目前，距離高考只差200天，所謂“乾坤未定，你我皆是黑馬”，在這 的200天里內(nèi)充滿(mǎn)著無(wú)限可能。成功源于目標(biāo)，目標(biāo)需要規(guī)劃。做好規(guī)劃不僅能幫助考生了解未來(lái)方向，從而明確目標(biāo)，還可以激發(fā)學(xué)生內(nèi)驅(qū)動(dòng)力，提高復(fù)習(xí)效率。那么在這 200天的時(shí)間里學(xué)生該如何做好沖刺準(zhǔn)備呢？濟(jì)南藝考文化課培訓(xùn)機(jī)構(gòu)濟(jì)南立行學(xué)校有以下建議： 首先，保持信心，減少情緒內(nèi)耗。在備考的過(guò)程中感到焦慮很正常，甚至一定的焦慮情緒可以激發(fā)考生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。但如果長(zhǎng)期處于焦慮、自我懷疑的內(nèi)耗情緒中，則會(huì)對(duì)考生的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生消極影響。 高考在即高三學(xué)生難免會(huì)出現(xiàn)焦慮或緊張情緒，根據(jù)耶基斯—多德森定律——“中等程度的焦慮，學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī) ”。濟(jì)南藝考文化課培訓(xùn)機(jī)構(gòu)建議考生要對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示，比如“我一定能學(xué)好數(shù)學(xué)”、“我正在實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)”、“我相信我能行”、“我能學(xué)習(xí)更好”；因?yàn)檫@些積極的心理暗示有助于考生增強(qiáng)應(yīng)對(duì)高考的信心，提高自我效能感。 而在面臨瓶頸時(shí)，也不要懷疑自己的能力和價(jià)值。相反，應(yīng)正視自己的不足之處，與家長(zhǎng)和老師進(jìn)行溝通，尋求他們的建議和幫助。通過(guò)合理的方式宣泄自己的不良情緒，例如向朋友傾訴、進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，以此緩解壓力，恢復(fù)良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。 其次濟(jì)南藝考文化課培訓(xùn)機(jī)構(gòu)認(rèn)為大家還需要注意以下幾點(diǎn)，一是要根據(jù)學(xué)生及家長(zhǎng)的實(shí)際情況制定規(guī)劃，不能過(guò)于理想化。二是規(guī)劃要具體，包括學(xué)習(xí)計(jì)劃、時(shí)間安排、目標(biāo)分解等。三是要不斷調(diào)整規(guī)劃，以適應(yīng)自己的變化?！耙?guī)劃可以讓學(xué)生有計(jì)劃地備考，避免臨時(shí)抱佛腳，從而降低焦慮”。

藝考生經(jīng)過(guò)這么長(zhǎng)時(shí)間的備考，我們離高考終點(diǎn)站越來(lái)越近了。高三藝考生進(jìn)入文化課沖刺階段，你準(zhǔn)備好了嗎？濟(jì)南藝考文化課學(xué)校濟(jì)南立行學(xué)校總結(jié)了以下三點(diǎn)文化課沖刺方法： 一、同城分析基礎(chǔ)薄弱的程度 高考 沖刺階段，如果基礎(chǔ)不牢固，在復(fù)習(xí)時(shí)可以不跟老師進(jìn)度，利用 的時(shí)間補(bǔ)基礎(chǔ)的知識(shí)，例如：概念的理解，公式的記憶等。如果是一般性的不牢固，可以在跟老師進(jìn)度的同時(shí)，補(bǔ)一補(bǔ)自己的薄弱環(huán)節(jié)，可以制訂一個(gè)計(jì)劃表，并嚴(yán)格執(zhí)行。如果基礎(chǔ)知識(shí)是個(gè)別地方還未吃透，那么就查缺補(bǔ)漏。總之不同的情況要有不同的策略。 二、同城制定能夠落實(shí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃 基礎(chǔ)越薄弱的同學(xué)，越要重視學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定，如果只是簡(jiǎn)單完成老師布置的任務(wù)，那么想要有更大的就很難。所以一定要學(xué)會(huì)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行。比較可行的計(jì)劃是每天給自己列一個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)清單，把每天要看、同城要練的內(nèi)容一一列出，完成一項(xiàng)一項(xiàng)，實(shí)現(xiàn)日日清。 三、同城重視錯(cuò)題及時(shí)糾錯(cuò)反思 基礎(chǔ)比較差的同學(xué)，往往對(duì)錯(cuò)題也不夠重視。既沒(méi)有主動(dòng)查錯(cuò)的意識(shí)，也沒(méi)有及時(shí)糾錯(cuò)的心態(tài)。這樣一來(lái)，錯(cuò)誤還是錯(cuò)誤，長(zhǎng)期累積導(dǎo)致積重難返。濟(jì)南藝考文化課學(xué)校建議大家建立一個(gè)自己的錯(cuò)題庫(kù)，及時(shí)收集錯(cuò)題，及時(shí)糾正，定期回看。錯(cuò)題二次不錯(cuò)，也是一種進(jìn)步。 很多同學(xué)越臨近考試，就越焦慮，覺(jué)得自己還有很多知識(shí)沒(méi)復(fù)習(xí)到，在濟(jì)南藝考文化課學(xué)?？磥?lái)，這其實(shí)都是不好的心態(tài)在作祟。因?yàn)榇蠹胰菀装迅呖忌袷セ詫W(xué)習(xí)起來(lái)就感覺(jué)很難。其實(shí)，高考只是一場(chǎng)考試而已，并沒(méi)有那么高不可攀。你準(zhǔn)備了這么久，已經(jīng)在慢慢向它的考核標(biāo)準(zhǔn)靠近了，現(xiàn)在你需要做的只是集中注意力扎扎實(shí)實(shí)走好 的每一步，加油！