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隨著小區(qū)健身器材廠家在社區(qū)建設(shè)的逐步完善，越來越多的社區(qū)健身器材被大家廣泛的接受與使用?？墒?，你知道你身邊這些健身器材的正確的使用方式嗎?太極揉推器：主要活動肩關(guān)節(jié)與臀部小肌肉群，動作不宜過快，緩慢勻速進(jìn)行。雙杠：鍛煉胸大肌、肩肌前部、肱三頭肌，動作要有控制，身體不要前后擺動。上肢牽引器：鍛煉背部肌肉，既能加強(qiáng)肌肉力量，又能提高身體柔韌性，但動作不要過快過猛。小區(qū)健身器材廠家扭腰器：坐式與立式兩種，主要鍛煉腰腹部肌肉。由于阻力很小，動作不可用力過大，注意腰背保持正直。天梯：發(fā)展協(xié)調(diào)能力與肩部、臂部肌肉的聯(lián)系。懸垂后利用身體的擺動交替換手向前移動，注意前行的幅度要與擺動幅度相配合。健騎機(jī)：有氧運動與肌肉耐力相結(jié)合的運動，主要鍛煉肩肌后部、上背肌肉以及大腿肌肉。練習(xí)時注意腰背挺直，不要弓腰，手臂與腿協(xié)調(diào)配合，動作不要過猛。小區(qū)健身器材廠家雙位蹬力器：主要鍛煉大腿肌肉，注意背要貼緊靠背，身體保持正直，蹬起時動作平穩(wěn)，不能過猛，注意膝關(guān)節(jié)與腳尖保持相同方向，蹬直腳時不要完全伸直膝關(guān)節(jié)。橢圓機(jī)：上下肢配合的有氧運動，上下肢同時得到鍛煉的同時，又減輕了膝關(guān)節(jié)所承受的壓力，特別適合膝關(guān)節(jié)有傷病者使用。注意身體保持正直，不要過分前傾，上下肢協(xié)調(diào)用力。漫步機(jī)：屬于有氧運動，以正常走路的步幅，進(jìn)行中速運動。注意動作幅度不宜過大，不要利用身體慣性運動，雙腿大幅前后劈開，容易導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)脫臼或拉傷，另外避免雙腿同時前后大幅悠蕩，以免跌傷。
隨著社會經(jīng)濟(jì)的逐步發(fā)展，人們開始越來越注重強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性， 推出全民健身運動的狂潮后，加入到戶外健身的群眾越來越多，使用戶外健身器材鍛煉身體可以產(chǎn)生一定的熱量，從而達(dá)到熱身的效果。同時，還節(jié)省了自己的寶貴時間以及大量去健身房的投資，但是讓人擔(dān)心的事情是目前室外健身器材市場競爭激烈，市場上被投入到大量的不合格的室外健身器材，造成隱患，世福作為室外通用標(biāo)準(zhǔn)起草單位之一，多年來一直以身作則，因此小編在此整理出一些室外健身器材購買、安裝及使用的策略供大家參考：首先健身器材的購買一定要選擇正規(guī)的廠家，切記因為價格原因選擇不正規(guī)的室外健身器材，不僅質(zhì)量不過關(guān)還存在較大的隱患，得不償失其次健身器材的安裝一定要按照正規(guī)流程，切記不要因為一時圖方便而草草安裝了事，器材的安裝盡量避免使用膨脹螺栓安裝法，膨脹螺栓安裝雖然方便簡潔且不破壞地面環(huán)境，但因為螺栓的承受力有限，時間久了會造成器材的傾斜，導(dǎo)致傷人事件然后是器材的使用，由于戶外健身器材使用的人數(shù)多，所以健身器材的老化、受損會隨著時間的推移越來越嚴(yán)重，這就需要相關(guān)負(fù)責(zé)人及時對其進(jìn)行檢查維修，不要等到出現(xiàn)問題了才想到維修問題，這樣平時的日常維護(hù)不僅可以延長小區(qū)健身器材的使用壽命，同時還能保證戶外健身的性。
昌冠體育設(shè)施(長治市分公司)是一家專營(山西長治) 本地 體育器材的大型企業(yè)，可根據(jù)客戶要求尺寸定做。公司以良好的信譽(yù)、優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品、雄厚的實力、低廉的價格享譽(yù)全國30多個省、市、自治區(qū)、直轄市及國外，產(chǎn)品深得用戶依賴。
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公司在穩(wěn)中求創(chuàng)新，與時俱進(jìn)求發(fā)展的理念下發(fā)展?fàn)畲?，?jīng)過短時間的發(fā)展，現(xiàn)已初具規(guī)格，形成了一支思想正、作風(fēng)硬、業(yè)務(wù)精的員工隊伍。今后，公司還要在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上進(jìn)一步擴(kuò)大規(guī)模，堅持“顧客至上、以信為本”的經(jīng)營理念，以高質(zhì)量的產(chǎn)品、更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，廣交更多的四海新朋，愿我們攜手共進(jìn)、共創(chuàng)事業(yè)的輝煌！公司將一如既往地貫徹“務(wù)實、進(jìn)取、發(fā)展、創(chuàng)新”宗旨，以更好的產(chǎn)品，更誠摯的服務(wù)，滿足廣大客戶的需求，我們的承諾是讓您放心，讓您滿意。
