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籃球場上膝蓋受傷膝蓋是承受下半部分力量核心的關(guān)節(jié),所以也是各項(xiàng)競技體育中容易受傷的。為了避免膝蓋受傷,可以在上場之前做一些對膝蓋比較大的運(yùn)動(dòng),如先做一些拉伸活動(dòng),然后可以進(jìn)行高抬腿、全屈膝、兔跳等運(yùn)動(dòng)。 也可以在比賽中佩戴護(hù)膝等器具加以保護(hù)?;@球場上腳踝受傷為了避免腳踝受傷,比賽前可以先做腳踝操,用腳側(cè)踢球,強(qiáng)化該部位的肌肉韌帶,也可以踮起腳尖圍繞球場走一圈。在打球的過程中,爭搶籃板、起跳落地時(shí)不要先用腳跟著地,先腳尖著地起緩沖作用,也不要單腳先著地。 賽場上也要保持君子風(fēng)度,不要去墊對方球員的腳,墊腳很容易造成腳踝毀滅性的打擊?;@球場上腰部受傷腰傷同樣是籃球場上非常頻發(fā)的傷病,在球場上傷了腰還會(huì)對我們的生活造成影響。那么在上場之前打球之前,該做哪些熱身運(yùn)動(dòng)呢。 可以進(jìn)行兩手插腰,自然站立,手與腰部一起做畫圈狀運(yùn)動(dòng),還可以雙手交叉舉過頭頂,腿站直,雙手往下貼地面。這樣有助于腰部深層肌肉,腰部受傷的可能性?;@球場上受傷打籃球的時(shí)候,在受到較大外力作用的時(shí)候,則會(huì)戳傷。



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那么硅PU塑膠球場如何翻新呢,一起來看看下文的詳細(xì)介紹吧。硅PU塑膠球場翻新之硅PU彈性中涂處理:用硅PU中涂色漆配中涂固化劑配比后,按固化劑用量加入催干劑,經(jīng)充分?jǐn)嚢韬笮迯?fù)原有破損,等干燥后施工下一道。以上就是硅PU塑膠球場如何翻新的詳細(xì)介紹,有任何疑問都可撥打體育全國進(jìn)一步了解。 塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場籃球場施工、塑膠跑道施工,球場地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴,地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢硅pu球場材料性能特征硅PU作為一種環(huán)保的材料,現(xiàn)在常用在球場面層的鋪設(shè)上,使用壽命長,日常也是很方便的,顏色鮮艷且長時(shí)間內(nèi)都是不會(huì)輕易褪色的。 那么硅pu球場材料性能特征有哪些,一起來看看下文的詳細(xì)介紹吧。雙層的結(jié)構(gòu)組成是按照性室內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)比賽場地要求設(shè)計(jì),是室內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)比賽場地形態(tài)應(yīng)用于室外的一種運(yùn)動(dòng)地坪產(chǎn)品,開辟了室外球場地坪新材料的先河。 的面層韌中帶硬,且有一定系數(shù)。它既能保證運(yùn)動(dòng)員起步迅速,移動(dòng)輕松,更令運(yùn)動(dòng)員有腳踏實(shí)地的感覺。高回彈值的彈性層,既能保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的關(guān)節(jié),韌帶受傷危險(xiǎn),更能運(yùn)動(dòng)員跑動(dòng)速度,競技水平。
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