東莞洪梅鎮(zhèn)回收油漆 纖維素與身體編輯 播報 并非所有的碳水化合物都可以被消化并轉化為葡萄糖。難以消化的碳水化合物被稱為纖維。它是飲食不可或缺的一個組成部分，水果、蔬菜、小扁豆、蠶豆以及粗糧中的含量較高。食用高纖維的食物可以降低患腸癌、糖尿病和憩室疾病的可能性。而且也不易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。 通常人們認為纖維就是“粗草料”，但是事實并非如此，纖維可以吸收水分。因此它可以使食物殘渣膨脹變松，更容易通過消化道。由于食物殘渣在體內停留的時間縮短了，因此感染的風險被降低；而且，當一些食物特別是肉類變質時，會產生致癌物質并引起細胞變異，食物殘渣在體內停留時間的減短同樣可以降低出現(xiàn)這種情況的可能性。經常食肉者的飲食中纖維的含量很低，這會將食物在腸道中停留的時間增加到24-72小時，在這段時間內，有一些食物可能出現(xiàn)變質。因此如果你喜歡吃肉，那么你必須確保飲食中同時含有大量纖維。 纖維有很多種類，其中一些是蛋白質而不是碳水化合物。有些種類的纖維，如燕麥中含有的那一類被稱為“可溶性纖維”，它們與糖類分子結合在一起可以減緩碳水化合物的吸收速度。這樣它們就可以幫助保持血糖濃度的穩(wěn)定。有一些纖維的吸水性比其他種類的纖維要強很多。小麥纖維在水中可以膨脹到原來體積的10倍，而日本魔芋中的葡甘露聚糖纖維在水中可以膨脹到原來體積的100倍。由于纖維可以使食物膨脹，減緩糖類中能量的釋放速度，因此高吸水性纖維可以幫助控制食欲，有助于保持適當?shù)捏w重。 纖維理想的攝入量是每天不少于35克。如果食物選擇得恰當，很容易就可以達到這個標準而不需要進行額外的補充。 還是從大量不同的食物來源中獲得纖維，這些食物來源包括燕麥、小扁豆、蠶豆、植物種子、水果以及生食或輕微烹制的蔬菜。蔬菜中大部分的纖維在烹制過程中都被破壞了，因此蔬菜 還是生食。

東莞洪梅鎮(zhèn)回收油漆 環(huán)氧地漆施工可分為底涂層、中涂砂漿、膩子層、面涂層和耐磨層。 底涂層 ： 1、使用溶劑型環(huán)氧單組份底漆或無溶劑型環(huán)氧底漆(主漆:固化劑＝5:1)混合，并攪拌均勻； 2、用滾筒、毛刷均勻地涂刷，無漏涂 中涂砂漿 ： 1、使用溶劑型環(huán)氧中涂漆(1:1)或無溶劑型環(huán)氧中涂漆(5:1)按比例混合后加適量40～100目石英砂攪拌均勻； 2、用批刀整體滿刮1～2遍； 3、待漆面固化后，再開始打磨批刀痕等缺陷的地方， 將漆面清理干凈。 膩子層 1、使用溶劑型環(huán)氧中涂漆(1:1)或無溶劑型環(huán)氧中涂漆(5:1)按比例混合后加適量石英粉、滑石粉等填料攪拌均勻； 2、用批刀批括1～2遍，重點是填補地面的坑洞缺陷處； 3、待漆面固化后，再用打磨批刀痕等缺陷處，將漆面清理干凈。 面涂層 1、使用溶劑型環(huán)氧面漆(1:1)或無溶劑型環(huán)氧面漆(5:1)按比例混合，攪拌均勻； 2、用準備好的滾筒浸上面漆，均勻滾涂，要求涂層均勻，無漏涂，滾涂2遍。 耐磨層 在溶劑型環(huán)氧面漆鋪設完成12～24小時后，可再用環(huán)氧地坪漆專用的面漆噴涂在表面。