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汗蒸房養(yǎng)生的變化，自己檢測(cè)方式！

平時(shí)經(jīng)常去的汗蒸房養(yǎng)生大家知道怎么自己檢測(cè)養(yǎng)生后身體的方法嗎？韓香能量教您首先檢測(cè)的方式必須在連續(xù)蒸療直至膝蓋以下部位出汗起 天計(jì)算，前面是病癥名稱，后面是好轉(zhuǎn)天數(shù)：
例如：汗蒸前皮膚系統(tǒng)，干澀，10天，黑眼圈眼袋10天，痘痘5天，各種斑30天，紅血絲40天，脫皮20天，皮膚色不均40天，質(zhì)地不佳30天，松弛40天，衰老50天，細(xì)紋30天，汗蒸后首先是表面上，臉色紅潤(rùn)了，皮膚變的特好，你知道50多歲的年級(jí)皮膚不是很好，但是蒸完后，臉色很亮。 
還有循環(huán)系統(tǒng)：高血壓、30天。高血脂、高血糖、心絞痛、25天。早期的動(dòng)脈硬化、冠心病、畏寒癥等30-40天，再個(gè)就是神經(jīng)系統(tǒng)，神經(jīng)衰弱7天、失眠15天、偏頭痛25天、中風(fēng)后遺癥40天、頭部缺氧等30天，重要的還有呼吸系統(tǒng)，支氣管炎20天。、過(guò)敏性鼻炎、70天。咽喉炎30天。、感冒、慢性肺炎等10天， 是消化系統(tǒng)，胃腸功能紊亂20天、復(fù)發(fā)性口腔炎7天、痙攣性便秘等10天。突然性胃痛和拉肚子70分鐘，比以前好了，而且腸胃也不錯(cuò)，可能起初會(huì)根據(jù)個(gè)別情況出現(xiàn)頭昏，惡心，只要配合著適當(dāng)?shù)恼?，還是不錯(cuò)的。聽(tīng)說(shuō)時(shí)間長(zhǎng)了，排除多余的水分和油脂，還能呢！經(jīng)過(guò)汗蒸后自己的檢測(cè)方式有很多大家都可以自己相互學(xué)習(xí)，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的差異，進(jìn)入汗蒸房”后身體的反應(yīng)也各不相同，這種反應(yīng)現(xiàn)象一般被稱為好轉(zhuǎn)反應(yīng)，一般可持續(xù)時(shí)間１－２個(gè)月，體驗(yàn)中主要的身體反應(yīng)癥狀。




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托瑪琳護(hù)具能和治療運(yùn)動(dòng)損傷

隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展,人們的健身意識(shí)逐漸加強(qiáng)，但由于人們忽略了在運(yùn)動(dòng)的保健防護(hù),造成身體受傷而來(lái)醫(yī)院就診的人越來(lái)越多。 扭傷 、 摔傷及各種 磕 碰傷等運(yùn)動(dòng)意外傷。運(yùn)動(dòng)意外傷其只占運(yùn)動(dòng)損傷的２％，有９８％的損傷是屬于 運(yùn)動(dòng)技術(shù)性損傷。跳操是年輕時(shí)尚一族喜歡的運(yùn)動(dòng),可是很少使用運(yùn)動(dòng)護(hù)具。 經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人和經(jīng)常不參加體育運(yùn)動(dòng)的人，突然做一次長(zhǎng)時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，容易出現(xiàn)技術(shù)性損傷。業(yè)余運(yùn)動(dòng)者一般沒(méi)有進(jìn)行過(guò)專門的訓(xùn)練，再加上自我的保護(hù)意識(shí)不夠，對(duì)技術(shù)性損傷的認(rèn)識(shí)不足，就很容易出現(xiàn)因運(yùn)動(dòng)不當(dāng)而造成的運(yùn)動(dòng)技術(shù)性損傷了。
   在運(yùn)動(dòng)中容易出現(xiàn)損傷的部位是人體的關(guān)節(jié)，像膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)等。運(yùn)動(dòng)中，人們經(jīng)常會(huì)做超出平常范圍的伸屈運(yùn)動(dòng)，這就會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)和肌腱造成不同程度的損害，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)或肌腱的疼痛，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的炎癥和肌腱的拉傷 。
因而，除了運(yùn)動(dòng)前做足準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)和正確的運(yùn)動(dòng)方式之外，運(yùn)動(dòng)護(hù)具的選擇和使用就成為重要的運(yùn)動(dòng)損傷措施了，其作用是讓關(guān)節(jié)和肌肉在正常的范 圍進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，限制關(guān)節(jié)活動(dòng)程度以輔助肌肉收縮的方式及降低表皮的摩擦力，減 少身體因超常運(yùn)動(dòng)而造成損傷。因此功能型護(hù)具應(yīng)運(yùn)而生。



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