目前，距離高考只差200天，所謂“乾坤未定，你我皆是黑馬”，在這 的200天里內(nèi)充滿著無(wú)限可能。成功源于目標(biāo)，目標(biāo)需要規(guī)劃。做好規(guī)劃不僅能幫助考生了解未來(lái)方向，從而明確目標(biāo)，還可以激發(fā)學(xué)生內(nèi)驅(qū)動(dòng)力，提高復(fù)習(xí)效率。那么在這 200天的時(shí)間里學(xué)生該如何做好沖刺準(zhǔn)備呢？濟(jì)南藝考文化課培訓(xùn)機(jī)構(gòu)濟(jì)南立行學(xué)校有以下建議： 首先，保持信心，減少情緒內(nèi)耗。在備考的過(guò)程中感到焦慮很正常，甚至一定的焦慮情緒可以激發(fā)考生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。但如果長(zhǎng)期處于焦慮、自我懷疑的內(nèi)耗情緒中，則會(huì)對(duì)考生的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生消極影響。 高考在即高三學(xué)生難免會(huì)出現(xiàn)焦慮或緊張情緒，根據(jù)耶基斯—多德森定律——“中等程度的焦慮，學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī) ”。濟(jì)南藝考文化課培訓(xùn)機(jī)構(gòu)建議考生要對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示，比如“我一定能學(xué)好數(shù)學(xué)”、“我正在實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)”、“我相信我能行”、“我能學(xué)習(xí)更好”；因?yàn)檫@些積極的心理暗示有助于考生增強(qiáng)應(yīng)對(duì)高考的信心，提高自我效能感。 而在面臨瓶頸時(shí)，也不要懷疑自己的能力和價(jià)值。相反，應(yīng)正視自己的不足之處，與家長(zhǎng)和老師進(jìn)行溝通，尋求他們的建議和幫助。通過(guò)合理的方式宣泄自己的不良情緒，例如向朋友傾訴、進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，以此緩解壓力，恢復(fù)良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。 其次濟(jì)南藝考文化課培訓(xùn)機(jī)構(gòu)認(rèn)為大家還需要注意以下幾點(diǎn)，一是要根據(jù)學(xué)生及家長(zhǎng)的實(shí)際情況制定規(guī)劃，不能過(guò)于理想化。二是規(guī)劃要具體，包括學(xué)習(xí)計(jì)劃、時(shí)間安排、目標(biāo)分解等。三是要不斷調(diào)整規(guī)劃，以適應(yīng)自己的變化?！耙?guī)劃可以讓學(xué)生有計(jì)劃地備考，避免臨時(shí)抱佛腳，從而降低焦慮”。

現(xiàn)在離高考只剩半年，藝考生們，你們慌嗎？慌是一件好事，如果你慌，說(shuō)明你還在意學(xué)習(xí)在意成績(jī)，說(shuō)明你還有救！話不多說(shuō)，真心想要實(shí)現(xiàn)逆襲的同學(xué)可以看看濟(jì)南藝考文化課學(xué)校濟(jì)南立行學(xué)校的4條建議： 1一個(gè)清晰的計(jì)劃能事半功倍 一定要給自己制定一個(gè)清晰的計(jì)劃，把每天要完成的學(xué)校作業(yè)和自己給自己安排的課外任務(wù)都一條一條寫下來(lái)，這件事 是在早上完成，這樣 下來(lái)你對(duì)自己都有明確的規(guī)劃，你的時(shí)間也能被更的利用。 2多和老師同學(xué)溝通，閉門造車不可取 ?古往今來(lái)，很少有人單純的依靠自己就能學(xué)明白的，幾乎都是有老師教學(xué)生，或者互相交流溝通，高三也是同樣的道理。在學(xué)校上課，就要抓住老師這個(gè)非常棒的學(xué)習(xí)工具，別怕老師，他就是給你傳授知識(shí)的，你不懂的知識(shí)當(dāng)然得找他。有很多過(guò)來(lái)人告訴你，老師不吃人。但在請(qǐng)教老師之前，一定要先自我思考，不帶腦子的提問(wèn)，不僅你聽(tīng)的一臉懵，老師講的也會(huì)很累。 3.教材真的是百寶箱 濟(jì)南藝考文化課學(xué)校發(fā)現(xiàn)很多人都低估了教材的有用性，教材幾乎涵蓋了所有的知識(shí)點(diǎn)，特別是對(duì)于基礎(chǔ)不好的人，一定要先注重去復(fù)習(xí)教材，不要心比天高，覺(jué)得教材太低級(jí)了，說(shuō)實(shí)話，如果你能做到別人說(shuō)到哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)，你就能準(zhǔn)確的說(shuō)出在哪本書(shū)哪個(gè)章節(jié)哪一頁(yè)，具體又說(shuō)了哪些內(nèi)容，我不相信你的基礎(chǔ)還會(huì)差。特別對(duì)于生物、澳門附近政史地等學(xué)科，教材吃透了就等于成功了一大半。 4.總結(jié)復(fù)盤很重要 高三很多同學(xué)只顧低頭刷題， 學(xué)了十幾個(gè)小時(shí)，但學(xué)了一段時(shí)間之后發(fā)現(xiàn)自己好像沒(méi)什么進(jìn)步，這就是你不會(huì)總結(jié)的問(wèn)題。前面濟(jì)南藝考文化課學(xué)校說(shuō)到的計(jì)劃，也和這里的總結(jié)相對(duì)應(yīng)，你要想有進(jìn)步，你就要從過(guò)去的學(xué)習(xí)里，找出自己的問(wèn)題。比如你學(xué)了 ，你在晚上去總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí)進(jìn)程、澳門附近學(xué)習(xí)效果，有沒(méi)有出現(xiàn)什么影響學(xué)習(xí)的因素，要怎么解決，這樣才能及時(shí)解決問(wèn)題。