汗蒸作為一種科學(xué)的養(yǎng)生方式，以其快速明顯的功效越來越受到大眾的歡迎。汗蒸可以在不運動的狀態(tài)下排汗，并且還能排出人身體的毒素和重金屬，輕松、無痛苦又經(jīng)濟的養(yǎng)生方式自然是容易被人們所接受。但是如果進行汗蒸的時候，身體不出汗或者出汗少，這說明您的身體出現(xiàn)了問題。 在汗蒸的時候，如果您身體的哪個部位不出汗，就說明那個部位的氣血運行不暢，經(jīng)絡(luò)堵塞。這時候只要堅持多汗蒸幾次，就能打通身體的微循環(huán)系統(tǒng)，改善身體的亞狀態(tài)。汗蒸出汗少或是不出汗的另一個原因是人體汗腺在首次汗蒸時沒有打開，建議多做幾次汗蒸，促進汗腺打開排汗，出汗的速度就會加快，出汗量也會增加。 汗蒸不出汗是什么原因造成的！ 汗蒸不出汗分為幾種情況，比如只是 次汗蒸不出汗，以后能出汗，或者是前幾次汗蒸不出汗及不出汗持續(xù)比較久： 1、 次汗蒸不出汗：汗腺還沒打開！ 　　很多人汗蒸不出汗可能是你 次去汗蒸，汗腺還沒打開。這種情況不用擔心，只要多蒸幾次，出汗的速度就會快起來。而且，隨著汗蒸次數(shù)增加，出透汗后，汗液沒有異味，因為已經(jīng)打通到脂肪層了，汗蒸后人會覺得輕松，并且皮膚爽滑。 2、前幾次汗蒸不出汗：分為四種情況！ >>>> （1）汗腺不發(fā)達汗蒸不容易出汗 　　汗腺不發(fā)達的人汗蒸不容易出汗，所以前幾次汗蒸可能會不出汗。還有，有的人相對耐熱，自然也不太出汗。沒關(guān)系，多蒸幾次，過段時間等身體適應(yīng)了就好了。 >>>> (2)氣血不足汗蒸不容易出汗 　　如果前幾次都出現(xiàn)汗蒸不出汗的問題，還可能是身體的氣血不足，體寒等。 　　如果是這樣，可以在飲食上調(diào)理調(diào)理，且多蒸幾次后，出汗的速度就會快一些，時間長了自然就會出汗了。 >>>> (3)腎陽虛者汗蒸不容易出汗 　　汗蒸不是所有的人都出汗的，一般腎陰虛的話,容易有熱的癥狀多汗等，而腎陽虛則不太出汗。 　　不過，腎虛的人建議 不要汗蒸，否則容易頭暈。腎陽虛體質(zhì)的人建議可吃些六味地黃丸調(diào)理，調(diào)理好了再去汗蒸為宜。 >>>> (4)濕氣重者汗蒸不容易出汗 　　體內(nèi)濕氣重或有風(fēng)濕的患者汗蒸不容易出汗，所以這種人 堅持汗蒸，這樣可以把體內(nèi)關(guān)節(jié)濕氣涼氣逼出體內(nèi)，從而讓身體吸收熱氣，達到一種調(diào)理循環(huán)的功效。 　　同時，濕氣重的人注意平時要多做運動，多吃溫補的食物由內(nèi)而外調(diào)理濕氣。 適用人群 1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞人群； 2、病后復(fù)健、產(chǎn)后復(fù)健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者； 3、美膚塑身、、健乳、改善面部微循環(huán)、抗菌美容； 4、正常人也可汗蒸，改善內(nèi)循環(huán)，促進新陳代謝，保持年輕。 特別提示　 1、有出血傾向者，女性月經(jīng)期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結(jié)核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人士禁入。排除以上情況者可使用電氣石系列保健產(chǎn)品。 2、汗蒸好處諸多，但也要適量。不能太頻繁。一般建議一周三次就好。

早幾年“養(yǎng)生”這個詞，對于大眾來說還比較陌生，人們的養(yǎng)生活動只是局限于一些健身運動，如跑跑步，打打拳，踢踢腿，叉叉腰什么的。

      社會是向前發(fā)展的，人們的生活和認知都是會提高的。近幾年，汗蒸，針灸，理療，拔罐等針對亞的養(yǎng)生方式快速發(fā)展，得到了人們的認可。對于問題，我們要有刻不容緩的態(tài)度，現(xiàn)在中國已經(jīng)進入老齡化，中老年人的問題更是不容忽視。

      不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)一個問題，現(xiàn)在人們的生活越來越好了，但人們的體質(zhì)越來越弱了；醫(yī)學(xué)越來越發(fā)達了，但生病的越來越多了；這種不成正比的關(guān)系，真的應(yīng)該引起我們的警覺。如果你平時也有腰疼，手腳冰涼，眼花耳鳴的現(xiàn)象，這說明你應(yīng)該養(yǎng)生了，閑暇的時候不妨去汗蒸一下，體驗一下汗蒸帶來的樂趣和。

      經(jīng)常有朋友給小編留言，什么人可以去汗蒸？我可以去汗蒸嗎？其實，有這樣疑惑的人，說明對汗蒸還不是太了解。汗蒸是一個保健項目，既然是保健項目，就代表了它的廣泛性，不同于打針吃藥，沒有任何的副作用。汗蒸無病保健，有病調(diào)病。

      汗蒸對于身體有亞的人群來說，更是當務(wù)之急。亞狀態(tài)就是病癥爆發(fā)前的表現(xiàn)，及早控制身體亞的發(fā)展，就會將來重大疾病的發(fā)生，如果你的身體有以下狀況，建議及早汗蒸。

腦力勞動者

      在某種意義上來說，腦力勞動比體力勞動者更需要汗蒸，這類人群雖然看似輕松，但付出的遠比體力勞動者多很多，腦力勞動者多以消耗神經(jīng)，體質(zhì)為主，更需要去保健，去汗蒸。

防癌人群

      近幾年癌癥仿佛離人類越來越近，胃癌，肺癌，食道癌充斥著人們的生活。據(jù)權(quán)威醫(yī)學(xué)論證，癌細胞具有怕熱的特性，而汗蒸40°的溫度更達到了這個契機。徹底把體內(nèi)的濕寒之氣排除，我們的身體才能夠。

月事有殃者

      很多女性朋友例假期間就是一種煎熬，小腹疼痛是主要的表現(xiàn)之一，這其中大多是因為體寒造成的，經(jīng)期前幾天汗蒸幾次，有助于緩解月經(jīng)疼痛，例假不正常。

美容人群

     美容也是汗蒸的特色之一，很多人連續(xù)汗蒸一個月，就會有明顯的效果。汗蒸在的同時，也會疏通皮膚的毛孔，由內(nèi)而外達到預(yù)期效果。

呼吸系統(tǒng)患者

      呼吸道傳染病，大多由病毒引起來的，根據(jù)流行病學(xué)特點和臨床表現(xiàn)分為普通感冒，咽炎和支氣管炎。而汗蒸房內(nèi)的負氧離子，具有殺毒消菌的功效。

      人在蒸房內(nèi)，就如同雨后森林般清爽，這都是負離子的功效，不僅起到殺死病菌的效果，更能清肺潤喉，解決呼吸系統(tǒng)疾病。

長期失眠者

      失眠，多見于中老年者，主要是因為神經(jīng)系統(tǒng)衰弱的表現(xiàn)，要想徹底解決這個問題，就要從改善神經(jīng)系統(tǒng)入手。汗蒸房內(nèi)的遠紅外發(fā)熱板加熱后，能夠釋放0.06毫安電流，能夠調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)，緩解神經(jīng)系統(tǒng)衰老退化。

      由于篇幅問題，需要汗蒸的人群，小編只是舉例說明了6類，并不代表其他人不適合汗蒸。汗蒸是人人可以參與的活動，無論是健身還是娛樂，都不失是一個好去處。