育器材】產品質量的優(yōu)勢和國內許多大型的公司都建立了長期良好的合作伙伴關系，我們也熱誠歡迎國內外客戶來我司考察，參觀及技術交流；廣納博交的企業(yè)精神，愿與社會各界朋友精誠合作，共創(chuàng)美好家園！



籃球架安裝每一步都馬虎不得，那么在組裝籃球架的時候有哪些方面是需要注意的呢?籃球架在到達安裝場地之時，都是零散的各部件的，那么安裝人員打開包裝后應該先把籃球架的立柱和橫臂零部件，用螺絲緊緊的連接牢固在一起;把連接牢固后的籃球架底部放入預埋坑，使用支撐物把籃球架呈45度撐牢后再將籃板籃圈籃球架用螺絲連接牢固;連接完畢后應將籃板和籃球架的支撐拉桿安裝好之后，協(xié)助安裝籃板的相關人員，先確定安裝人員順利離開籃球架及對應的位置，才可放手和離開，這一點是尤為重要的，要保障所有工作人員的，必須要注重所有的小細節(jié);把籃球架立柱立正后校對高度尺寸，這個時候籃球架的前方必須得用相關的支撐物進行支撐，防止其發(fā)生傾斜，或者傷害到人員;鋼化玻璃籃板安裝時五個連接點一定要在一個平面上以保證五點受力的均勻，另外探臂、籃球板、籃球圈這三部分也要成一線。但是切記探臂、籃球圈莫與籃球板相接觸。 的籃球架安裝完畢后需要進行調試。




正確的仰臥起坐需要配合呼吸，雙腿彎曲成45度，腳底與地面平行;雙手放在大腿表面，起身時，雙手向膝蓋移動，或雙手扶在太陽穴附近;頸部和肩部放松，頭挺直，下巴與胸部分離;腹部肌肉用力，雙肩緩緩抬離地面，同時呼氣;保持身體彎曲2—3秒，然后緩緩回到起始位置，同時吸氣。同時，做仰臥起坐時應配合以合理的呼吸，在做仰臥起坐時,身體前屈時應呼氣，仰臥時應吸氣。但如果機械地在仰臥時完成整個吸氣過程，會不利于動作的完成，因此，為了提高動作的質量，還必須注重技巧，即向后仰臥的過程開始吸氣，肩背部觸墊的瞬間屏氣收腹、上體逐漸抬起，當上體抬起至腹部有脹感時，快速呼氣，向前引體低頭完成動作。仰臥起坐可以借助鍛煉器材，仰臥起坐板不光是健身器材，更能舒緩腰肌勞損者的背部筋膜勞損。 兩組共計60次的收背運動將使背部變得輕松。當然，在這之后，重要的還是保持正確的坐姿!與拉力繩的搭配使用，將能更加好的發(fā)揮出健身的效果，有利于您做運動前舒展開您的肌肉，避免拉傷肌腱。

 


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