汗蒸的好處

    1、美容護(hù)膚

  汗蒸房釋放的負(fù)離子具有消毒殺菌的作用，能夠起到美白的效果，還可以改善皮膚膚質(zhì)，會(huì)使光滑細(xì)嫩、增強(qiáng)皮膚彈性。

    2、塑身美體

    汗蒸房釋放的4-15.3米的遠(yuǎn)紅外線，能夠調(diào)節(jié)身體血液循環(huán)和循環(huán)，并且與人體釋放的波長(zhǎng)相匹配，形成良好共振效應(yīng)，能起到，消耗熱量，塑身美體的效果。在汗蒸房里汗蒸一小時(shí)消耗的人體熱量，相當(dāng)于慢跑十公里。

    3、延緩衰老

    再汗蒸房釋放的負(fù)磁能為500-700Gs，是好的保健磁單位強(qiáng)度范圍。通過(guò)人體的經(jīng)絡(luò)穴位、刺激神經(jīng)末梢感受器的反射作用來(lái)改變血液的流變狀態(tài)，延緩女性衰老。

在進(jìn)入汗蒸房之前應(yīng)留意

  ① 排便將身體里的廢物排出體外。

  ② 洗浴卸裝后換上寬松的衣服。

  ③ 喝適量的溫水，不要直接飲用冷飲冷食觸摸冷水。

  ④ 飲食不宜過(guò)飽，但也不要空腹進(jìn)入，如有必要還能夠帶上恰當(dāng)?shù)氖澄锶雰?nèi)。

 體會(huì)汗蒸時(shí)應(yīng)留意事項(xiàng)

  ①在體會(huì)過(guò)程中不要頻頻的收支蒸房充沛享受汗蒸的作用。

  ②不要搓弄身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，避免汗腺不能正常排泄。

  ③體會(huì)時(shí)恰當(dāng)彌補(bǔ)水分避免虛脫，但切記不要為了出汗刻意喝水。

  ④ 體會(huì)時(shí)間一個(gè)小時(shí)為宜，前期可作恰當(dāng)運(yùn)動(dòng)，留意身體放松。

  ⑤ 體會(huì)過(guò)程中及時(shí)排便，不要忍便。

  ⑥ 呈現(xiàn)身體呈現(xiàn)整健反應(yīng)時(shí)不要硬挺，能夠離開(kāi)到休息室放松頃刻，癥狀消失后在進(jìn)入。

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