籃球場(chǎng)上膝蓋受傷膝蓋是承受下半部分力量核心的關(guān)節(jié)，所以也是各項(xiàng)競(jìng)技體育中容易受傷的。為了避免膝蓋受傷，可以在上場(chǎng)之前做一些對(duì)膝蓋比較大的運(yùn)動(dòng)，如先做一些拉伸活動(dòng)，然后可以進(jìn)行高抬腿、全屈膝、兔跳等運(yùn)動(dòng)。 　　也可以在比賽中佩戴護(hù)膝等器具加以保護(hù)。籃球場(chǎng)上腳踝受傷為了避免腳踝受傷，比賽前可以先做腳踝操，用腳側(cè)踢球，強(qiáng)化該部位的肌肉韌帶，也可以踮起腳尖圍繞球場(chǎng)走一圈。在打球的過(guò)程中，爭(zhēng)搶籃板、起跳落地時(shí)不要先用腳跟著地，先腳尖著地起緩沖作用，也不要單腳先著地。 　　賽場(chǎng)上也要保持君子風(fēng)度，不要去墊對(duì)方球員的腳，墊腳很容易造成腳踝毀滅性的打擊。籃球場(chǎng)上腰部受傷腰傷同樣是籃球場(chǎng)上非常頻發(fā)的傷病，在球場(chǎng)上傷了腰還會(huì)對(duì)我們的生活造成影響。那么在上場(chǎng)之前打球之前，該做哪些熱身運(yùn)動(dòng)呢。 　　可以進(jìn)行兩手插腰，自然站立，手與腰部一起做畫圈狀運(yùn)動(dòng)，還可以雙手交叉舉過(guò)頭頂，腿站直，雙手往下貼地面。這樣有助于腰部深層肌肉，腰部受傷的可能性?；@球場(chǎng)上受傷打籃球的時(shí)候，在受到較大外力作用的時(shí)候，則會(huì)戳傷。

　　第三從材料本身來(lái)講，地坪漆球場(chǎng)材料是十幾種物質(zhì)的混，各物料一定要分散均勻，且各物料含量、目數(shù)級(jí)配更要科學(xué)合理。解決不了刮痕問(wèn)題的涂料在上是有缺陷的，有的是生產(chǎn)設(shè)備跟不上，根本無(wú)法將十幾種物料分散均勻。 　　地坪漆材料特性：地坪漆涂層系統(tǒng)的共通特性：不含石棉、鉛或等化合物，合乎環(huán)保原則。高度抗紫外光性能，顏色持久深入，不退色，不脫落。保養(yǎng)容易，維修費(fèi)用低，在任何氣候條件下都堅(jiān)固耐用。多種顏色可供選擇，包括藍(lán)、紅、深綠和淺綠等。 　　使用壽命長(zhǎng)，一般在5年以上，如基礎(chǔ)質(zhì)量?jī)?yōu)異其使用壽命還可延長(zhǎng)。面層有效舒緩沖力，降低對(duì)運(yùn)動(dòng)員的傷害及疲勞。地坪漆涂層系統(tǒng)適用于混凝士基礎(chǔ)層與瀝青基礎(chǔ)層，價(jià)格便宜，是優(yōu)質(zhì)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地面材料。適用場(chǎng)地：網(wǎng)球場(chǎng)、籃球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)、多功能運(yùn)動(dòng)場(chǎng)等。 　　地坪漆材料的特點(diǎn)：水性原材料，、無(wú)味、無(wú)污染，100％綠色環(huán)保產(chǎn)品；涂層色彩鮮艷、耐磨、耐污及耐久性優(yōu)異；附著力強(qiáng)，防滑性能優(yōu)良，透氣性好，不易起泡彈性良好，不易開裂，有舒適的運(yùn)動(dòng)感；。