| 產(chǎn)品參數(shù) | |
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| 產(chǎn)品價格 | 381 |
| 發(fā)貨期限 | 電議 |
| 供貨總量 | 電議 |
| 運費說明 | 電議 |
| 材質(zhì) | 鐵Q235B |
| 規(guī)格 | 1850*685*1240mm |
| 健身器材 | 規(guī)格1850*685*1240mm |
| 范圍 | 健身器材_人造草坪供應(yīng)范圍覆蓋吉林省 長春市、吉林市、四平市、遼源市、通化市、延邊市 南關(guān)區(qū)、寬城區(qū)、二道區(qū)、綠園區(qū)、雙陽區(qū)、農(nóng)安縣、九臺區(qū)、榆樹市、德惠市等區(qū)域。 |
【導語】：【昌冠】業(yè)務(wù)覆蓋多領(lǐng)域場景，主營榆樹塑膠跑道、德惠懸浮地板、吉林看臺座椅、延邊塑膠跑道、通化塑膠跑道、四平人造草坪、遼源籃球架等產(chǎn)品服務(wù)。健身器材_人造草坪品質(zhì)有保障,昌冠體育設(shè)施(長春市分公司)為您提供健身器材_人造草坪品質(zhì)有保障的資訊,聯(lián)系人:尹元勝,電話:【17761577755】、【17761577755】。 吉林省,長春市 長春市地處中國東北地區(qū)，位于東北的地理中心，分別與松原市、四平市、吉林市和哈爾濱市接壤，是東北亞經(jīng)濟圈中心城市、的中國老工業(yè)基地和新中國早的汽車工業(yè)基地和電影制作基地，同時還是新中國軌道客車、光電技術(shù)、應(yīng)用化學、生物制品等產(chǎn)業(yè)發(fā)展的搖籃，誕生了中國汽車集團有限公司、中車長春軌道客車股份有限公司、長春電影制片廠、中國科學院長春光學精密機械與物理研究所、中國科學院長春應(yīng)用化學研究所、長春生物制品研究所。
昌冠體育設(shè)施(長春市分公司)作為一家集研發(fā)、生產(chǎn)和銷售于一體的企業(yè)，在 體育器材行業(yè)近10年以來不管是在 體育器材的生產(chǎn)，還是技術(shù)應(yīng)用上都積累了豐富的經(jīng)驗。 體育器材質(zhì)量優(yōu)異，售后服務(wù)周到，深受廣大用戶好評。
正確的仰臥起坐需要配合呼吸，雙腿彎曲成45度，腳底與地面平行;雙手放在大腿表面，起身時，雙手向膝蓋移動，或雙手扶在太陽穴附近;頸部和肩部放松，頭挺直，下巴與胸部分離;腹部肌肉用力，雙肩緩緩抬離地面，同時呼氣;保持身體彎曲2—3秒，然后緩緩回到起始位置，同時吸氣。同時，做仰臥起坐時應(yīng)配合以合理的呼吸，在做仰臥起坐時,身體前屈時應(yīng)呼氣，仰臥時應(yīng)吸氣。但如果機械地在仰臥時完成整個吸氣過程，會不利于動作的完成，因此，為了提高動作的質(zhì)量，還必須注重技巧，即向后仰臥的過程開始吸氣，肩背部觸墊的瞬間屏氣收腹、上體逐漸抬起，當上體抬起至腹部有脹感時，快速呼氣，向前引體低頭完成動作。仰臥起坐可以借助鍛煉器材，仰臥起坐板不光是健身器材，更能舒緩腰肌勞損者的背部筋膜勞損。 兩組共計60次的收背運動將使背部變得輕松。當然，在這之后，重要的還是保持正確的坐姿!與拉力繩的搭配使用，將能更加好的發(fā)揮出健身的效果，有利于您做運動前舒展開您的肌肉，避免拉傷肌腱。
有些人跑步時習慣含胸弓背，人體重心前傾，就會加大腰椎的壓力，時間久了就會造成腰椎勞損。此外，跑步落地時的震蕩下落帶給人腳掌的沖擊力差不多是體重的5倍，重心前傾會給腿部和腳部關(guān)節(jié)帶來更大的沖擊力，久而久之便會出現(xiàn)不適。因此，在跑步機上鍛煉時一定要收腹挺胸、收緊腰背部肌肉。擺臂不正確也會造成身體不適，不要左右擺臂，這樣會造成重心左右擺動，對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生不利的影響，在跑步機上鍛煉時要前后擺臂。有人跑時聲響特別大，這很有可能是用腳掌直接落地。腳掌直接落地會將地面對人體的反作用力通過骨骼傳到脊椎和大腦，這就是為何在跑步機上鍛煉之后有人感覺頭不舒服的緣故。應(yīng)遵循從腳跟到腳掌的弧形過渡落地方式，盡量輕輕落地。選擇適合自己的運動強度也是人們常忽視的一個問題，一般跑步機上可以檢測到心率。一般要遵循卡式公式來計算目標心率， 即目標心率=[(220-年齡)-靜態(tài)心率]×(50%—70%)% 靜態(tài)心率，靜態(tài)心率就是人們在平靜狀態(tài)下一分鐘脈搏搏動的次數(shù)。超過目標心率的就需要調(diào)節(jié)運動強度，否則會造成一些運動損傷。此外，還要注意呼吸調(diào)整以及及時補水， 是三步一呼、三步一吸;運動時沒事兒就要喝點10—16度的開水、純凈水或電解質(zhì)飲料，利于心臟。
健身路徑的預(yù)埋深度的確定，當戶外健身器材地面以上的高度2000mm時，地下應(yīng)不小于500mm；室外健身器材地面以上的高度1000mm且2000mm時，地下應(yīng)不小于400mm；室外健身器材地面以上的高度1000mm時，應(yīng)不小于300mm；室外健身器材立柱底部以下應(yīng)有不小于100mm厚度的混凝土支承層； 單杠、雙杠、天梯、秋千等上下運動彈跳或可能從空中運動跌落的室外健身器材，其運動地面應(yīng)為松軟或富有彈性緩沖的地面，例如：沙土層、橡膠地板等。若為橡膠地板時，其地板的結(jié)構(gòu)厚度應(yīng)不小于25mm；若為沙坑時，沙層厚度應(yīng)不小于200mm，且沙坑周邊應(yīng)有適當高度的凸臺圍護，凸臺的棱邊、尖角處應(yīng)設(shè)置為半徑不小于10mm的圓角。
近年來，我們可以在各個區(qū)或廣場上看到很多健身器材，而且這些健身器材的種類也是五彩繽紛的，這些器材的建設(shè)有利于社區(qū)居民的體育鍛煉，也有利于許多兒童的游樂場。但是一切都需要維護，社區(qū)健身器材也不例外，只有良好的維護和維護，才能有效地延長社區(qū)健身器材的壽命。具體來說，社區(qū)健身器材需要什么樣的保養(yǎng)和維護?定期檢查健身器材的各個部位檢查是否有螺釘松動和銹蝕等現(xiàn)象，如有，有必要及時檢修。社區(qū)健身器材有很多螺釘和關(guān)節(jié)。使用這些健身器材時，應(yīng)定期檢查，避免潛在的隱患。一旦我們發(fā)現(xiàn)這些潛在的隱患，我們就應(yīng)該及時修復(fù)它們。要定期對小區(qū)的健身器材進行清潔和消毒小區(qū)的健身器材屬于公共設(shè)施，因此有很多的人對其進行觸碰，這樣一來就十分容易使其遭受到污染，因此對其進行定期的清潔和消毒是十分必要的。在清潔的時候用一塊軟布和適量的清潔劑即可，必要的時候可以加些消毒液，這樣就可以有效地對這些健身器材進行了消毒和清潔。在對小區(qū)的健身器材的零部件進行上油小區(qū)的健身器材一般都放置在戶外，風吹日曬就很有可能生銹，這時就需要對其進行上油，這樣才能保持其的潤滑，進而有效地延長了其使用的壽命。
【總結(jié)】：您是想要在吉林省長春市采購高質(zhì)量的健身器材_人造草坪品質(zhì)有保障產(chǎn)品嗎？昌冠體育設(shè)施(長春市分公司)是您的不二之選！我們致力于提供品質(zhì)保證、價格優(yōu)惠的健身器材_人造草坪品質(zhì)有保障產(chǎn)品,品種齊全,不斷創(chuàng)新,致力于滿足廣大客戶的多種需求,聯(lián)系人:尹元勝-【17761577755】,地址:《鹽山縣城南開發(fā)區(qū)》。
