當(dāng)然很多人說高溫能，這是有根據(jù)的，不過我個人認(rèn)為高溫瑜伽好的功效是排毒養(yǎng)顏，出汗是人體排毒三大系統(tǒng)之一，排除，加快新陳代謝，提高心肺功能是高溫瑜伽的特點(diǎn)，如果你只是修身養(yǎng)心，那么常溫就可以了所以，普通瑜伽不能替代高溫瑜伽！7抗衰老電氣石汗蒸房能夠促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，排出體內(nèi)，并非傳統(tǒng)的使用為手段，而是采用理療物理方式作為的手段，具有很好的抗衰老作用，在使用1-2次即可感覺到皮膚光滑、細(xì)嫩。

電氣石汗蒸房又稱細(xì)胞浴館、韓式汗蒸館，電氣石細(xì)胞浴起源于韓國，從古老的黃泥汗蒸演變成高科技、能、多用途的新一代細(xì)胞浴。電氣石體驗房是使用"液態(tài)"電氣石加工的各種建筑材料，建成的恒溫室，室溫控制在38度~42度之間。通過加溫和保溫，"液態(tài)"電氣石的能量可以快速、強(qiáng)烈地以遠(yuǎn)紅外線、負(fù)離子及電流的形式釋放出來，它們共同構(gòu)成的能量場可間接地通過空氣向人體提供能量，使人體細(xì)胞由休眠狀態(tài)轉(zhuǎn)化為運(yùn)動狀態(tài)，加快人體的血液循環(huán)及新陳代謝。

有的人一年四季手腳冰涼，特別是冬季，更是涼，怎么辦？來到汗蒸房蒸一蒸，或者裝個家庭式汗蒸房，更是便利。由于腳是我們身體支端，血液循環(huán)較差，到了冬季這種情況就會更嚴(yán)重，以至于造成雙腳冰涼。中醫(yī)認(rèn)為一旦腳部受寒，循環(huán)不暢，將引起多種疾病。冬季汗蒸養(yǎng)生,好處多多,現(xiàn)在知道還不晚

有些朋友想要汗蒸了，就把自己家用汗蒸房打開，把溫度升到高，這樣就可以快速加溫了，其實這樣是很危險的，把溫度一下子調(diào)到六七十度，這樣的溫度是汗蒸房大功率地加熱，一方面耗電，另一方面會容易導(dǎo)致導(dǎo)線發(fā)熱，如果入戶線不夠大，很可能就燒保險絲。正確的操作應(yīng)該是調(diào)溫度在四十多度左右就可以了，把地面的溫度先開起來，待地面的溫度有了一定的溫度以后，再把墻面的溫度打開，是這樣的一個順序過程的。2、每次使用的時候溫度不要調(diào)太高

 

日式汗蒸房是利用特殊材料及紅外線反射原理，加溫使人流汗而形成的一種高熱的物理療法。通過吸收加熱后的特殊材料，紅外線、負(fù)離子、亞離子、礦物元素，代謝皮膚有害物質(zhì)，提高彈性，促進(jìn)全身血液循環(huán)和新陳代謝，從而達(dá)到美容、美體和一些慢性風(fēng)濕疾病的作用。

電氣石粉也是汗蒸房材料中比較重要的，因為它關(guān)系到汗蒸房的養(yǎng)生效果，電氣石粉通過加溫可以釋放大量的遠(yuǎn)紅外線、負(fù)氧離子、生物電、量礦物質(zhì)等，他們所形成的綜合能量場能夠通過空氣向人體提供能量，使人體細(xì)胞由休眠狀態(tài)轉(zhuǎn)化為運(yùn)動狀態(tài)，加快人體的血液循環(huán)及新陳代謝；

 

鹽療房，目前常見的有普通半鹽房和全鹽房，是一種采用喜馬拉雅礦物鹽材料作為能量的養(yǎng)生常識，目前普遍見于商業(yè)場所、家庭等，是一種目前為受歡迎的鹽蒸休閑娛樂場所。 那半鹽房和汗蒸房到底有什么區(qū)別呢？ 1、溫度 從溫度來說，鹽蒸和汗蒸無太大區(qū)別，室內(nèi)溫度都在38~42度之間。 2、材質(zhì) 從材質(zhì)來看，鹽蒸房和汗蒸的區(qū)別就大了。首先我們知道所謂的鹽療就是在礦物鹽及進(jìn)口鹽磚做的房子里面進(jìn)行理療。汗蒸的原始結(jié)構(gòu)離不開竹木的外觀裝飾。鹽蒸和汗蒸在外觀的區(qū)別有所不同，內(nèi)部的裝修結(jié)構(gòu)和配置也有很大的區(qū)別。換句話說，鹽蒸具備了汗蒸的資格，而汗蒸不具備鹽蒸的資格。 3、功效 鹽蒸和汗蒸的功效，鹽經(jīng)過加熱以后釋放大量的鈉離子等人體所需要的80多種微量元素，當(dāng)人體置身在高溫鹽房環(huán)境里，毛孔全部打開，微量元素藉由毛孔進(jìn)入人體的微循環(huán)，補(bǔ)充人體所需要的大量的能量。 這是汗蒸無法企及的。再有不管是高溫鹽蒸還是汗蒸，大量出汗的同時會帶走人體的水分和電解質(zhì)。在鹽療房里面，因為空氣中彌漫著大量的鈉離子，而這些鈉離子會進(jìn)入我們?nèi)梭w的微循環(huán)，補(bǔ)充因為出汗帶走的人體鹽分，所以鹽蒸不會造成人體虛脫。鹽蒸對于有需求的人來說可以每天一次來進(jìn)行理療，身體會得到逐漸好轉(zhuǎn)。 4、適應(yīng)范圍 鹽療具有汗蒸的功效，汗蒸不具備鹽療的功效。鹽療在呼吸道疾病方面更有效果，比如有上呼吸道感染，支氣管，哮喘等。春季鹽療呼吸道疾病，夏季鹽療排濕氣寒氣，冬季鹽療排出體內(nèi)。 鹽蒸既不用水，不用蒸氣，也不用按摩，只依靠鹽磚被加熱到適當(dāng)溫度時的放出的天然能量，達(dá)到排毒健身的效果。在使用過程中，半鹽房內(nèi)始終保持人體感到舒適的溫度和濕度，因此人們進(jìn)入半鹽房中會覺得舒服、放松，不會有呼吸困難的感覺，為各個不同年齡層的人士所青睞。由于鹽磚的溫度只比人的正常的體溫稍微高一點(diǎn)，不會像桑拿浴那樣濕熱難受，所以能使那些擔(dān)心鹽蒸會導(dǎo)致身體不適的人安心入浴 綜合以上比較，現(xiàn)在你知道為什么鹽療房會逐漸取代汗蒸房了吧！