現(xiàn)今社會，每個人多多少少的都存在亞狀態(tài)，只是沒有那么明顯罷了。如果你某天感覺到身體不行了，這疼了那癢了說明情況已經(jīng)惡化了，再不調(diào)理就要進(jìn)醫(yī)院了，進(jìn)了醫(yī)院就是進(jìn)了吸血鬼的嘴了，多少的錢也都打水漂了，所以說汗蒸要趁早，養(yǎng)生要趁早！ 汗蒸的6大功效 1：深層排毒 排汗是人體排毒重要的一種方式，也是現(xiàn)代人缺乏的。汗蒸可以做到真正的深層排汗，將細(xì)胞中的有毒物質(zhì)排泄，帶走體內(nèi)大量的垃圾，讓細(xì)胞“洗個澡”，給身體做一次徹底“大掃除”！ 2：酸堿平衡 汗蒸時，電氣石大量釋放負(fù)離子，負(fù)離子可降低體液中氫離子的濃度，氫離子越少，體液則呈弱堿性。當(dāng)身體酸堿平衡、代謝、免疫增強(qiáng)，各類慢性疾病及亞都將得到顯著改善。 3：美容美體 汗蒸能有效改善微循環(huán)，提高新陳代謝，其溫?zé)嵝?yīng)可消耗多余脂肪，把部分壞死細(xì)胞排出體外，并可釋放大量負(fù)離子，使全身細(xì)胞充滿活力，達(dá)到修身、緊膚功效。堅(jiān)持汗蒸可有效防止面部衰老，撫平，使身體光滑、緊實(shí)有彈性。 4：緩解疲勞 工作 ，身體被透支，這時候去汗蒸一下，可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，緩解疲勞，對失眠及神經(jīng)衰弱有很好作用。徹底解決體力、精力減退的狀態(tài)，還你一個元?dú)鉂M滿的精神狀態(tài)。 5：抗癌防衰 癌細(xì)胞怕熱已經(jīng)共知，據(jù)研究癌細(xì)胞在38攝氏度就會死亡，一般的惡性腫瘤在43攝氏度時有59%的細(xì)胞會死亡。汗蒸溫度在45攝氏度左右，其放射的遠(yuǎn)紅外線除了具有熱效應(yīng)外還具有滲透力，將癌癥的誘因重金屬等有害物質(zhì)排出體外，這是很多排毒方式無法做到的。 6： 電氣石所放射的遠(yuǎn)紅外線直接影響人的生長發(fā)育，電氣石又被稱為“生育光線”或“生命之光”。負(fù)離子可以讓自由基化，從而延緩衰老，被譽(yù)為“大氣中的長壽素”。因此可見，汗蒸房內(nèi)的功能材料對于人體，有不可或缺的因素，堅(jiān)持汗蒸間接可達(dá)到的目的。 汗蒸能夠促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)理氣血經(jīng)絡(luò)通暢，非常符合中醫(yī)常所說”痛則不通,通則不痛”。汗蒸房內(nèi)的負(fù)離子能夠修復(fù)人體受損細(xì)胞，為人體打下基礎(chǔ)。雖然細(xì)胞在人體內(nèi)是基本的組織，但是極其重要，細(xì)胞受損人就受損，細(xì)胞生病人就生病。反之，細(xì)胞，活躍度高，有動力，人體自然就。

汗蒸的材質(zhì)與原理 汗蒸是結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)汗法與 科技的新型養(yǎng)生方式。它是利用電力加熱，將汗蒸房內(nèi)的溫度控制在38至42度之間。這個溫度相當(dāng)于夏天的高溫天氣，模擬了我們處于盛夏時節(jié)的自然出汗環(huán)境，從而讓我們的身體能夠更好的進(jìn)行調(diào)節(jié)，又不會因?yàn)楦邷囟艿綋p傷。 在普通的熱環(huán)境中，因?yàn)楹挂撼怂滞?，還有許多利于細(xì)菌生長繁殖的養(yǎng)分，所以會產(chǎn)生令人難受的粘臭現(xiàn)象。這也是導(dǎo)致很多人不喜歡出汗的原因。 而“養(yǎng)生館”的汗蒸將能夠釋放負(fù)離子與生物波的電氣石進(jìn)行特殊工藝加工后，使汗蒸房內(nèi)的負(fù)離子達(dá)到超高濃度，從而使汗蒸房像雨后的森林一樣令人感到清新。與此同時釋放的生物波與人體的生物波長相近，能夠與人體的生物波產(chǎn)生共振，從而讓細(xì)胞運(yùn)動起來，可以休眠的細(xì)胞，活化老化受損的細(xì)胞,能夠更好幫助人體清理體內(nèi)的毒素垃圾，凈化我們的血液與體液，幫助我們排酸性廢物，從而讓身體恢復(fù)到更的弱堿性。 可能很多人對負(fù)離子、生物波這些看不見摸不著的東西都心存疑慮，認(rèn)為只是概念炒作，那“韓蒸天下養(yǎng)生館”的小編在這里就不厭其煩地再講一講它們是什么。 （一）、汗蒸房材料 汗蒸房內(nèi)主要功能材料是電氣石。它與常規(guī)材料不同，有著常規(guī)材料不具備的一些奇特的生物電，電氣石具有了生物波吸收和反射作用，紫外線阻隔作用以及催化分解、抗菌等作用。 （二）、釋放生物波 醫(yī)學(xué)上波長在2.5微米以上的紅外線稱之為生物波,介乎于4至14微米的生物波與人體輻射相匹配,能產(chǎn)生溫?zé)嵝?yīng),促進(jìn)新陳代謝。 生物波被稱為“生命之光”，它對人體的血液循環(huán)、微循環(huán)有特殊作用，其基本功能是實(shí)現(xiàn)血液與組織細(xì)胞的物質(zhì)交換。因?yàn)榛罨乃肿涌勺杂沙鋈爰?xì)胞膜之間，再通過共振，轉(zhuǎn)化為熱能，令皮下深層的溫度微升，血流速度加快。電氣石特別是經(jīng)過加熱后效果會更好。 （三）、釋放負(fù)離子 簡單的說，負(fù)離子就是空氣中一種帶負(fù)電荷的氣體離子。又被稱為"空氣維生素"、"長壽素"、“環(huán)境警察”。負(fù)離子早發(fā)現(xiàn)和應(yīng)用遠(yuǎn)在十九世紀(jì)，到了二十世紀(jì)的1930年前蘇聯(lián)學(xué)者發(fā)表了用空氣負(fù)離子治療疾病的論文，美國也隨之發(fā)表了各種環(huán)境下負(fù)離子濃度的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，空氣中負(fù)離子含量也因此逐漸成為衡量一個地區(qū)空氣質(zhì)量好壞的參考依據(jù)。 負(fù)離子是復(fù)蘇生命、促進(jìn)新陳代謝必不可少的要素。據(jù)日本科學(xué)家飯野節(jié)夫研究發(fā)現(xiàn)，負(fù)離子的質(zhì)和量直接影響人體的代謝功能。如在血液中，生物體離子和體內(nèi)的礦物質(zhì)（鈉、鈣、鉀）有著密切的關(guān)系，當(dāng)負(fù)離子增加時，以細(xì)胞膜為首的所有細(xì)胞的功能會明顯轉(zhuǎn)佳，血液中的鈣、鈉的離子轉(zhuǎn)化率便會上升，使血液成為弱堿性，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的充分吸收和老化廢物的完全排除，從而使血液得到 的凈化。 負(fù)離子主要有以下作用： 1、是對神經(jīng)系統(tǒng)的影響。 可使大腦皮層功能及腦力活動加強(qiáng)，精神振奮，工作效益提高，能使質(zhì)量得到改善。負(fù)離子還可使腦組織的氧化過程力度加強(qiáng)，使腦組織獲得更多的氧。 2、是對心血管系統(tǒng)的影響 據(jù)學(xué)者觀察，負(fù)離子有明顯擴(kuò)張血管的作用，可解除動脈血管痙攣，達(dá)到降低血壓的目的，負(fù)離子對于改善心臟功能和改善心肌營養(yǎng)也大有好處，有利于高血壓和心腦血管疾患病人的病情恢復(fù)。 3、是對血液系統(tǒng)的影響 研究證實(shí)，負(fù)離子有使血液變慢、延長凝血時間的作用，能使血中含氧量增加，有利于血氧輸送、吸收和利用。 4、負(fù)離子對呼吸系統(tǒng)的影響明顯 這是因?yàn)樨?fù)離子是通過呼吸道進(jìn)入人體的，它可以提高人的肺活量。有人曾經(jīng)試驗(yàn)，在玻璃面罩中吸入空氣負(fù)離子30分鐘，可使肺部吸收氧氣量增加2％，而排出二氧化碳量可增加14.5％，故負(fù)離子有改善和增加肺功能的作用。

人在不同年齡段，對于養(yǎng)生保健的需求相信也是有所不同的。而汗蒸房的出現(xiàn)滿足了各個年齡段的養(yǎng)生需求，成為了如今 ，也是 的保健娛樂甚至是休閑方式。 汗蒸的時候也講究時間： 汗蒸的四十分鐘，分為四個階段， 步就是讓客人走動十分鐘，讓地面的高溫刺激腳底的穴位。因?yàn)槟_底的穴位直通我們的五臟六腑，地板的高溫可以增強(qiáng)我們的五臟的蠕動，從而起到深層排毒的功效。 接下來十分鐘，我們建議客人坐下來汗蒸，這樣可以讓高溫直接刺激我們的臀部穴位，從而刺激對應(yīng)的腰腹部深層次排毒，尤其是對女性的子宮及附件有著非常好的調(diào)理作用，所以建議女性可以坐在地板上汗蒸，而男性 坐在凳上讓背靠在墻上汗蒸。 坐十分鐘后，我們建議客人再趴著蒸十到二十分鐘，趴著蒸對女性宮寒及都有著非常良好的效果。但趴著蒸主要是建議女性朋友，男性朋友可以將趴著蒸的時間用來躺著蒸。女性暖宮，男性暖腎，這樣子的調(diào)理效果往往更佳。 如果女性朋友沒有宮寒的情況，這時候可以躺著再蒸十分鐘，通過刺激我們背后的膀胱經(jīng)，對我們身體的整體排毒起到更好的促進(jìn)作用。如果是不需要的男性朋友，可以將趴著蒸的時間加到躺著蒸這個環(huán)節(jié)上來，從而得到更好的效果。 男性養(yǎng)陽，女性養(yǎng)陰，所以我們每個人可以根據(jù)自身情況再做調(diào)節(jié)，這個四十分鐘分解的十分鐘走動，十分鐘坐蒸，十分鐘趴蒸，十分鐘躺蒸針對的只是人群，如果想達(dá)到某個特定的調(diào)理效果，可以根據(jù)個人情況，進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)節(jié)。同時根據(jù)男女體質(zhì)不同，建議男士多躺著蒸，女士多趴著蒸，從而達(dá)到更好的養(yǎng)生效果。 汗蒸后的一分鐘面診，讓您立刻了解您的身體有什么問題 1、汗蒸的時候看衣服汗?jié)袂闆r： 若在汗蒸后，背部衣服干，出汗少，腎穴凹腎虛嚴(yán)重 ； 若女性在汗蒸后胸部沒汗的，則可能為乳腺增生； 若女性在汗蒸后腹部衣服干汗少，則屬胃寒。 2、汗蒸出汗的臉色是滿臉蘋果紅，如果汗蒸后臉色是紫紅，則： ①淡紫紅說明體內(nèi)脂肪高，三脂高，屬于三高人群，容易引起高血壓； ②深紫紅血液粘稠度很高，因血脂高形成，表現(xiàn)為高血壓，動脈硬化，冠心病。 3、汗蒸后額頭發(fā)青，表現(xiàn)為頸椎堵塞，有頸椎炎、肩周炎。堅(jiān)持汗蒸能打通微循環(huán)，使其慢慢好轉(zhuǎn)。 4、汗蒸后滿臉發(fā)青、無血色，男性嚴(yán)重腎虛、血?dú)獠蛔?，蒸出來手腳都是涼的。 5、汗蒸后嘴周發(fā)青，是因?yàn)樯眢w濕氣重，如果女性下巴發(fā)青，表明宮寒，不出汗，手腳冰涼，子宮肌瘤，乳腺增生，卵巢囊腫，盆腔積液來月經(jīng)血塊，很痛，建議在汗蒸時選擇趴著蒸。 6、汗蒸幾分鐘就出現(xiàn)鼻子發(fā)紅，則可能有輕微鼻炎。 7、眼睛發(fā)紅： 肝火旺。 8、眼袋寬，則因?yàn)槭?，脾胃?。 9、如果腿部靜脈曲張，每次汗蒸可以多蒸10分鐘，堅(jiān)持汗蒸會有很明顯的改善。 10、臉上長斑：麻雀斑、蝴蝶斑、黃褐斑，說明腸道毒素很多，汗蒸時應(yīng)多喝水，平時多吃含有豐富維生素的蔬菜水果。 11、長滿臉痘：內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)毒素較多，堅(jiān)持還能蒸半年，平時多喝水，多吃易消化維C多的食物。 12、下巴長痘女性：問其長痘情況，如果長很長時間，反反復(fù)復(fù)，肯定有婦科炎癥；下巴長痘男性：肝臟不好。 13、多喝堿性水，高血壓、甲亢、喝酒及女性經(jīng)期都不建議鹽蒸。