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汗蒸養(yǎng)生是如此流行，是現(xiàn)代非常好的減壓、保健和美容方法。但是關(guān)于汗蒸養(yǎng)生，還是有一些大家存在疑惑的問題，小編今天就給你一一道來！ 什么是汗蒸養(yǎng)生 汗蒸是通過恒溫設(shè)定，使皮膚無數(shù)個(gè)毛孔擴(kuò)張，而同時(shí)發(fā)汗。這一過程中，排出體內(nèi)的代謝廢物，同時(shí)補(bǔ)充人體所需要的能量和各種微量元素。因此汗蒸過后，你不僅會(huì)感到全身爽快并輕松，而且定期的汗蒸還可以達(dá)到養(yǎng)生保健、美容健身的效果。 汗蒸館內(nèi)的溫度高，會(huì)不會(huì)有憋悶的感覺？ 不會(huì)。 汗蒸的特點(diǎn)和優(yōu)勢在于，鍺石通過受熱可以釋放大量的負(fù)離子，因此體驗(yàn)者不僅不會(huì)感到悶、不舒服，反而會(huì)感到輕松自在，在汗蒸館內(nèi)可以讀書、看報(bào)、喝茶聊天、打牌下棋等等，還可以交友，是與休閑的好去處。汗蒸流那么多汗，經(jīng)常汗蒸會(huì)不會(huì)造成脫水現(xiàn)象呢？ 首先強(qiáng)調(diào)的是，汗蒸過程中和汗蒸過后兩小時(shí)內(nèi)請注意補(bǔ)充水分。但汗蒸絕不會(huì)造成脫水現(xiàn)象，汗蒸設(shè)定的時(shí)間是半小時(shí)左右，這期間流失的水分（汗液）通過喝水可以完全補(bǔ)回來。而且汗蒸不是簡單的流汗，同時(shí)隨汗液排出的還有體內(nèi)的毒素。就像正常出汗一樣，它是有益無害的。 汗蒸所補(bǔ)償?shù)纳眢w能量從哪里來？ 首先，這里所說的能量是指人體微電流和各種礦物質(zhì)和微量元素。汗蒸房內(nèi)的材料鍺石可是釋放和人體匹配的微電流、人體所需的礦物質(zhì)和微量元素，通過加熱可以散發(fā)出來被人體吸收，而且加熱的過程中鍺石還可以釋放負(fù)離子（空氣中的維生素）和遠(yuǎn)紅外線，與人體細(xì)胞產(chǎn)生共振，加速、加大人體對各種能量和微量元素的吸收。 什么是調(diào)整反應(yīng) 多少人錯(cuò)把好轉(zhuǎn)反應(yīng)當(dāng)成了病情加重處理，從而錯(cuò)過了 康復(fù)期甚至丟了性命。 有些人汗蒸后會(huì)有一些頭暈等癥狀，那是調(diào)整的反應(yīng)（好轉(zhuǎn)反應(yīng)），中醫(yī)稱之為“瞑眩反應(yīng)”，在保健及調(diào)理過程中，必然會(huì)有各種各樣的調(diào)整反應(yīng)?！稌?jīng)》稱“藥不瞑眩,厥疾勿瘳”，其意為服藥后，若人體沒有明顯的反應(yīng),則疾病難以被治愈。 在汗蒸時(shí)有80%的人有整健反應(yīng)，也叫好轉(zhuǎn)反應(yīng)。這是人體從疾病狀態(tài)調(diào)理至狀態(tài)必然產(chǎn)生的一個(gè)過程，中醫(yī)稱暝眩反應(yīng)，不必?fù)?dān)心，繼續(xù)堅(jiān)持汗蒸這種癥狀就會(huì)自然消失，相應(yīng)病癥會(huì)得到緩解或痊愈。這些好轉(zhuǎn)反應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和疾病的不同，持續(xù)時(shí)間不等也不一樣。




鴻都汗蒸設(shè)備安裝(永州市分公司)是集生產(chǎn),加工，銷售為一體的民營企業(yè)。公司主要生產(chǎn)銷售 汗蒸房裝修等各大行業(yè)。公司秉承技術(shù)先進(jìn)，客戶至上，誠實(shí)守信的核心價(jià)值觀。生產(chǎn)，優(yōu)異品質(zhì)，保護(hù)環(huán)境是我們的承諾。我們將用優(yōu)良技術(shù)和精益求精的工作作風(fēng)竭誠為廣大新老用戶提供質(zhì)優(yōu)的產(chǎn)品，優(yōu)良的服務(wù)。高品質(zhì)的服務(wù)理念締造未來，誠信、創(chuàng)新企業(yè)文化。自信、自律，自立、自強(qiáng)：為客戶提供高質(zhì)量和大價(jià)值的專業(yè)化產(chǎn)品和服務(wù)，以真誠和實(shí)力贏得客戶的理解、尊重和支持。員工：信任員工的努力和奉獻(xiàn)，承認(rèn)員工的成就并提供相應(yīng)回報(bào)，為員工創(chuàng)造良好的工作環(huán)境和發(fā)展前景。市場：為客戶降低采購成本和風(fēng)險(xiǎn)，為客戶投資提供切實(shí)保障。發(fā)展：追求永續(xù)發(fā)展的目標(biāo)，并把它建立在客戶滿意的基礎(chǔ)上。



    現(xiàn)在，如果說某個(gè)人缺吃的，缺喝的估計(jì)沒人了，但是說某個(gè)人突然病了，估計(jì)誰都會(huì)。這就是我們現(xiàn)在面臨的一個(gè)狀況，誰都不缺吃穿，缺的反而是。

      現(xiàn)實(shí)生活中有很多這樣的例子：今天還是一個(gè)的人，明天就被疾病纏身了。這雖然看似突然，但絕非偶然，疾病都是慢慢積累形成的。要想身體，我們要做的就是提前養(yǎng)生，提前汗蒸，提前。

      很多人都認(rèn)為，夏天天氣比較熱，不適合汗蒸。其實(shí)不然，夏天是汗蒸的好季節(jié)。夏季汗蒸相對于其他季節(jié)來說，進(jìn)入汗蒸房后更容易出汗，體內(nèi)的濕寒更容易排出，汗蒸后也不容易受風(fēng)寒。

      需要注意的是，夏季汗蒸更應(yīng)該注意細(xì)節(jié)問題，不能夠大量的飲食冷品。只要按下面小編所說，夏季汗蒸就能夠起到事半功倍的效果，也就是咱們說的，一次汗蒸能夠起到雙次的效果。接下來我們一起學(xué)習(xí)吧！

1、汗蒸前的準(zhǔn)備
1.準(zhǔn)備一條毛巾，換上寬松的汗蒸服。

2.夏季汗蒸前， 洗個(gè)澡，卸下妝，但是要注意把頭發(fā)包起來。
3.汗蒸前飲用500毫升左右的熱水。
4.進(jìn)入汗蒸房之前，要舒展一下四肢，有利于血液循環(huán)。6.進(jìn)入汗蒸房之前，提前將二便排凈，不宜過飽，不宜空腹。

5.汗蒸前不要飲食冷品

2、汗蒸中的注意事項(xiàng)

1.汗蒸姿勢分為，走，坐，臥，立，趴，躺五種姿勢，要根據(jù)自己身體的情況，來適當(dāng)調(diào)節(jié)汗蒸姿勢。
2.汗蒸一般40分鐘為一次，溫度以42°左右為佳。不要追求長時(shí)間或高溫汗蒸。
3.進(jìn)入汗蒸房后，不要頻繁出入，以免風(fēng)寒受侵。
4.汗蒸的過程中，同樣需要補(bǔ)充水分，尤其是夏季，更應(yīng)該在汗蒸的時(shí)候多喝水

汗蒸后：

      汗蒸后會(huì)消耗人體一部分能量和體力，要注意進(jìn)食補(bǔ)充營養(yǎng)，但不能暴食暴飲。一般的營養(yǎng)搭配為一個(gè)雞蛋，一杯牛奶。
      汗蒸后，不能飲食冷品，不能直接接觸冷水。雖然夏天天氣炎熱，但汗蒸后同樣不能洗澡，但可以適當(dāng)縮短時(shí)間要求，夏季汗蒸后3小時(shí)以后可以洗澡，但不建議洗頭。

結(jié)語：

     現(xiàn)在汗蒸越來越受到年輕女性的厚愛，這不僅是因?yàn)楹拐舻谋＝」π?，更多的是因?yàn)楹拐粲忻廊菪ЧＲ驗(yàn)楹拐舴坷锬墚a(chǎn)生與人體相匹配的0.06毫安的電流，每立方米5740個(gè)負(fù)氧離子，15.3米的遠(yuǎn)紅外線及豐富的礦物質(zhì)。它們對打通人體循環(huán)障礙、美容、健身、和改善疾病都有極大的幫助和輔助治療作用。

      汗蒸房里的紅外線加熱裝置，屬于一種高熱的物理治療法。汗蒸使人體毛孔擴(kuò)張，通過逐漸升溫出汗，促進(jìn)身體血液循環(huán)的一個(gè)過程，在這個(gè)過程中，汗水、被分解的多余脂肪、體內(nèi)毒素一同排除體外，汗蒸一次等于全身做了一整套SPA，也可以稱作是“細(xì)胞浴”。

      汗蒸房內(nèi)能夠釋放足量的負(fù)離子，不僅能有效殺滅病菌，更能提高人體免疫系統(tǒng)，提高抗病能力。對呼吸系統(tǒng)、支氣管炎，呼吸道感染類疾病都能起到很好的效果。汗蒸房就如同一個(gè)濃縮的小型“巴馬長壽村”，可查病、治病、防病，經(jīng)常汗蒸一生。




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汗蒸的材質(zhì)與原理 汗蒸是結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)汗法與 科技的新型養(yǎng)生方式。它是利用電力加熱，將汗蒸房內(nèi)的溫度控制在38至42度之間。這個(gè)溫度相當(dāng)于夏天的高溫天氣，模擬了我們處于盛夏時(shí)節(jié)的自然出汗環(huán)境，從而讓我們的身體能夠更好的進(jìn)行調(diào)節(jié)，又不會(huì)因?yàn)楦邷囟艿綋p傷。 在普通的熱環(huán)境中，因?yàn)楹挂撼怂滞?，還有許多利于細(xì)菌生長繁殖的養(yǎng)分，所以會(huì)產(chǎn)生令人難受的粘臭現(xiàn)象。這也是導(dǎo)致很多人不喜歡出汗的原因。 而“養(yǎng)生館”的汗蒸將能夠釋放負(fù)離子與生物波的電氣石進(jìn)行特殊工藝加工后，使汗蒸房內(nèi)的負(fù)離子達(dá)到超高濃度，從而使汗蒸房像雨后的森林一樣令人感到清新。與此同時(shí)釋放的生物波與人體的生物波長相近，能夠與人體的生物波產(chǎn)生共振，從而讓細(xì)胞運(yùn)動(dòng)起來，可以休眠的細(xì)胞，活化老化受損的細(xì)胞,能夠更好幫助人體清理體內(nèi)的毒素垃圾，凈化我們的血液與體液，幫助我們排酸性廢物，從而讓身體恢復(fù)到更的弱堿性。 可能很多人對負(fù)離子、生物波這些看不見摸不著的東西都心存疑慮，認(rèn)為只是概念炒作，那“韓蒸天下養(yǎng)生館”的小編在這里就不厭其煩地再講一講它們是什么。 （一）、汗蒸房材料 汗蒸房內(nèi)主要功能材料是電氣石。它與常規(guī)材料不同，有著常規(guī)材料不具備的一些奇特的生物電，電氣石具有了生物波吸收和反射作用，紫外線阻隔作用以及催化分解、抗菌等作用。 （二）、釋放生物波 醫(yī)學(xué)上波長在2.5微米以上的紅外線稱之為生物波,介乎于4至14微米的生物波與人體輻射相匹配,能產(chǎn)生溫?zé)嵝?yīng),促進(jìn)新陳代謝。 生物波被稱為“生命之光”，它對人體的血液循環(huán)、微循環(huán)有特殊作用，其基本功能是實(shí)現(xiàn)血液與組織細(xì)胞的物質(zhì)交換。因?yàn)榛罨乃肿涌勺杂沙鋈爰?xì)胞膜之間，再通過共振，轉(zhuǎn)化為熱能，令皮下深層的溫度微升，血流速度加快。電氣石特別是經(jīng)過加熱后效果會(huì)更好。 （三）、釋放負(fù)離子 簡單的說，負(fù)離子就是空氣中一種帶負(fù)電荷的氣體離子。又被稱為"空氣維生素"、"長壽素"、“環(huán)境警察”。負(fù)離子早發(fā)現(xiàn)和應(yīng)用遠(yuǎn)在十九世紀(jì)，到了二十世紀(jì)的1930年前蘇聯(lián)學(xué)者發(fā)表了用空氣負(fù)離子治療疾病的論文，美國也隨之發(fā)表了各種環(huán)境下負(fù)離子濃度的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，空氣中負(fù)離子含量也因此逐漸成為衡量一個(gè)地區(qū)空氣質(zhì)量好壞的參考依據(jù)。 負(fù)離子是復(fù)蘇生命、促進(jìn)新陳代謝必不可少的要素。據(jù)日本科學(xué)家飯野節(jié)夫研究發(fā)現(xiàn)，負(fù)離子的質(zhì)和量直接影響人體的代謝功能。如在血液中，生物體離子和體內(nèi)的礦物質(zhì)（鈉、鈣、鉀）有著密切的關(guān)系，當(dāng)負(fù)離子增加時(shí)，以細(xì)胞膜為首的所有細(xì)胞的功能會(huì)明顯轉(zhuǎn)佳，血液中的鈣、鈉的離子轉(zhuǎn)化率便會(huì)上升，使血液成為弱堿性，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的充分吸收和老化廢物的完全排除，從而使血液得到 的凈化。 負(fù)離子主要有以下作用： 1、是對神經(jīng)系統(tǒng)的影響。 可使大腦皮層功能及腦力活動(dòng)加強(qiáng)，精神振奮，工作效益提高，能使質(zhì)量得到改善。負(fù)離子還可使腦組織的氧化過程力度加強(qiáng)，使腦組織獲得更多的氧。 2、是對心血管系統(tǒng)的影響 據(jù)學(xué)者觀察，負(fù)離子有明顯擴(kuò)張血管的作用，可解除動(dòng)脈血管痙攣，達(dá)到降低血壓的目的，負(fù)離子對于改善心臟功能和改善心肌營養(yǎng)也大有好處，有利于高血壓和心腦血管疾患病人的病情恢復(fù)。 3、是對血液系統(tǒng)的影響 研究證實(shí)，負(fù)離子有使血液變慢、延長凝血時(shí)間的作用，能使血中含氧量增加，有利于血氧輸送、吸收和利用。 4、負(fù)離子對呼吸系統(tǒng)的影響明顯 這是因?yàn)樨?fù)離子是通過呼吸道進(jìn)入人體的，它可以提高人的肺活量。有人曾經(jīng)試驗(yàn)，在玻璃面罩中吸入空氣負(fù)離子30分鐘，可使肺部吸收氧氣量增加2％，而排出二氧化碳量可增加14.5％，故負(fù)離子有改善和增加肺功能的作用。
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